Kegel ağırlıkları her zaman büyük bir itibar kazanmaz, ancak doğru kullanıldığında harika bir amaca hizmet ederler. Günümüzde, egzersizleri çok daha kolay ve rahat hale getiren şekil, boyut ve kitlerde çok fazla varyasyon var. Ancak, aralarından seçim yapabileceğiniz o kadar çok fıçı ağırlığı seçeneği var ki hangisinin sizin için en iyi olduğuna karar vermek biraz zor olabilir.
İhtiyaçlarınız için en iyi fıçı ağırlığını seçerken, en çok neye ihtiyacınız olduğunu düşünmeniz gerekir. İster başlangıç seviyesinde olun, ister ileri düzey bir kullanıcı olun, kegel ağırlıkları pelvik tabanınızı güçlendirmek için harikadır. Daha güçlü bir pelvik taban, size daha iyi mesane kontrolü sağlamak için mesane kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca yakınlık konusunda da yardımcı olabilir. Yenilikçi şekiller ve tasarımlar, kullanımlarını her zamankinden daha kolay hale getiriyor. Aşağıda, kullanımı kolay ve rahat olan en iyi fıçı ağırlıklarını topladık.
Bu hikaye ilk olarak Nisan 2020'de yayınlandı.
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
1. Süper Kegel Egzersizi
Doğum sonrası rahatlama için kullanmak için fırfırsız bir fıçı ağırlığı arıyorsanız, bu cihaz tam da ihtiyacınız olan şey. Tek yapmanız gereken onu uyluklarınızın arasına koymak, egzersiz aletini üzerinizde rahat duracak şekilde ayarlamak ve sıkmak. Pelvik tabanınızı güçlendirmeye yardımcı olmak için günde 10 tekrar yapın.
2. Man Nuo Kegel Ağırlıkları
İster yeni başlayan ister ileri düzey bir kullanıcı olun, bu çok yönlü kegel ağırlıkları size yardımcı olacaktır. Direnci ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabilirsiniz. Bu kullanışlı ağırlıklarla, sonunda pelvik tabanınızı güçlendirebileceksiniz. Bu araç mesane kontrolüne yardımcı olabilir, doğumun iyileşmesini hızlandırabilir ve yakınlığı daha rahat hale getirebilir.
3. Man Nuo Kegel Ağırlıkları
Sekiz premium silikon fıçı ağırlığından oluşan bu set diğerlerinden daha yumuşak hissettirecek. Hepsinden iyisi, bu akıllı fıçı ağırlıklarının 16 modu vardır, böylece geliştirmek istediğiniz şeye göre ihtiyacınız olan eğitimi kontrol edebilirsiniz. Temizlemesi de kolay olan güvenli silikondan yapılmıştır. Bu ağırlıkları günde 15-30 dakika kullanırsanız doğumu kolaylaştırabilir, doğumu daha iyi hale getirebilir ve genel olarak pelvik tabanınızı güçlendirebilir.
