Kabul edelim - kısırlık duygusal, fiziksel ve finansal olarak yorucu olabilir. Ara vermek isteyebilirsiniz gebe kalmaya çalışmak ama endişelenme, bebek sahibi olmayı daha da geciktirir.
Jennifer Hirshfeld-Cytron ve kısırlıkla uğraşan anneler, ara vermenin size, eşinize ve vücudunuza neden iyi gelebileceğini açıklıyor.
Gebe kalmaya çalışmanın hız trenindesiniz ve yolculuğu durdurmak istiyorsunuz. Bir süre ara vermek iyi bir fikir mi, yoksa hamile kalmak o kadar uzun sürer mi?
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron, üreme endokrinologu Doğurganlık Centers of Illinois, “Bir hasta tedavi görüyorsa ve ara veriyorsa, bu bir dereceye kadar duygusal olarak faydalı olabilir. En önemlisi kısırlık sürecini daha az çetin hale getirmek için gerekli desteği aramaktır. Bu alanda, doğurganlık tedavisi sırasında yoga veya meditasyon çok yardımcı olabilir. Kişinin duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını karşılaması, doğurganlık bakımı alan bir hasta için bir 'ya/veya' durumu olmamalı - aynı anda meydana gelmelidir.
Hamile kalmaya çalışmaya ara veren anneler
Katie Hurley, LCSW “İki düşükten ve bir yıllık iniş çıkışlardan sonra kocamın grubuyla tur yapmak için altı haftalık bir ara verdim. Yapabileceğim en iyi seçimdi. Aylardır ilk kez sürekli endişeden, yumurtlama kontrolünden ve zamanlama takıntısından kurtulmuştum. Tabii ki işimden de izin aldım (ücretsiz). Mali konular hakkında endişeleneceğimizi düşünmüştüm ama gerçekten evliliğimizi geri aldığımız için mutluyduk. Gülümseme ve başka şeyler hakkında konuşma özgürlüğü çok güçlü olabilir. Ben her zaman kısırlığın bir roller coaster olmadığını söylerim - bu bir dönme dolaptır. Döngüsel, ezici ve hiç bitmeyen bir his.”
Mandi W. aynı zamanda hamile kalmak için mücadele eden iki çocuk annesidir. Kadınların duygularını değerlendirmelerini önerir. “Sadece bir döngü için ara verin ve ne olduğunu görün” diyor. “Daha az stresli misin? İşte veya evde bir şey başardınız mı? Bir döngü molasından sonra, nasıl hissettiğinizi ve ne olduğunu yazın. Daha uzun bir aranın ruhunuz ve belki de ilişkiniz için iyi olup olmadığını belirlemek için bir 'pratik' molası vermenize yardımcı olabilir.
Mola vermek bedeniniz ve zihniniz için iyi olabilir
Hirshfeld-Cytron, herhangi bir karar vermeden önce bir profesyonele danışmanın önemini vurgulamaktadır.
“Birisi bunalmış hissediyorsa, bilgi güçtür ve bir durumdaki belirsizliğin bir kısmını ortadan kaldırabilir” diyor. "Değerlendirme için bir üreme endokrinologu aramak, ihtiyacınız olan cevapları sağlayabilir ve özellikle bir yıldan uzun süredir çalışıyorsanız önemlidir. Süreç boyunca ve destek noktaları aracılığıyla birbirimizi desteklemek çok önemlidir, bu nedenle 'mola vermeye' gerek yoktur.”
Hamile kalmaya çalışmaktan ara vermeye karar verirseniz, Hurley yönergeleri belirlemenizi önerir. “İki aylık bir ara vermeyi kabul ederseniz, gerçek bir mola verin” diyor. “Boşluğu doldurmak için yeni bir hobi, yemek kursu veya başka bir şey deneyin. Bir profesyonelle konuşun. Tedavideki aralar, bir terapistle konuşmak ve bir sonraki turla nasıl daha iyi başa çıkacağınızı öğrenmek için harika bir zamandır. Sakin olduğumuzda ve bilgiyi işleyebildiğimizde tedaviden çok şey kazanırız.”
Mandi W. şöyle açıklıyor: “1 No'lu çocukla 2 No'lu çocuk arasında beş buçuk yıl doğurganlık sorunları yaşadık. Durmadan denedik ve sonunda işim bitti dedim ve bana odaklandım. Kilo vermeye başladım, sonunda 20 kilo verdim ve tahmin et ne oldu? Aynen öyle. Hamile kaldık!”
Kısırlık hakkında daha fazla bilgi
Erkekler kısırlıkla nasıl baş eder?
İkincil kısırlık: İnsanların söylediği aptalca şeyler
Doğurganlığı artıran 10 numara
