Fitness favorinizi bulun
Egzersizin stresi azalttığını, kalp hastalığı riskini azalttığını, enerjinizi artırdığını ve genel olarak sağlığınızı iyileştirdiğini söylememize gerek yok ama yine de hatırlatacağız. Yoga, yürüyüş, dans veya koşma gibi fiziksel aktiviteler için günde 30 dakika veya daha fazla ayırın. Grup sporları daha çok sizin işinizse, eğlence amaçlı bir lig bulun veya arkadaşlarınızı çağırın ve kendinizinkini başlatın.
Her gün yaz
Bir dergide veya bir blogda yazmak hem tedavi edici hem de eğlenceli olabilir. Günde en az 15 dakika ayırın, düşüncelerinizi not edin, hayal kırıklıklarınızı açığa çıkarın veya sevdiklerinize yürekten notlar yazın. Dünyayla paylaşacak ipuçlarınız veya kısa hikayeleriniz mi var? Bir web sitesi ve blog oluşturun. Sahip olduğunuzu bilmediğiniz bir tutku bulabilir (ve hatta bir veya iki dolar kazanabilirsiniz).
Daha:Çocukların Hareket Etmesini Sağlayacak 8 Eğlenceli Açık Hava Oyunu
Kendin Yap
Adınız Joanna Gaines olmayabilir, ancak bu, bir DIY ustası olmak için gerekenlere sahip olmadığınız anlamına gelmez. Yerel bir bit pazarına veya ikinci el dükkânına gidin ve ilham alın. Eski mobilyaların restore edilmesinden antika çerçevelerden çarpıcı bir parça oluşturmaya kadar, yaratıcılığınızı körükleyecek sonsuz proje var. Ayrıca, bu fırsatı çocuklarınıza ileri dönüşümün değerini öğretmek için kullanabilirsiniz.
Havalı bir aracı geri yükleyin
Kendin yap ev dekorasyonu pek senin tarzın değilse, farklı türde bir restorasyon projesi üstlenmeyi düşün: eski bir bisikleti veya arabayı onarmak. Aletlerinize ulaşmaktan bıktınız mı? Çocuklarınızdan yardımcınız olmasını isteyin. Bir tutku projesinde size yardım etmeyi sevecekler.
Bir organizasyon uzmanı olun
Evet, evin etrafını toplamak bile bir hobi olabilir - ancak her zamanki süpürme/paspaslama/toz alma rutinini kastetmiyoruz. Her şeyi yerine koyarak alanınızdan en iyi şekilde yararlanın. Evinizin etrafına bakarak başlayın. Daha az dağınık olmasını istediğiniz alanlar var mı? İhtiyacınız olan şeylerin (şık organizasyon kutuları gibi) ve bağışta bulunabileceklerinizin (örneğin, eski tişörtler gibi) bir listesini yapın. yıllardır dolabınızda duruyor) ve alanınızı hem işlevsel hem de görsel olarak çekici hale getirmek için bir plan yapın. Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, aşağıdakilerle ilgili kurumsal kılavuzlarımızdan bazılarına başvurun: dolaplar, ofisler ve mutfaklar.
Bir sonraki:Nasıl örüleceğini öğrenin
