İki haftadan kısa bir sürede, yaklaşık 50 eski En büyük kaybeden yarışmacılar öğrendikleri becerileri Treasure Island'daki San Francisco Triatlonunda test etmek için San Francisco'ya gidecekler. SheKnows.com yarışmacılardan ikisi ile sohbet etme şansı buldu. En büyük kaybeden yarışmacılar – Heba Salama, En büyük kaybeden 6. Sezon ve SunShine Hampton, En büyük kaybeden 9. Sezon – çiftlikten sonraki hayat ve bu yaklaşan buluşmaya katılımları hakkında.
En büyük kaybedenden sonraki hayat
SheKnows.com: Şovda geçirdiğiniz süre boyunca insanlar her birinize aşık oldu. Çiftlikten ayrıldığından beri hayat nasıldı?
Heba Salam: Her şeyden önce, teşekkür ederim! Çılgın bir süreçti ve çiftlikten ayrıldığımızdan beri daha da çılgın bir yolculuk oldu. Ed Brantley, kocam (arkadaş Sezon 6 En büyük kaybeden yarışmacı) ve ben çok yarışıyorum ve çocukluk obezitesi ve devlet okulları ile çok sayıda hayır işi yapıyorum. Biz çok keyif aldık. Ayrıca çıkan bir yemek kitabımız var ve www web sitemizde biraz blog yazıyoruz. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: [Gösteriden] beri [şovun hayranlarına] da aşık oldum. Daha önce insanlarla konuşmaktan hep korkmuşumdur ve şimdi yeni bir özgüvene sahip olduğum için dışarı çıkıp hikayemi paylaşmayı ve karşılık vermeyi seviyorum. Bana hayatımı değiştirmek için harika bir şans verildi ve bunu geri ödememin tek yolu öğrendiklerimi aktarmak.
SheKnows.com: Gösterinin sona ermesinden bu yana egzersiz ve sağlık rutinleriniz nasıl değişti?
Heba Salam: Bu yılki antrenmanlarımızı neredeyse tamamen yarış antrenmanlarına adadık. Spor salonunun biraz sıkıcı olduğunu gördük, bu yüzden onu yarış antrenmanı ve harika bir yeni antrenmanla değiştirdik. Tigers Eye denir - burada Arrichion'da sıcak yoga ve bir devre antrenmanının birleşimidir. Raleigh. Bu ve yarış eğitimi arasında, şimdiye kadar harika ve eğlenceli bir yıl oldu.
SunShine Hampton: Gösteri bittiğinden beri işleri biraz yavaşlattım. Günde sadece iki 90 dakikalık antrenman yapıyorum, sabahları kolay bir antrenman ve geceleri iyi bir kardiyo antrenmanı. Haftada iki kez gece antrenmanım için bir antrenörle çalışıyorum.
SheKnows.com: Sağlıklı kalmanın büyük bir kısmı “bana zaman ayırmak”tır. Kendinize iyi bakmak ve kendinize iyi baktığınızdan emin olmak için ne yaparsınız?
Heba Salam: Dürüst olmak gerekirse, o arenada pek iyi değilim. Bu yaz tamamen değiştirme planlarım var. Kitapla ilgili çok şeyimiz var ve seyahat etmekle meşgulüz, bu yüzden bir kez rutine döndüğümüzde bu konuda daha iyi olacağım. Öyle söyleniyor ki, ben yapmak Zamanım var, sağlık ve zindelik ile ilgili dergileri okumayı seviyorum, çünkü her zaman en iyi ipuçlarını kenarda buluyorum! Ayrıca iyi bir pedikür yapmayı ve kız arkadaşımın henüz çocukları olmadığı için onlarla vakit geçirmeyi seviyorum.
SunShine Hampton: İşleri ağırdan almayı ve her zaman bu kadar acele etmemeyi öğrendim. Alarmımı ihtiyacım olandan 30 dakika daha erkene kurarım ve “kendi zamanım” için kalkıp bir fincan kahve yaparım ve dışarıda kitap okurum.
SheKnows.com: Ne öğrendiniz? En büyük kaybeden tecrübe etmek?
Heba Salam: Vay canına, bu dolu bir soru. Benimle bu yolculuğa çıkmaya istekli harika bir kocam olduğunu öğrendim. Kendimi sevmeyi ve vücuduma bakmayı öğrendim ve ona asla gösteriden önce davrandığım gibi davranmayacağım. Hayatımla ilgili her şeyi değiştirdim ve asla geri dönmeyeceğim. Ayrıca, ailemden kazandığım yeniler de dahil olmak üzere, sahip olduğum aileye ve arkadaşlara sahip olduğum için ne kadar şanslı olduğumu biliyorum. En büyük kaybeden.
SunShine Hampton: Seni iyi hissettiren küçük anların tadını çıkarmayı öğrendim çünkü o an göremeyebilirsin ama küçük zaferler seni zor zamanlardan geçirecek. Küçük zaferler, sizi büyük hedefe götürecek adımlardır.
SheKnows.com: İki hafta içinde bir triatlon koşuyorsunuz. Etkinlikte yer almak sizin için ne ifade ediyor?
Heba Salam: Biz orijinalin bir parçasıydık En büyük kaybeden Treasure Island'daki San Francisco Triatlon'da geçen yılki grup ve onu sevdi! “Yarış böceğini” böyle yakaladık ve hayatımızı değiştirdi! San Francisco Triatlonu sadece büyük bir başarı değil, aynı zamanda tüm bunlarla çevrili olmak. bizi destekleyen, cesaretlendiren ve aynı şeyleri yaşamış insanlar, Biz.
SunShine Hampton: San Francisco Triatlonu yaptığıma inanamıyorum. Şimdiye kadar geldim ve her gün kendimi şaşırtıyorum. Aynaya bakıp kendimi gördüğümde güçlü ve kararlı bir kadın görüyorum. Ve onu beğendim!
SheKnows.com: Okurlarımız için son bir tavsiyeniz var mı?
Heba Salam: Bugün küçük değişiklikler yapın ve bunlar daha sonra başarıya katkıda bulunacaktır. Her zaman söylediğim gibi, "büyük hayaller kurun" çünkü her şey mümkün. Ve eğer biri Treasure Island'daki San Francisco Triatlonunda bize katılmak isterse, lütfen yapın - sizi başlangıç çizgisinde görmek isteriz.
SunShine Hampton: Büyük dağınıza tırmanmak için küçük adımlar atın. Egzersizi bitirdiğinizde veya sağlıklı bir yemek yediğinizde ne kadar iyi hissettiğinizi hatırlayın. Bu duyguyu yanınızda taşıyın her zaman. Düştüğünde bile. Sizleri seviyorum!
Daha Büyük Kaybeden haberleri
- Jillian Michaels diyet ürünü yüzünden dava açtı
- Eski En Büyük Kaybeden yarışmacı programın tehlikeli olduğunu söylüyor
- En Büyük Kaybeden sağlık puanı
