Okul günü sabah kaosu evinizde kurs için eşit mi? Hayat telaşlı olabilir, özellikle de herkesi gününe hazırlamaya ve evden zamanında çıkmaya çalışırken! Üzülmeyin; Bu faydalı fikirlerle ailenizi düzenli ve stresten uzak tutun!
Okul günü kaosu her an her aileyi vurabilir! Herkes tatbikatı bilir: Çocukları kaldırın, onlara sağlıklı bir kahvaltı yapın, temizleyin, temiz kıyafetler bulun, okul formlarını ve testleri imzalayın, bir paket hazırlayın. Çocuklarınızın yemek isteyeceği besleyici bir öğle yemeği, kayıp kitapları ve diğer eşyaları bulun, evcil hayvanlara bakın ve tüm bunların arasında kendinizi hazırlayın. ilave olarak! Ancak sabah kaosunun gününüzü mahvetmesine izin vermeyin. İşte okul gününe stressiz bir başlangıç yaparken akıl sağlığınızı nasıl koruyacağınız konusunda bazı öneriler.
Önceden planlamak
Ailenizi sabah için organize etmek, bir gün öncesinden başlar.
- Buzdolabınızı ve kilerinizi öğle yemeğinin favorileriyle dolu tutun. Sebzeleri ve meyveleri yıkayıp hazırlayıp buzdolabında hazır bulundurun. Kurabiye, kraker ve kuru meyve gibi aperatif yiyeceklerin tek tek kaplarını veya paketlerini önceden paketleyin.
- Herkes için bulmayı kolaylaştırmak için hem buzdolabında hem de kilerde okul öğle yemeği ve atıştırmalık yiyecekler için yer ayırın.
- Bir gece önce, her küçük çocuk için ertesi gün için temiz giysiler hazırlayın. Daha büyük çocukları da “Anne, giyecek hiçbir şeyim yok!” rutin.
- Çocuklarınız okuldan eve geldiğinde, sırt çantalarını onlarla birlikte gezmek için zaman ayırın. Atıkları temizleyin, ajandalarını okuyun, formları ve notları gözden geçirin ve yeniden kullanılabilir kapları çıkarın ve yıkayın. Bu, bir sonraki okul gününü rahat ve düzenli tutmaya yardımcı olacaktır.
- Çocuğunuzun okul ödevlerini bir gece önceden tamamlamasını sağlayın. Sabahları son dakika çalışması veya ev ödevi çok stresli olabilir. Gece yatmadan önce, okul için ihtiyaç duydukları kitaplar ve ödevler gibi tüm okul malzemelerinin sırt çantalarında toplanmış ve gitmeye hazır olduklarından emin olun.
- Kafeterya öğle yemekleri ve saha gezileri gibi ortaya çıkan çeşitli masraflar için küçük bir okul parası bulundurun.
- Çocuğunuzun okulu otobüs hizmeti sunmuyorsa ve yürümesi için çok uzaksa, başka bir aileyle birlikte araba kullanmayı düşünün. Bu, sürüşü yarıya indirecek ve size zaman kazandıracaktır.
Düzenli bir uyku programı belirleyin
Hiçbir şey yorgun, huysuz bir çocuktan daha hızlı stresli bir sabaha neden olamaz, bu nedenle çocuklarınızın düzenli bir uyku programı izlemesini sağlayarak huzurlu bir sabah ortamı sağlamaya yardımcı olun.
- Onları her gece aynı saatte sokun.
- Okul çağındaki her çocuğa kendi çalar saatini verin ve her gün aynı saate ayarlayın.
- Çocuğunuz sabah insanı değilse, güne hazırlanmadan önce uyanmaları için yeterli zaman tanımak için alarmı gerekenden daha erkene kurun.
Kahvaltı fikirleri
Güne iyi başlamak, sağlıklı bir kahvaltı yapmak demektir.
- Basit tutun.
- Bir kase meyveli çok tahıllı mısır gevreği, Tahıl karışımından oluşan tatlı yoğurt, çörek veya kahvaltı paketi iyi seçimlerdir.
Herkes içeri girer
Küçük, anaokulu çağındaki bir çocuk bile sabahları yardım edebilir, bu nedenle her sabah evinizin sorunsuz çalışmasına yardımcı olmak için herkesi dahil edin.
- Her çocuğa belirli görevler atayın. Sabah yapılması gereken her şeyi düşünün ve yaşa ve yeteneğe göre delege edin. Örneğin, daha küçük bir çocuk kahvaltı tabaklarını hazırlayabilir ve evcil hayvanları besleyebilirken, daha büyük bir çocuk kahvaltı yapabilir ve çöpleri çıkarabilir.
- Her çocuğun kendi öğle yemeğini ve sırt çantasını toplamasına yardım etmesini sağlayın.
Daha fazla ebeveynlik makalesi
Çocuğunuza yardımcı olacak ev ödevi ipuçları
Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu uykuyu almasına yardımcı olun
Çocukların aslında yiyeceği sağlıklı çanta öğle yemeği
