Birkaç kilo vermek bile özveri ve sıkı çalışma gerektirir, bu yüzden insanlar en azından bir "OMG, harika görünüyorsun!" ile kabul etmediğinde hayal kırıklığı yaratıyor.
Toronto Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden araştırmacılar bu mücadeleyi anlıyorlar, bu yüzden insanlar fark etmeden önce tam olarak kaç kilo verilmesi gerektiğini araştırdılar.
Araştırmaya göreÇalışma yazarı Nicholas Rule, "Ortalama boydaki kadınların ve erkeklerin, herkesin yüzlerinde görebilmesi için sırasıyla yaklaşık sekiz ve dokuz kilo almaları veya kaybetmeleri gerekiyor" dedi.
Daha: Kışın egzersiz yapmak aslında kilo vermeyi nasıl kolaylaştırır?
Miktarı belirlemek için, Rule ve doktora sonrası araştırmacı Daniel Re, bir kişinin BMI'sini hesaplamanın doğru bir yolu olabileceğinden, yüzdeki yağlanmayı - yüzdeki ağırlık algısını - inceledi. Katılımcılardan, 20 ila 40 yaş arasındaki kadın ve erkeklerin fotoğraflarına nötr ifadelerle ve saçları geriye çekilmiş olarak bakmalarını istediler. Rule ve Re daha sonra her resmi artan ölçekte farklı ağırlıkları yansıtacak şekilde değiştirdi. Katılımcılar daha sonra rastgele çizilmiş yüz çiftlerine bakmak ve daha ağır fotoğrafları seçmek zorunda kaldılar.
Sonunda, fark edilebilir hale getirmek için BMI ölçeğinde yaklaşık 1,33'lük bir değişiklik olduğunu fark ettiler. Ama ilginç kısım burada bitiyor. Rule'a göre, insanların kendilerini daha çekici bulması için iki kat daha fazla kaybetmesi gerekir.
Daha: Yüksek yağlı bir diyetin zafer dansına değecek 8 faydası
Kime göre çekici? Güzellik görecelidir ve herkesin zevkleri aynı değildir, yani…
Tek iyi yanı? Rule, "Gruplar arasındaki fark, kadınların yüz çekiciliğinin kilo değişikliklerine daha duyarlı olabileceğini gösteriyor" dedi. "Bu sadece kilo vermeye çalışan kadınların, insanların kendilerini daha çekici bulması için erkeklerden biraz daha az kilo vermesi gerektiği anlamına geliyor."
“Teşvikler söz konusu olduğunda kilo kaybı, bazı insanlar sağlıklarını iyileştirmekten çok çekici görünmek için motive olurlar” dedi.
Bu doğru olsa da, kilo vermenin ilk amacı kendinizi mutlu ve sağlıklı kılmak olmalıdır. Gerisini unut.
Daha:Araştırmalar, günde 10.000 adım atmamızın daha uzun yaşamamıza yardımcı olabileceğini gösteriyor
