Neyi yapamayacağınıza veya sahip olamayacağınıza karar verdiniz? Hepimizin “keşke” listemizde hayalleri vardır. Belki de doğru adamı bulmak, korkmadan sunum yapmak, bir elbise bedenini kaybetmek veya kendi yan işimizi kurmaktır. Ama bizi bu hayallere doğru başlamaktan alıkoyan nedir? Kendimizden nasıl vazgeçip onlara ulaşmayız?
Daha:Seyahat hayallerimi nasıl gerçekleştiriyorum
Gerçek hayattaki zorluklar
Benim için koşuyordu. Beklenmedik iki meme ameliyatı ve ardından beklendiği gibi sonuçlanmayan başka bir gerekli ameliyat geçirdiğimde, kendimi kaybettim. Fitness. Sadece bu da değil, onu geri alamazdım.
Ne kadar uğraşsam da gücümü toparlayamadım. Eliptik bisiklete bindiğimde, daha önce kolayca tamamladığım minimum 350 kaloriyi değil, 200 kaloriyi terledim. Yedi saat yürüyüş yapmak yerine iki ya da üç mil yürümek için kendimi zorladım. Koşma? Ha, uzak bir rüya.
10 kilo kadar, nasıl diyet yaparsam yapayım, bu yeni, daha yuvarlak vücuda ve bu düşük zindelik seviyesine razı olmam gerekip gerekmediğini merak ettim. Gerçekten yapabileceğim tek şey bu muydu?
Geçen ay güneşli bir günde, yürürken ve düşünürken, koştuğumu hatırlıyorumbirdenbire merak ettim, Bir dakika koşabilir miyim? Bir dakika?
Emin değildim ama denedim - ve işte oradaydı, bir dakikalığına koşma yeteneği. Gözlerimi yolun ilerisindeki bir gölgeye sabitledim ve onu denedim. Ve sonra düşündü, Yoldaki o dönemeci yapabilir miyim? Evet!
Altı dakika. Bir zamanlar olduğum sporcu değil, yine koşabilen bir kadın.
Daha:Neden bu yıl kendi sevgilin olmalısın?
Bu sizin için neden önemli olsun?
Yerleştiğinde, denemeyi bırakırsın. Denemediğin zaman, kendini aldatırsın. Başarısız denemenin hayal kırıklığından kendinizi kurtarmak yerine, pes ettiğiniz için kendinizi gerçek bir hayal kırıklığına mahkum ediyorsunuz.
Hayatın, olabileceğinden, olmasına izin verdiğin şeye doğru daralır. Bundan altı ay sonra, kendinize güvenmenizi, daha az yerleşmeyi ve daha fazla şansa sahip olmayı ister miydiniz?
Başlamak için dört sır:
- Bahaneleri bırakın: Kendimize “Bu işler o kadar da kötü değil” dediğimizde, gerçek riskin her şeyin aynı kalmasında yattığını unuturuz. Durağan olduğumuzda, hayatlarımız büyümek yerine küçülür.
-
Sadece başla:Bir şeye tereddüt ettiğiniz için başlamaz mısınız? Tereddüt endişeyi artırır. Durursan, hiç başlayacak mısın? Muhtemelen hayır. Seni durduran korku mu? Korku, güveni sarsar. Korkunun beyninizi ele geçirmesine izin verirseniz, o size sahip olur.
Nasıl başlarsın? Sen başla. İçinde İşyeri Zorbasını yenmek, “Cesur bir insanın ne yapacağını bir düşün ve o cesur insan ol” yazdım. Kendinize cesaretiniz olmadığını söyleme - korkudan nasıl geçtiğini düşünerek cesaretinizi artırın.
-
Ulaşılabilir hedefler veya eylem adımları oluşturun:Kendi işinizi kurmak istiyor ancak gelir ve sigortaya ihtiyacınız olduğu için günlük işinizden ayrılamıyorsanız, daha küçük, daha gerçekçi bir hedef belirleyin. İnternette küçük bir yan iş kurmaya ne dersiniz? Bunu yapabilir ve günlük işinize devam ederken bile girişimci deniz bacaklarınızı elde edebilirsiniz.
Kilo vermek veya zindelik kazanmak istiyorsanız, eylem adımları oluşturun. Birincisi, belki de kütüphaneden üç egzersiz videosu kiralamaktır. İkinci adımınız için üç videonun her biri üzerinde çalışın. Üçüncü videonuz için en çok beğendiğiniz videoyu seçin, satın alın ve bir sonraki ay için haftada üç gün çalışın. yoldasın.
- Sürecin tadını çıkarın:Başladığınızda, gücünüzü, yeteneklerinizi geliştirir ve kendiniz hakkında yeni şeyler keşfedersiniz. Gerilir, büyür ve hayalinize doğru ilerlersiniz.
Peki, neyi yapamayacağınıza veya sahip olamayacağınıza karar verdiniz? Bahaneleri bırak, gerçekçi bir hedef belirle, bir aksiyon adımı oluştur ve başla. Hayatının yazarı sensin. Kendinizden vazgeçmeyin.
Daha:Her gün kariyer ivmenizi artırmak için 4 strateji
© 2016, Lynne Curry. Kariyer sorunuza bir cevap istiyorsanız, bu kolay. E-posta [email protected]. Curry, Solutions and Beating the Workplace Bully'nin (AMACOM) yazarıdır. Ayrıca takip edebilirsiniz @lynnecurry10 Twitter'da veya SheKnows'taki diğer gönderilerine erişin, www.workplacecoachblog.com veya www.bullywhisperer.com.
