Her ebeveyn, hem kendileri hem de çocukları için uykunun önemini bilir. Düzenli yatma ve uyanma saatleri, iyi geceler rutinleri ve doğru sahneyi ayarlama gibi iyi uyku alışkanlıkları. çocuklar için en iyi uyku ürünleri çocuğunuzun iyi dinlenmiş ve okula odaklanmaya hazır olup olmadığı, arkadaşlarıyla oynamaya hazır olup olmadığı veya sadece ertesi gün genel olarak iyi bir ruh halinde olup olmadığı konusunda büyük bir fark yaratabilir. Ancak annelerin ve babaların gerçekten kontrol edemediği bir şey, çocukların hiperaktivite ve dikkatsizlik gibi davranışsal sorunlarında bir faktör olabilir: horlama.
Elbette, burada biraz burnunu çekersen küçük çocuğunuzun ağzından (veya burnundan) süper sevimli bir ses gelebilir. Uyurken, ancak çocuğunuz haftada birkaç gün horluyorsa, bu ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bir şeydir. bir büyük yeni çalışma Nature Communications dergisinde yayınlanan. İlgili sonuçlar, çocuklarda sık horlama ile hiperaktivite ve dikkatsizlikte kendini gösterebilen yapısal beyin değişiklikleri arasında bir bağlantı buldu.
Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri'nde 9 ila 10 yaşları arasındaki 10.000'den fazla çocuğun MRI beyin görüntülerinden elde edilen verilere baktılar. yanı sıra bu çocukların ebeveynlerinden, çocuklarının ne sıklıkla horladığına ilişkin veriler ve çocukluğu ölçmek için standart kontrol listeleri davranış. Araştırmacılar, haftada üç veya daha fazla kez horlayan çocukların beyinlerinin çeşitli bölgelerinde daha ince gri maddeye sahip olduğunu buldular.
Araştırmacı Dr. Amal, "Bunlar beynin davranışsal düzenlemeden sorumlu bölümleridir" Isaiah, Maryland Üniversitesi'nde kulak burun boğaz bölümünde doçent olan Dr. Tıp, anlattı HuffPost. “Dikkatin korunması ve temelde kişinin kendi davranışının düzenlenmesi olan 'bilişsel esneklik' dediğimiz şey için geçerlidir”, aksi takdirde akıl yürütme ve dürtü kontrolü olarak bilinir.
Ebeveynleri tarafından olduğu bildirilen çocuklar sık horlayanlar Dr. Isaiah, "sorunlu davranışların" artan ciddiyetini sergileme eğiliminde olduğunu söyledi.
Çalışma sadece korelasyon gösterirken nedenselliği değil. Dr. Isaiah, nedensel bir etkinin bir olasılık olduğunu söyledi. Horlamanın insanların daha sık uyanmasına neden olduğu ve beyne giden oksijen miktarını etkileyebildiği bilinmektedir. Nedensel bir etkiyi kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacaktır.
“Biyolojik açıdan, horlamayı düşünürseniz, havanın serbestçe akmadığı anlamına gelir” dedi ve bunun beyin yapısında ve çocukların davranışlarında değişikliklere neden olabileceği hipotezini kurdu.
Çocukların yaklaşık yüzde 30'u hafif, ara sıra horlama yaşarken, yüzde 10'u da haftada iki veya daha fazla gece ve sıklıkla gece boyunca horluyor. Uyku Vakfı. Göre Amerikan Uyku Apnesi DerneğiÇocukların yüzde 1 ila 4'ünün uyku apnesinden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir, genellikle ağır horlama ile belirtilen uyku sırasında solunumun istemsiz olarak kesilmesi.
NS Amerikan Pediatri Akademisi sık horlayan ebeveynlerin ve bakıcıların çocuk doktorlarıyla bu konu hakkında konuşmalarının önemli olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, horlamanın genel sağlık için gerekli olan uyku kalitesine ne kadar zarar verdiğidir. Çocuklarda horlamayı tedavi etmek, uyku ortamını ayarlamak kadar basit veya bir o kadar karmaşık olabilir. bir çocuğun bademciklerini çıkarmak ve hava yollarını tıkayabilecek adenoidler.
Nasıl olduğunu okuyun Heidi Klum, Angelina Jolie ve daha fazla ünlü ebeveyn, çocuklarıyla birlikte uyuyor.
