biraz sevgi göster
Christina Steinorth, lisanslı psikoterapist ve Santa Barbara'da yazar, Yeni Yılda biraz alıngan olmayı öneriyor.
Çocuklarınızı sevgi ve öpücük yağmuruna tutmadan otobüs durağına bırakmazsınız değil mi? Öyleyse neden kocanızın aynı şefkat olmadan ofise gitmesine izin veriyorsunuz?
Steinnorth, "Sabah işe gitmeden önce öpün, eve döndüğünüzde sarılın" diyor.
"Bir partner diğerine karşı daha sevgi dolu davranmaya başladığında, diğer partnerin de karşılık verme şansı yüksektir."
Birbirinize şüphenin faydasını verin
“Korkusuz Evlilik” uzmanı, “Sevmediğiniz bir eylemin/davranışın nedenleriyle ilgili şüphe duymasını sağlayın” diyor. Lesli M. W. Doares, MS, LMFT, Balanced Family Therapy'nin yazarı ve Kalıcı Bir Evlilik Planı: Daha Fazla Niyetle, Daha Az İşle Sonsuza Kadar Mutluluğunuzu Nasıl Yaratabilirsiniz?.
Tamam, akşam yemeğinden önce çocuklara kurabiye verdi. Az önce yaptığın sağlıklı yemeği sabote etmeye çalışmıyor. Belki de bütün gün işten uzakta olduğu için kendini suçlu hissediyor ve sadece çocuklardan birazcık sevgi duymak istiyor - hatta şekerleme yoluyla bile. Babalar da ebeveyn suçluluğu hisseder, bilirsiniz!
