Küskünlük, ilişki hayatının talihsiz bir parçasıdır ve birçok insan bundan vazgeçmekte zorluk çeker. Yakın tarihli bir kavgayı geride bırakamıyorsanız, olumsuz duygularınızla başa çıkmanıza ve affetmeye çalışmanıza yardımcı olacak bu basit ipuçlarına göz atın.
Bunun hakkında konuşmak.
Eşinize hala kızgın olmanız, onunla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşamayacağınız anlamına gelmez. Kırgınlığı aşmanın en hızlı yolu, onu açığa çıkarmaktır, bu yüzden hem kendinize hem de diğer önemli arkadaşınıza bir iyilik yapın ve son kavganızı geçmekte sorun yaşadığınızı bilmesini sağlayın. Artan öfkenizi (sessiz muamele veya daha küçük kavgalar yoluyla) göstermek yerine, duygularınızı tartışılabilecekleri ve ideal olarak çözülebilecekleri bir yere çıkaracaksınız.
Bir yere yaz.
Erkeğinize artan kızgınlığınızı açmaya hazır değilseniz, günlüğünüzü alın ve yazmaya başlayın. Duygularınızı ve düşüncelerinizi kağıda dökmek, ruh halinizi son derece iyileştirebilir. Herhangi bir şekilde yazmak için kendinize baskı yapmayın; dilbilgisi ve cümle yapısı hakkında endişelenmeden, aklınıza gelen şeyleri not ederek, bilinç akışı tarzında yazın. Bir sonraki büyük Amerikan romanını yazmıyorsunuz; Onları yazarak olumsuz düşüncelerden kurtulmaya çalışıyorsunuz.
Kendine zaman ver.
Affetmeden ve/veya unutmadan önce biraz soğumaya ihtiyacınız olabilir. Duygularınız incinirse veya size kötü davranıldığını hissederseniz, ertesi gün harika hissetmeyi beklememelisiniz. Kendinize gelmek için biraz zaman tanırsanız, doğal olarak kızgınlığı bırakmanız daha olasıdır.
Daha fazla ilişki tavsiyesi
Çiftler en çok ne hakkında kavga eder?
İlişkinizde samimiyet nasıl artırılır
3 Önemli ilişkide yapılmaması gerekenler
