Kendinize ne sıklıkta sessizce veya yüksek sesle, hiçbir şey yapmadığınız bir gün geçirmeyi dilediğinizi söylersiniz? Pijamayla kalınacak, geç kahvaltı yapılacak, kitap okunacak, dinlenilecek bir gün. Dış taahhüt yok. Böyle bir günü tüm ailenizle paylaşmak güzel olmaz mıydı? Bunu gerçekleştir!
Hayatlarımız o kadar meşgul ki, çoğu zaman kontrolden çıkmış gibi hissedebiliyorlar. Hem bireyler hem de aileler olarak boş zamana ihtiyacımız var, ancak bu süreyi talep etmek zor olabilir. Gerçek duruş süresine sahip olmak için bir fırsat varsa, onu değerlendirin. Ufukta "neredeyse" bir gün belirirse, biraz uğraşarak, bir sonraki seviyeye geçebilir ve pijamalarınızın tadını çıkarabilirsiniz.
Fırsatlardan yararlanın
Tamamen tesadüf eseri, geçenlerde bu günlerden birini yaşadık. Cuma öğleden sonra, Cumartesi için kesinlikle hiçbir planımız olmadığını fark ettim. Konuşup "Hey, belki bir şeyler planlamalıyız" demek yerine sessiz kaldım. Bir günlük boş zaman kulağa çok iyi geliyordu.
Ve iyiydi. Mükemmel değildi ama güzeldi. Sınır koymadık. Büyük bir kahvaltı yaptık ve masanın etrafına oturduk, kağıt ve kitap parçalarını okuduk, birkaç oyun oynadık, birlikte olmaktan ve yalnız olmaktan sürüklendik. Rastgele işler vardı - çamaşır yıkamak, bulaşıklar - ama zahmetli hiçbir şey yoktu.
Plansız bir plan
Plansız bir gün için plan yapmaktan bahsetmek çok aykırı görünüyor, ama gerçekten yapmalısın. Onu gerçekten özel yapan şey, ailenin geri kalanı için bir tür sürpriz olmasıdır. Ne kadar garip olursa olsun, aileye plansız bir gün planladığınızı söylerseniz, bu kendi içinde plan haline gelir ve baskı yaratır. Planlardan ve taahhütlerden uzak bir günün beklenmedikliği tüm farkı yaratır.
Ayrıca planlamayı bırakmanız gerekir ve bu zor olabilir. Bu açık günün geldiğini biliyorsanız, kendinize “Oh! Bunu yapabilirim! Ya da bitir şunu!” ya da sadece zihinsel olsalar bile başka planlar yapın. Yapmamaya çalış. Tembel olmaya ve mümkün olduğunca rahat olmaya çalışın.
İzin günümüz gençleştiriciydi ve sadece günü birlikte bir film izleyerek ve sonra erken yatarak bitirdiğimiz için değil. Gerçek bir ruh sağlığı günüydü. Kendiniz ve aileniz için böyle bir gün olmasını sağlayın; seveceğinize eminim.
Devamını oku:
- Anneler ve stres bozuklukları: İşaretler ve semptomlar
- 4 Üretken ebeveynlerin Sırları
- Mutlu bir evlilik nasıl mutlu çocuklar demektir?
