Hayat bazen zordur, ancak arkadaşlar en zor anları bile biraz daha katlanılabilir hale getirebilir. Büyük olasılıkla bir arkadaşınızın desteğini aldınız ve bu iyiliği şimdi olmasa da çok yakında geri alacaksınız. Burada, ihtiyacı olan bir arkadaşınıza yardım etmenin en iyi beş yolunu gösteriyoruz.
Onlara bir kart gönder
Hanımlar, bu komik, hiçbir zaman ihtiyaç duyulmayan Hallmark kartlarını yapmalarının bir nedeni var. Bazen kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan şeyler gerçekten küçük şeylerdir ve e-postada yakın bir arkadaşımızdan elle yazılmış bir mesajla birlikte komik veya destekleyici bir kart almak bizi güldürebilir veya gülümsetebilir. Ayrıca, arkadaşınıza değer verdiğinizi göstermenin ucuz bir yolu (cidden, 1 dolara bazı kartlar alabilirsiniz!).
Konuşmak için orada olduğunuzu hatırlatın
Birisi zorlu bir süreçten geçtiğinde, bazen tek duymak istedikleri, konuşmaya ihtiyaçları olduğunda arkadaşlarının müsait olduğudur. Arkadaşınız konuşmak istemeyebilir veya henüz hazır olmayabilir, ancak havalandırmak istediğinde/istediğinde hepinizin kulak misafiri olduğunuzu duymak bir dünya farkı yaratabilir.
Küçük bir hediye ile onları şaşırtın
Dışarı çıkıp arkadaşına pahalı bir buket çiçek falan al demiyoruz ama küçük bir biblo her zaman ihtiyacı olan bir arkadaşa yardım etmenin iyi bir yoludur. Onlara en sevdikleri çikolataları veya en sevdikleri dergileri satın alın, onlara önemsediğinizi gösterecek ve yüzlerine bir gülümseme yerleştireceksiniz.
Eğlenceli bir şeyler yapmak için onları dışarı çıkarın
Arkadaşınız depresif hissediyorsa, evinin etrafında dolaşmaya ve dışarı çıkma ve sosyalleşme arzusunu kaybetme olasılığı daha yüksektir. Ancak bazen bir arkadaşın ihtiyacı olan tek şey, dışarı çıkıp bir programa geri dönmek için biraz zorlamadır. İhtiyacı olan bir arkadaşınızı en sevdiği aktiviteyi (belki sinemaya, alışveriş merkezine, hatta akşam yemeğine gidiyor) yapması için dışarı çıkararak yardım edin veya yeni bir şey denemek isteyip istemediklerini sorun.
konuyu değiştir
Arkadaşlar destek kaynağıdır, ancak aynı zamanda hayatımıza eğlence ve heyecan katmaları gerekir. Ve bazen ihtiyacı olan bir arkadaş, yakın bir arkadaşıyla vakit geçirerek dertlerinden kurtulmak ister. Arkadaşınızın, sizinle geçireceği zamanın sıkıntılarından uzakta güvenli bir sığınak olduğunu ve isterlerse konuşmak için orada olsanız bile, onları neşelendirmek ve bir eğlence kaynağı olmak istediğinizi bildiğinden emin olun.
daha fazla zihin makalesi
6 Doğal stres gidericiler
Yavaşlamanız Gereken 4 İşaret
Drama kraliçesi olduğunuzun 7 işareti
