Oturmak için zamanınız olmadığında kahvaltı işten önce, bunları hızlı ve kolay bir şekilde deneyin vegankahvaltı tarifleri. Onları dakikalar içinde yapabilir ve kapıdan çıkarken yiyebilirsiniz.
İşten önce oturup kahvaltı yapacak vaktiniz yoksa, bunları hızlı ve kolay bir şekilde deneyin. vegan kahvaltıyemek tarifleri. Onları dakikalar içinde yapabilir ve kapıdan çıkarken yiyebilirsiniz.
İş günü vegan kahvaltı fikirleri
Vegan Meyveli Smoothie
Bir karıştırıcıda 6 ons soya veya hindistancevizi bazlı yoğurt, 1 su bardağı donmuş çilek, 1 yemek kaşığı badem yağı ve 1/4 su bardağı soya veya hindistancevizi sütünü püre haline getirin. Hazır bir bardağa dökün ve yola çıkın.
Tofu Scramble Salsa Sarması
En sevdiğiniz baharatlarla ufalanmış tofu pişirin ve salsa ile tam tahıllı bir tortilla haline getirin. Yeniden kullanılabilir bir öğle yemeği çantasına koyun ve işe giderken yiyin.
Fıstık Ezmesi ve Meyveli Waffle Sandviç
Tost makinesine birkaç dondurulmuş tam tahıllı waffle koyun, her birinin bir tarafına fıstık ezmesi ve muz püresi sürün, birbirine yapıştırın ve gidin.
Ispanaklı ve Vegan Peynirli İngiliz Muffin
Lezzetli bir vegan kahvaltı için, kapıdan çıkmadan hemen önce hafif kızarmış tam tahıllı İngiliz çöreğine ıspanağı ve en sevdiğiniz vegan peynirini katlayın.
>>Sağlıklı iş günü bonusu: İşteyken kilo vermek için 5 Vegan ipucu
Daha lezzetli kahvaltı tarifleri!
