Bir daha huysuz birinin yanındayken, etrafta yumurta kabukları üzerinde dolaşmayın, onun yerine onlara bir yumurta verin.
Son zamanlarda huysuz, huysuz veya tamamen mutsuz hissediyorsanız, yeterince yumurta yemiyor olabilirsiniz. Hollanda'dan bazı yeni ve oldukça garip araştırmalar, yumurtaların sizi sadece daha iyi yapmakla kalmayıp, aynı zamanda daha derine inmenizi ve daha yardımsever olmanızı da öneriyor.
Araştırmaya göre yumurtalar, ruh halinizi yükseltebilecek ve hatta cömertlik payını yükseltmek gibi hissetmenize neden olabilecek mutluluk hormonu serotonin içeriyor.
Daha:Elmaların sizi havaya sokabileceğini biliyor muydunuz?
Leiden Beyin ve Biliş Enstitüsü'nden araştırmacılar, yumurtalarda bulunan triptofanın, aslında vücutta serotonine dönüşür, moralimizi yükseltir ve aynı zamanda hayırseverliğimizi ikiye katlayabilir. heves.
Araştırmacılar, "Çalışmamız, hayırsever bağışların serotonin ile ilgili gıda takviyeleri tarafından geliştirilebileceğinin ilk göstergesidir" dedi.
Bu, hayırsever etkinliklere ve akşam yemeklerine ev sahipliği yapan insanlar için harika bir haber - menüde bir çeşit yumurta yemeği olduğundan emin olun ve iki kat daha fazla bağışın uçtuğunu izleyin.
Daha:Bugün birinin gününü güzelleştirmenin 30 yolu
Peki, triptofanın etkisini göstermesi ve sihrini gerçekleştirmesi için birinin kaç yumurta tüketmesi gerekiyor? Araştırmaya göre, sadece üç yumurta işe yarayacak.
Fasulye, kümes hayvanları, yulaf, balık, peynir, soya peyniri, tohumlar ve kuruyemişlerde de serotonine dönüştürülen triptofan bulunur.
Bir dahaki sefere bir iyiliğe ihtiyacınız olduğunda veya banka yöneticinizden borç istemeye gittiğinizde, onları yumuşatmak için bir yemek getirin ve orada serotonin arttırıcı maddeler de olduğundan emin olun.
Daha fazla yemek eğlencesi
Avustralya'nın Twitter'daki sıcak çip otomatlarına tepkileri dikkat çekici
McDonald's'tan 25 dolara ne teslim ederdim
Çocukların en sevdiği 5 abur cubur sağlıklı hale getirildi
