Çok fazla güneşin tehlikeleri ve güzel güneşli günlerin keyfini çıkarmanıza izin verirken sizi zararlı UV ışınlarından koruyacak ürün türleri hakkında bilgi edinin.
T
Fotoğraf kredisi: Getty Images
Hepimiz nefesimizi tutmuş bir şekilde kışın bitmesini, güneşli bahar ve yaz günlerinin başlamasını bekledik. Buradayız. Ancak, çoğu zaman aşırı güneşe maruz kalmanın tehlikelerini unutuyoruz. Bu tehlike sadece yaz aylarında değil, tüm yıl boyunca geçerlidir. Aşırı güneşe maruz kalma tehlikesi büyüktür, çünkü tespit edilmez ve tedavi edilmezse gerçekten ölümcül olabilir. Tehlikeyi nasıl tanıyacağınızı ve azaltacağınızı öğrenin.
Sağlıklı ve ışıltılı bir bronzluk için kaç kez iltifat ettiniz, hatta iltifat aldığınızda gülümsediniz? Bronzluğun bir sağlık belirtisi olmadığını, cildin hasar görmesine ve yaralanmasına verdiği tepki olduğunu unutmayın.
• Çocukken güneş yanığı olan kişilerin yetişkin olduklarında cilt kanserine yakalanma olasılığı daha yüksektir. İyi haber şu ki, riskler önlenebilir.
• Her yaştan insan solaryum salonlarını ziyaret etse de, Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne (AAD) göre melanom genç erişkinlerde (29 yaş altı) en sık görülen kanser türüdür. Genellikle solaryum kullanımına atfedilir. Yüzde 100 önlenebilir.
Şunları biliyor muydunuz:
-
T
- Her saat başı 1 Amerikalı melanomdan mı ölüyor?
- 2014'te ABD'de 9.700'den fazla ölümün melanomdan kaynaklanacağı tahmin ediliyor mu?
- UV ışınları 15 dakikadan daha kısa sürede cilde zarar verebilir mi? Araba sürerken, hatta ofisinizde bir pencerenin önünde otururken meydana gelen hasarı hayal edin.
- Gölgede bile güneş yanığı olabilir mi?
- sabah 9 - akşam 3 UV'ye maruz kalma ve hasar için en tehlikeli zaman nedir?
- Saç ve göz rengi kanser riskini artırır. Daha adil olanlar en fazla risk altındadır.
T
T
T
T
T
Uyandırma çağrıları
t Tüm cilt renkleri (renkli insanlar bile) UV ışınlarına maruz kalmaktan zarar görebilir. Nadir de olsa melanom ve diğer cilt kanserleri koyu ten rengine sahip kişilerde ortaya çıkabilir. Genellikle avuç içlerinde ve ayak tabanlarında bulunur. Birçok insan Bob Marley'nin ayak tırnaklarından birinin altında başlayan ve tedavi olmayı reddettiği için yayılan melanomdan öldüğünü bilmiyor.
Bir sağlık.com makalesinde alıntılanan Dr. Angela J. Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi Dermatoloji yardımcı doçenti olan Lamb, MD, yıl boyunca her gün güneş koruyucu kullanılmasını tavsiye ediyor. İnsanlara dişlerini fırçalamak gibi günlük rutinlerinin bir parçası haline getirmelerini tavsiye ediyor.
t Yıllık cilt taramanız sırasında, yıldan yıla karşılaştırma için doktorunuzun şüpheli benleri fotoğrafladığından emin olun.
t Piyasada açık hava etkinliklerinden keyif almanıza ve güneşin tehlikeli ışınlarından korunmanıza yardımcı olacak neler var?
-
T
- Hafif ve kireçsiz güneş kremi: Güneş kremi üreticileri büyük ölçüde geliştirilmiş güneş kremi uygulamalarına sahiptir. Püskürtmeli ve hafif güneş kremleri alabilirsiniz. Bunlar makyaj altına takılabilir ve komedojenik değildir (gözenekleri engellemez).
- UV koruması sunan kontakt lensler: UV koruma oyununda yalnızca bir büyük kontakt lens üreticisi vardır. Hala saran UV korumalı güneş gözlüğü ve geniş kenarlı bir şapka takmanız gerektiği konusunda uyarıyorlar.
- UV korumalı giysiler: Dahili UV korumasına sahip kaliteli spor giyim ve modaya uygun plaj kıyafetleri vardır. UV korumalı yüksek moda, lüks şapkalar bile var. Aşırı sıcak günler için "soğutucu" giysiler UV hasarını önler ve kullanıcıları serin ve rahat tutar.
- Plaj güvenliği: Şemsiyeler güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlar; ancak UV koruması, plajda dinlenmenin güvenliğini artırır. Hareketli güneşlikler, güneşin sinsi ışınlarına karşı daha fazla koruma sağlar.
- Çocuk güvenliği: UV korumalı mayolar, geniş çerçeveli boneler, bebek arabası örtüleri, su gözlükleri ve kimyasal içermeyen güneş kremleri, çocukların çocuk olmalarına olanak tanır ve ölçülemez koruma sağlar.
- Makyaj güvenliği: Sadece makyaj altına takılmak üzere tasarlanmış güneş kremi değil, yerleşik UV korumasına sahip gerçek ana makyaj hatları da vardır. Bu makyaj, cildinizi renklendirmekten gerçekten kapsama sağlamaya kadar çeşitli seviyeleri kapsar.
T
T
T
T
T
İçeriden UV koruması sağladığı iddia edilen su da dahil olmak üzere alanda bir yenilik var. Hatta bir versiyon UV korumasına ek olarak gelişmiş bronzlaşma sunar.
Güneş ışınlarının tehlikelerini hafife almayın. Güzel görünmek adına uzun vadeli ve hayat değiştiren hasarları göz ardı etmeyin. Değmez. Risk almadan güzel güneşli havanın tadını çıkarmayı daha güvenli ve kolay hale getirmek için piyasada bulunan yenilikçi ürünleri kullanın.
