Tabii ki zamanınızın tadını çıkarmak istiyorsunuz; sonuçta, para harcadınız ve değerli zamanınızı aldınız. Seyahat ederken hastalanmaktan nasıl kaçınacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Bir tatil için para biriktirdiğinizde, tatil için zaman ayırdığınızda ve evden uzakta eğlenceli, stressiz bir zaman geçirmeyi dört gözle beklediğinizde, istediğiniz son şey seyahatiniz sırasında hastalanmak. İşte tatildeyken hastalanmaktan kaçınmanın bazı yolları.
Gerekli tüm çekimleri yapın
Yolculuğunuzdan çok önce, varış noktanız için ne tür aşılara veya aşılara ihtiyacınız olduğunu kontrol edin. Bazı ilaçlar birden fazla doz gerektirdiğinden son dakikaya bırakmayın. Ayrıca, ihtiyaç duyacağınız herhangi bir çekim veya ilacı almak için doktorunuzla veya bir seyahat kliniğiyle randevu almanız gerekir. Tifo, hepatit A ve hepatit B aşılanması gereken yaygın hastalıklardır. Bu aşıları yaptırmanın yanı sıra, tetanoz ve çocuk felci aşılarınızın güncel olduğundan emin olun. Değilse, aile doktorunuzdan bir destek iğnesi alın.
İhtiyacınız olabilecek ilaçları getirin
Reçeteli ilaçlar alıyorsanız, havaalanında size sorulması durumunda doktorunuzdan bunların ne olduğunu açıklayan bir not alın. İlaçları valizinize koyun, böylece valizinizin kaybolması durumunda yanınızda bulundurabilirsiniz. İshal yolcuları etkileyen en yaygın rahatsızlıklardan biri olduğundan, alerji ve ishal önleyici ilaçları da yanınızda getirin.
Suyu içmekten kaçının
Buzlu içeceklerden ve şişelenmemiş sulardan kaçının, ancak su kaynamışsa (örneğin kahve veya çay için), iyi olmalısınız. Ekstra dikkatli olmak istiyorsanız, dişlerinizi fırçalarken de şişelenmiş su kullanın ve duşta su almamaya dikkat edin. Su iyi olabilir, ancak varış noktanızın bazen en temiz suya sahip olmadığı biliniyorsa, hastalanma riskini almaktansa güvenli oynayın.
Ayaklarınızı koruyun
Ayaklarınızın altındaki o yumuşak, tozlu kumu hissetmek isteyebilirsiniz, ancak çıplak ayakla dolaşırken mantar veya parazit enfeksiyonu kapabilirsiniz. Tesisin spor salonu duşlarında bile parmak arası terliklerinizi her zaman açık tutmak daha güvenlidir.
Çiğ gıdalardan kaçının
Ham, taze ürünler hastalık kaynağı olabilir, bu nedenle iyice yıkandıklarından emin olun. Kaşınızı kaldıran herhangi bir şeyden kaçının; Bir sokak satıcısında satılan etten emin değilseniz, içgüdülerinize güvenin ve orada yemek yemeyi bırakın.
Seyahat hakkında daha fazlası
İyi bir seyahat partneri nasıl bulunur (ve olunur)
Kaçınabileceğiniz 5 Seyahat Hatası
Ayın bu zamanında rahatça seyahat edin
