Sağlıklı, toksik olmayan bir hamilelik için hangi adımları atmalısınız? Bazı hamile anneler için daha çevre dostu bir yaşam sürmek için adımlar atmak, beklerken doğal bir adımdır. Peki, hamile hayatınızı nasıl yeşillendirebilirsiniz?
Sadece siz olduğunuzda, endişelenecek başka kimse yokken, her zaman gördüğünüz ve kullandığınız popüler, ana akım marka ürünleri almak kolay olabilir. Ancak bir bebek sahibi olmaya karar verdiğinizde, aniden etrafınızdaki tüm sert kimyasalların potansiyelinin farkına vararak hiper hale gelebilirsiniz.
FoodieTots.com'dan Colleen Levine'e olan da buydu. Colleen, “Oğluma hamile olduğumu öğrenene kadar çevremizdeki (kanser/astım/alerjiye neden olan) toksinler hakkında mutlu ve cahil balonumda kalmıştım” dedi.
Maruz kalacağı her şeyi kontrol edemeyeceğimi anlayınca diyetimi temizlemeye karar verdim ve yeşil temizlik ürünlerine geçtim. Anne karnındayken gereksiz toksinlere maruz kalmadığından ve onu eve getirdiğimizde evimizin toksik kimyasallardan korunduğundan emin olun.” Colleen dedim.
Peki, hamileliğinizi nasıl yeşillendirebilirsiniz?
Yeşil moda
Yüzleş. Bu hamile kıyafetleri mi? Kısa süreli kullanım amaçlıdırlar. Ve eğer sevimli olanlar istiyorsanız, bir pakete mal olabilirler. Big Bucks'tan bahsediyorum. Neyse ki, beklerken havalı görünmek için Destination Maternity'ye tıklamanız gerekmiyor. Bunun yerine, yeşillenen anneler kendi dolaplarını satın alarak işe başlarlar.
Hamileliğiniz boyunca sığacak, büzme ipli veya esnek kemerli imparatorluk bel üstleri, uzun maksi elbiseler ve pantolonlar ve etekler arayın. Pantolonunuzun üzerine oturan esnek bantlar olan Bella Bands gibi ürünler, dünyaya gösteriş yapmadan pantolonu açmadan giymenizi sağlar, gardırobunuzu genişletmenize yardımcı olabilir.
Hafifçe giyilen kıyafetleri konsinye mağazalarından veya çevrimiçi olarak da satın alabilirsiniz. Ya da daha iyisi, onları ödünç alın. “Yeni bir şey satın almadan önce kullanılmış bulmaya çalışırım. Çok fazla kıyafet ödünç alabildim ve şimdi ayaklarım büyüdüğüne göre ayakkabılar da,” diyor shoptumbleweed.com'dan Jessica Russell.
temiz yeşil
Kimse temizlemeyi sevmez, ancak hayatınıza daha az doğal olmayan malzeme getirmek istiyorsanız, daha yeşil ürünlere geçmek başlamak için harika bir yerdir. Standart temizleyiciler tehlikeli olmasa da, gezegene daha az zarar veren daha yeşil bir yaşam sürmenin bebeğiniz için çok geniş kapsamlı faydaları olabilir. March of Dimes, hamile olan kadınlar hamilelik sırasında toksik çözücülerden kaçınmalıdır (örneğin, bazı fırın temizleyicileri bunları içerir) ve toksik olarak etiketlenmiş herhangi bir şeyden kaçınmalıdır. Genel.
Ancak birçok anne için, birçok temizlik ürününde bulunan kimyasallar ve doğal olmayan temizleyiciler sadece bir sonuçtur. Bu yüzden evlerini temiz tutmak için yeşil temizleyicilere yönelirler (Metod veya Yedinci Nesil gibi). “Kocam (AVP oyuncusu Casey Jennings) ve ben, geleneksel ev temizlik ürünlerimizi yenisiyle değiştirmeye başlıyoruz. AVP Olimpik Altın Madalya sahibi ve yedi aylık profesyonel voleybolcu Kerri Walsh, "yeşil", bebek için güvenli organik markalar" diyor. hamile.
temiz yemek
Organik değil organik. Hangisi en iyi? “2006'da ikinci çocuğuma hamileyken yeşil hareket devam ediyordu. Yeni yeşil evimde neredeyse %100 organik yedim ve organik temizlik ve doğal güzellik ürünleri kullandım” dedi Mama Mio Skincare'den Mara Stern. Pekala, organik seçseniz de seçmeseniz de (Bilginize göre organik, ince kabuklu meyve ve sebzeler için en iyisidir, çünkü pestisitleri emmesi en muhtemel olanlar), taze, bütün gıdaları yemek, beslenmek için önemli bir yerdir. Başlat. Latham'ın yaptığı tam olarak buydu. "Hamileliğim sırasında sendika meydanındaki yerel yeşil pazarı destekledim ve haftada üç gün ürünlerim için alışveriş yaptım, yediğim her şey süper tazeydi" dedi.
İşlenmiş gıdalardan kaçının çünkü arkalarında hoş olmayan sürprizler (yağ, şişkinlik vb.) bırakabilirler.
eko-güzellik
Kozmetik, yeşil alternatifler aramak için önemli bir alandır. Birçok kozmetik, vücudunuz veya bebeğiniz için iyi olmayan maddeler içerir. Mümkün olan en güvenli kozmetik ürünlerini kullandığınızdan emin olmak için www.safecosmetics.org adresini ziyaret ettiğinizden emin olun.
Devamını oku:
- Hamilelik yemek istekleri: Sizinki normal mi?
- Hamileyken spa uygulamaları: Güvenlik ipuçları
- Sağlıklı bir hamilelik için planlama
