Kendinizi şımartmak için biraz zaman bulmak, zihinsel sağlığınız ve genel mutluluğunuz için önemlidir. Kendiniz için zaman bulmak zor olsa da, kesinlikle gereklidir.
Kendilerini nasıl şımarttıklarını öğrenmek için ülke çapında çeşitli gerçek kadınlarla konuştuk.
Manikür ve pedikür
Konuştuğumuz kadınların çoğu, şımartılmanın en sevdikleri yollarından biri olarak manikürden bahsetti.
“Anne olmadan önce kendimi şımartmakta harikaydım” diyor. Laura Willard, SheKnows Ebeveynlik Editörü. "Ve sonra asla yapmayacağıma yemin ettiğim o kalıba girdim - her zaman başkalarını kendimden önce koydum. Geçenlerde kendime tekrar bakmayı taahhüt ettim, bu yüzden her iki haftada bir manis ve pedis için gitmeye başladım. E-postalara cevap vermiyorum veya herhangi bir iş yapmıyorum ve çocuklarım da yanımda değil. Çok büyük bir şey değil, ama bir buçuk saatlik sessiz zaman ve sonunda güzel ayak parmakları ve parmaklar kendimi daha iyi hissetmemi sağlıyor.”
Sürüş zamanı
Birkaç kadın arabada kaçmaktan bahsetti. Bir hafta sonu kaçamağı için değil, sadece bir saat kadar huzur için.
Veronica, "Her pazar, arabayla yaklaşık 45 dakikalık mesafedeki çiftçi pazarına gidiyorum" diyor. Garcia, Teksaslı üç çocuk annesi “Her şey benimle ilgili, yolda istediğim kadar yüksek sesle istediğim müziği çalıyorum orada. Ve sonra tabii ki ailem için sağlıklı yiyecek alışverişi yapmak büyük bir ikramiye.”
Chicago anne ve yazar Lisa Steinke bazen önemli olanın hedeften çok yol olduğu konusunda hemfikirdir. “Saçımı yapmak için bir saat araba kullanıyorum. Kuaförle ilgili olduğu kadar, arabada yalnız geçirilen zamanlarla da ilgili.”
Meditasyon
Dinlenmek, stresi azaltmak ve pillerimizi yeniden şarj etmek için zaman ayırmamız hepimiz için önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri meditasyondur. Meditasyon iç huzuru sağlar, kan basıncınızı düşürür, kas gerginliğini azaltır, kaygıyı azaltır ve hatta baş ağrılarını tedavi edebilir.
Dallas'tan Crystal Davis, “İnanılmaz, zayıflatıcı stres baş ağrılarım vardı” diyor. “Sonra arkadaşlarımdan biri beni yogaya aldı. Hayatımda nasıl bir fark yarattığını size açıklayamam. Artık sadece tekrar işlev göremiyorum, aynı zamanda her zamankinden daha mutlu ve sağlıklı hissediyorum.”
Spa Günü
Bir molaya ihtiyacınız olduğunda, bir saatliğine bile olsa başka birinin sizinle ilgilenmesine izin vermek gibisi yoktur. Birçok kadın, bir spa gününün veya en azından mini bir makyaj için salon gezisinin keyfini çıkarır.
Florida'dan Caryn McMichael, "Ne zaman yorgun veya stresli hissetsem spaya giderim" diyor. “İş, aile ve diğer her şey arasında, tükenmek kolaydır. Ancak spada bir öğleden sonranın düzeltemeyeceği hiçbir şey yoktur. Her ay masaj veya yüz bakımı yaptırırım. Ve iki haftada bir manikür yaptırmak ve kaşlarımı kontrol altına almak için salonda ayakta randevum var.”
Daha
Manikürünüzü güncellemenin daha fazla yolunu mu arıyorsunuz? Salona gitmeden önce bu havalı tırnak tasarımlarına göz atın.
Manikür hakkında daha fazlası
2012'de denenecek tırnak trendleri
Rihanna'nın 5 bin dolarlık Grammy manikürü
Zooey Deschanel'in smokin manikürü
