Sam Jones'un Kristen Bell ile röportajını izlediğimde, beni çok etkiledi. NS Dondurulmuş star, endişeden muzdarip olduğunu ortaya koyuyor ve depresyon 18 yaşındayken annesi onu oturtmuş ve ailesinde serotonin dengesizliği olduğunu söylemiş. Aktris, bundan kaynaklanan “annesiyle açık ve dürüst diyalog” için ne kadar minnettar olduğunu ifade etti ve bu beni kendi durumum hakkında düşündürdü.
Bir süre sonra, çocuklarımla akıl hastalığım hakkında konuşmam gerekecek. Sadece nasıl gideceğimi bilmiyorum.
Daha: Annelikle ilgili 34 şarkı çünkü sadece bir tanesi asla yeterli olmayacak
Dürüstlük bizim evde büyük bir şeydir. Çocuklarımı ne olursa olsun bana her şeyi söylemeye teşvik ediyorum. Sırların ve yalanların bir aileyi nasıl parçalayacağını ve üstesinden gelinmesi zor uzun vadeli kırgınlıkları nasıl besleyebileceğini biliyorum.
Ve her iki yönde de gider. Ben de onlara karşı dürüstüm. Ben gerçeği şekerle kaplamam. Yaşına uygun tutuyorum ama dünyanın her zaman parlak, mutlu bir yer olmadığını biliyorlar. Ama onlar
yapmak parlak, mutlu bir anneleri olduğunu düşünüyorum ve onlara gerçeği söyleme zamanım geliyor.Çünkü ölüm, din ve bebeklerin nereden geldiği konusunda açık ve dürüst olsam da onlara yalan söylüyordum. uzun zamandır hayatımın büyük bir parçası olan bir şey hakkında - ve dolayısıyla dernek yoluyla onların.
Ne yazık ki, doktorumdan aldığım aylık reçetem, "Çocuklarınıza Nasıl Anlaşılır" adlı kullanışlı kılavuzla birlikte gelmedi. Depresyonunuz var (ve Onları Tamamen Çıldırtmayın).”
Depresyon ve çocuklarla hokkabazlık yapmak inanılmaz derecede zor olabilir. Sabahları sadece başınızı yastıktan kaldırma düşüncesi bile yataktan kalkamadığında ne yaparsınız? hıçkırıyorsun, ama iki çocuğun var, kahvaltını hazırlamanı, giydirmeni ve güvenli bir şekilde okula bırakmanı bekleyen iki çocuğun var. geçit? Son birkaç yıldır, çocuklarım "Senin sorunun ne anne?" diye soracak kadar büyüdüklerinden beri. Baş ağrısı, boğaz ağrısı ve mide bulantısı uydurdum. İlaçlarım ve kişisel bakımıma olan bağlılığım sayesinde, gerçekten kötü depresyon dönemleri minimumda tutuldu. Ancak hastalığı olan herkes, bazen o kara kalpli kaltağın birdenbire birdenbire gelip seni tek bir vuruşla yere serebileceğini bilir.
Kızım 6 yaşında değil, bu yüzden akıl hastası olmanın ne demek olduğunu anlamak için çok küçük. Ama oğlum bu yıl 9 yaşında ve sanırım ona sırrımı açıklamanın zamanı geldi. baş ağrısı çekmiyorum. midem bulanmıyor. Boğaz ağrım olmadı. depresyonum var, ki bu çok daha ciddi bir şey.
Sorun şu ki, çocuklarıma akıl hastalığımdan bahsetmemek için nedenlerim var ve Büyük Konuşmayı ertelemek için bunları kafamda gözden geçirmem yeterli.
Benim için endişelenmelerini istemiyorum. Her şey için endişeleniyorum. Endişelenmek berbat. Hayatınızın her bölümünü etkiler ve ilişkileri mahvedebilir. Bu dünyada endişelenecek çok şey varken listeye eklemek istemiyorum.
Utanmalarını istemiyorum. Bu 2016 olmasına rağmen, bu dünyadaki bazı insanlar hala 1950'lerin tutumlarına sahipler. akıl sağlığı. Kendi hayatımda depresyonun “gerçek” bir hastalık olduğunu düşünmeyen insanlar var. İstediğim son şey, çocuklarımın oyun parkında anneleri deli olduğu için dalga geçilmesi.
Çok çabuk büyümelerini istemiyorum. Çocuklarıma dünyadaki bazı adaletsizlikler ve vahşet konusunda dürüst olabilirim ama onları hala bu şeylerden koruyabileceğimi hissediyorum. Onlara depresyonum olduğunu söyler söylemez, dışarıda, bizim evimizde ve benim olduğu kadar onların da omuzlarında.
Daha: İsimsiz yumurta donörüme söyleyebileceğim her şey
Ama bunların hepsinden öte, kafalarının karışmasını, yanlış sonuçlara varmalarını ya da bana içerleyerek büyümelerini istemiyorum, eğer onları karanlıkta tutmaya devam edersem tüm olasılıklar bunlar.
Zamanı geldiğinde onlara depresyonun birinin beyninin depresyonu olmayan birinden farklı şekilde çalışmasına neden olan bir hastalık olduğunu söyleyeceğim. Onlara bunun bir zayıflık olmadığını söyleyeceğim. Onlara insanları birçok farklı şekilde etkilediğini söyleyeceğim. Onlara birçok farklı tedavi türüyle yönetilebileceğini söyleyeceğim. Onlara bunun onlarla hiçbir ilgisi olmadığını ve beni iyileştirmenin onların işi olmadığını söyleyeceğim.
En önemlisi, onlara benimle konuşmaya devam etmelerini, bana soru sormaya devam etmelerini söyleyeceğim. depresyon ya da anlamadıkları başka bir şey, çünkü söyleyebilecekleri hiçbir şey beni hasta. Ve hepimizin nasıl hissettiğimiz hakkında konuşarak ve sorunlarımızla ilgili yardım isteyerek zihinsel sağlığımıza dikkat etmemiz gerektiğini.
Hayatımın en zor sohbeti olacak, ama umarım olumlu bir sohbet olur - onlara bir şey öğretmek için bir fırsat hayatın en önemli derslerinden biri: herkesin sorunları olduğu ve bu sorunların ne olduğu değil, nasıl olduğu önemli. işlenir.
Daha:7 yaşındaki kızım doğum odasında ablasının doğumunu izliyordu
Sonunda, umarım beni zorluklara dürüstlük ve cesaretle nasıl göğüs gerileceği ve zorluklara rağmen nasıl sebat edileceği konusunda bir örnek olarak görürler.
Gitmeden önce kontrol edin slayt gösterimiz aşağıda:
