Hey anne! Yanlış ayağa kalktığınızda, tüm gün iyileşmek için mücadele etmek zorunda olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki güne pozitif başlamak neden bu kadar önemli? Ve daha fazlasını elde etmenize nasıl yardımcı olabilir?
İyi bir başlangıç için mi?
Hey anne! Yanlış ayağa kalktığınızda, tüm gün iyileşmek için mücadele etmek zorunda olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki güne pozitif başlamak neden bu kadar önemli? Ve daha fazlasını elde etmenize nasıl yardımcı olabilir?
Geçen gün oğlum bir dizi homurdanma ve protestoyla uyandı - onun için alışılmadık, çünkü o tam bir sabah insanı. Homurdanmaları kaşlarını çatma, biraz tepinme ve genel olarak kötü bir tavır izledi. Dedikleri gibi yatağın ters tarafından uyanmıştı.
Nasıl davrandığının küçük ayrıntılarına kapılmak benim için kolay olurdu, ama aslında onun çok erken uyandığını biliyordum. Ben orada oldum. Hepimiz sahibiz. Ve kötü bir şekilde uyandığında kendini kazmak çok zor olabilir. mod. Otobüs durağına doğru yürürken, moralinin bozuk olup olmamasının ya da günü iyi bir gün geçirmesinin kendi seçimi olduğunu hatırlattım.
Otobüse bindiğinde oturdu ve camdan bana baktı. Sonra elini kaldırdı ve el sallayarak otobüsün yoldan çıkıp gözden kaybolmasını izlemek için bana döndü. O anda, onun olumluyu seçtiğini biliyordum.
Neden iyi bir başlangıç önemlidir?
İster okula giden genç bir çocuk olun, ister hayallerinin peşinden giden bir anne olun, güne olumlu bir şekilde başlamak günün gidişatını belirler. Pozitiflik sizi iyi şeylere hazırlar ve sizi potansiyele açar. Ayrıca, daha fazlasını elde etmenize yardımcı olabilir. Evet, gerçekten.
Yazan April Masini, "Güne olumlu bir tavırla başlamak, kendinize her şeyin mümkün olduğuna inanmak için psikolojik izin veriyor" diyor. SorNisan. "Tersine, kötü bir tavırla yola çıktığınızda, davranışınızı, kazanmaya çalıştığınız her ne ise - bir teslim tarihi, bir ilişki ya da sadece bir görevi - zaten kaybetmiş gibi yaparsınız.
Masini, güne iyi başlamanıza yardımcı olmak için sabahları pozitif kalmanıza neyin yardımcı olduğunu bulmanız gerektiğini söylüyor. “Genellikle iyi beslenmeyi, egzersiz yapmayı, iyi giyinmeyi ve güne hazırlanmayı içerir. Sıkı çalışmayla üstesinden gelinecek görevler ve gün boyunca kazanmak ve eğlenmek için (özel biriyle öğle yemeği randevusu gibi) ikramlar olacağını bilmeyi içerir. ”
Gerçekten kontrol edebilir misin?
Kısacası, evet.
Michele Howe Clarke, çok satan kitapların yazarı Öne Çıkın: Zor Zamanlarda Karşılaşılan Zorluklarla Başa Çıkın, güne pozitif başlama gücünüz olduğunu söylüyor. “Zihniniz hala programlanabilir alfa modundayken ilk 45 dakikanın kontrolünü elinize alın. İlk 45 dakika, günün geri kalanı için genel davranışınızı programlayın. Burada olumsuz alışkanlıkları yakalayın ve günün geri kalanını gerçekten olumlu yönde etkileyin” diyor Clarke.
Clarke, gününüzü daha da olumlu kılmak için bundan faydalanabileceğinizi söylüyor. Clarke, "Minnettar olmak, meditasyon yapmak, onaylamak veya burada günlük tutmak için zaman ayırmak, niyetlerinizi birleştirebilir" diyor. “Nefes alıştırması erken yaşta Sabah rutini merkezli odak ve genişletilmiş kapasite yaratır.”
Bir dahaki sefere güne zor bir başlangıçla karşı karşıya kaldığınızda, olumlu olanı seçin. Buna değer.
Chasing the Dream'den daha fazlası
Bu anne nasıl bir niş ele geçirdi
Rüyada televizyon pilotu görmek
Hayallerinize ulaşmak için hayatınızı organize etmek
