Hepimiz zaman zaman düşünmeden bir şeyler yaparız. Yanlışlıkla yapılmış bir yorum, bir yanlış adım, bir gaf ya da her ne demek isterseniz onu yaparız. Bazen buna “aptalca bir hata” veya daha kötü bir şey diyoruz. Her ne ise, utanç verici. Bu! Ama ne sıklıkla bu utanç duygusunun özür dileme ve devam etme yoluna girmesine izin veriyorsun?
Bak, hepimiz yapıyoruz. Bir yorum, varsayım veya bir eylem olsun, kasıtlı değildir. Biz insanız! Yaparız hatalar! Aramızda mükemmel bir ruh yok.
Bu yanlış adımlardan birinden sonra utanç duygusu da çok normaldir. O andan itibaren, basit bir yanlış adımı, utanç anlarımızda daha fazla bir şeye dönüştürmek çok kolay. Yapma. Kusurlarınızı kabul edin, hata yaptığınızı kabul edin - ve diğer herkes de öyle - gururunuzu bir kenara bırakın ve özür dileyin. Sonra devam et.
Savunmaya geçmeyin veya haklı çıkmayın
Sahte bir pasın ardından utandığınızı hissettiğinizde, bu sinmeyi hissettiğinizde, savunmacı bir duruş sergilemek kolaydır. Kimse hata yapmak veya "aptal" görünmek istemez. Ayağa kalkıp, "Evet, inanılmaz derecede sıra dışı bir şey söyledim ve özür dilerim" demek yerine, adımlarınızı bir şekilde kapatma arzusunu hissedebilirsiniz. Yanlış bilgiyi suçlamak ya da “Ama demek istedim ki…” demek ya da bir şekilde haklı çıkarmaya çalışmak olsun, niyet aynıdır: sahte pasınızı saptırmaya çalışmak ve o kadar aptal görünmemek.
Ancak işe yaramaz ve işleri daha da kötüleştirebilir.
Söyle gitsin
Bu yüzden bir dahaki sefere bunun doğru olmadığını söylediğinde, bir dahaki sefere hata yaptığında, yönünü değiştirmemeye, savunmaya geçmemeye ya da haklı çıkmamaya çalış. Sadece "Gerçekten üzgünüm" demeyi deneyin. Gerekirse, “Bu kadar sıra dışı bir şey söylediğim için çok utanıyorum” diyebilirsiniz, ancak kısa ve basit tutun. Hayatında aptalca hatalar yaptığını ve yapacağını kabul et, özür dile ve yoluna devam et.
>> Gerçekten ciddi olduğunuzda "özür dilerim"in gücü
Devam et
Bu son adım: devam etmek. Bu, ne yanlış adımın kendisi ne de utanç verici olan bu yanlış adımlar üzerinde durmayın ve ilerleyin. Ama aynı zamanda yanlış adımlardan ve hatalardan ders almak anlamına gelir, böylece bir daha benzer bir durumda olduğunuzda aynı hatayı tekrar yapmazsınız.
Hata yapmak çok utanç verici hissettirebilir. Yapabilir. Ancak bu utancın uygun bir özrün önüne geçmesine izin vermek, sadece ilk hatayı birleştirir. O gururu yutun, utangaçlığınızı kucaklayın, üzgün olduğunuzu söyleyin ve yolunuza devam edin. Ne kadar iyi hissettirdiğine şaşıracaksınız!
Daha fazla anne dersi
- Neden çocuklarımızı utandırıyoruz?
- Çocukların söylediği komik ve utanç verici şeyler
- Aşağılayıcı anne ve aşağılayıcı baba
