Hayat harika! Alabildiğimizde ve verebildiğimizde, kendi ihtiyaçlarımızı da karşılarken başkaları için yapmaktan gelen dengeyi deneyimliyoruz. Bu yaz, yapabileceğimiz yöntemlere odaklanalım vermek sevdiklerimize, topluluğumuza ve dünyamıza ve hala almak kendimiz için ihtiyacımız olan zaman. Gerçek mutluluk, ruhumuzun derinliklerinde bizi iyi hissettiren şeyleri yapmaktan gelir. İşte size bu yaz daha fazla mutluluk getirecek sekiz harika al-ver aktivitesi.
1. Vermek sevdiklerinize ve ailenize zaman
Her zamanki rutinlerinizden bazılarını bırakın. Düzenli antrenmanınızı yapmazsanız veya tüm çamaşırları her zamanki gibi yıkamazsanız, ne olmuş? Sevdiklerinizle daha fazla saat geçirmek için harika bir zaman. Bölünmemiş dikkatinizi hediye edin. Daha rahat yaz ayları yılda yalnızca bir kez gelir. Odak noktanız ister yaz romantizmi olsun, isterse çocuklarla sahilde sevişmek olsun, sevdiğiniz insanlarla birlikte olun. Siz farkına varmadan yaz bitecek.
2. Almak kendin için zaman
Bu yaz "sadece sizin için" bir veya iki gün ayırın. Tüm yılın en önemli olayıymış gibi takviminize “benim için zaman” planlayın. ne olurdu
sen severim? Tırnaklarınızı yaptırın mı yoksa tüm yıl boyunca ziyaret etmek istediğiniz bir müzeye mi gidin? Ya da belki gitarınızı veya piyanonuzu çalışın ve müziğinizle bir gün geçirin? Ne olursa olsun, kendiniz için planlayın ve keyfini çıkarın.3. Vermek ihtiyacın olmayan şeyleri uzaklaştır
İstemediğiniz veya ihtiyaç duymadığınız şeyleri sizden daha az şanslı olan kişilere verin. Bugün dünyamızda yiyecek bol, giyecek yeterince giysi var; ancak bir tek eğer malları ihtiyacı olanlara dağıtabilirsek. Bir yaz akşamı, bir dolabı temizleyin ve istemediğiniz kıyafetlerinizi hayır kurumlarına verin ki bu da sizin giymediğiniz kıyafetleri başkasına giyme fırsatı verecektir. Ve bir bahçeniz varsa, yerel gıda bankanıza taze ürünlerin bir kısmını verin. Bir seferde yemek için her zaman çok fazla domates vardır. Geçen yıl kimsenin yemediği domatesleri hatırlıyor musun? Evde yetiştirdiğiniz yiyeceklerin bir kısmını hala tazeyken verin.
4. Almak kendin alışveriş yap
Kendinize iyi davranın ve yeni bir yaz kıyafeti için alışverişe çıkın. Az önce temizlediğiniz dolaptaki tüm alanı doldurmanıza gerek yok, ancak yapmak Giymediğiniz birçok kıyafetten vazgeçmeye hazır olduğunuz için kendinize yeni bir kıyafet borçlusunuz. Ne satın almak istersiniz? Yeni bir mayo mu yoksa şık bir pantolon mu istiyorsunuz? Bunu düşün. Ardından, bir yaz öğleden sonra veya iş çıkışı hava henüz aydınlanmadığında alışveriş yaparak iyi vakit geçirin. Dışarı çıkın çünkü o uzun saatler boyunca gün ışığı tüm yıl sürmeyecek.
5. Vermek ihtiyacı olan birine yazınızın bir günü
Yaz, evinden çıkamayan bir komşuyu ziyaret etmek için ya da hasta olan ve sizi ziyarete gidemeyen bir akrabanızı ziyaret etmek için arabaya binmek için mükemmel bir zamandır. Hareket edebildiğimizde, çoğu zaman içeride mahsur kalan, hatta yatağından bile çıkamayan birçok insan olduğunu unutabiliriz. Sizden daha az hareketli olanlara vermek için bu yaz bir gün ayırın. Ve eğer mobil değilseniz, belki gününüzü ihtiyacı olanlara telefon etmek için ayırabilir veya bir bilgisayarınız varsa, sizden haber almak isteyenlere e-posta gönderebilirsiniz.
6. Almak kendi ihtiyaçlarınızdan biriyle ilgilenmek için bir gün
Mutlaka ertelediğiniz bir şeyler vardır. Bunu yapmak için bir gün ayırın. Bu gün sahilde oynaşarak geçirilmeyebilir, ama sonunda o bodrumu temizletirsen kendini çok daha iyi hissedeceksin. Veya diş hekiminizi veya diğer sağlık profesyonelinizi görmeyeli çok uzun zaman olduysa, o randevuyu alın ve kendiniz için önemli bir şey yaptığınız günün bir parçası olarak kabul edin.
7. Vermek zor durumda olanlara
Etrafınıza bakın ve çoğu insandan ne kadar şanslı olduğunuzu anlayın. Çok az şeye sahip olanlarımız bile, dünya çapında yaşayacak yeri olmayan ve yiyecek çok az yiyeceği olmayan milyonlarca insandan çok daha fazlasına sahibiz. Gücünüz yetiyorsa alın ve çok ihtiyacı olan insanlara yardım eden hayır kurumlarına verin. Verecek çok şeyiniz olmasa bile, başkalarına yardım etmek için verdiğiniz her dolar, her yiyecek ve giyecek, hatta tek bir oyuncak bile birinin hayatında olumlu bir fark yaratacaktır.
8. Almak mali durumunuzu değerlendirme zamanı
Çek defterlerinizi gözden geçirin ve hesap özetlerinizi alın, böylece paranızı nasıl harcadığınıza dürüst bir şekilde bakabilirsiniz. Bugünlerde çoğumuz için paramızı akıllıca harcamak bir öncelik. Finansal hayatınızı düzene soktuğunuzu biliyorsanız, güzel yaz akşamlarında her gece daha iyi uyuyacaksınız. İstediğiniz her şeyi alamayabilirsiniz ve çocuklara gideceğinizi söylemek zorunda kalabilirsiniz. daha ucuz bir tatil yapmak için, tatile çıktığınızı bilerek daha çok eğleneceksiniz. Yapabilmek gerçekten karşılayabilir ve önümüzdeki beş yılı bunun için ödeme yapmak zorunda kalmayacak.
Verirken ve alırken gerçek mutluluğu buluruz. Yaz, harika dünyamızın sunduğu tüm güzelliğin tadını çıkarma zamanıdır. Akşam dışarı çıkın ve aya ve yıldızlara bakın. Göllerde, nehirlerde ve okyanuslarda yüzün. Sevdiklerinize sarılın ve bu hayatta size verilen tüm nimetler için şükredin. Ve hayatınızın özel niteliklerini deneyimlerken, sevginizin başkalarına akmasına izin verin. İhtiyacı olanlara verin, bu yaz ve tüm yıl boyunca kendi kişisel mutluluğunuza doğru büyük bir adım atmış olacaksınız.
©2009 Carole Lynne, yazarın Kozmik Bağlantı: Daha İyi Bir Dünya İçin Mesajlar
Mutluluğu bulmanın daha fazla yolu
- Mutluluğu bulmak için 10 ipucu
- Mutluluğun beş sırrı
- Stresinizi azaltmanın ve mutlu olmanın kolay yolları
