Şınavlarımı sayarak (arka arkaya en az 30 yapmak hedefim), kulaklığımı biraz daha sertçe kulağıma sıkıştırıyorum, böylece çocuklarımın ağlama sesini bastırıyorum.
(Hedef. Lütfen hedef dediğimi unutmayın.)
Merhaba, benim adım Chaunie ve kiloluyum.
Kızın erkekle tanışması, kızın erkekten hamile kalması, kızın altı yılda erkekten dört bebeği olması, kızın sadece karnında kilo alan zarif hamile bir kadın olmamasıyla hemen hemen aynı hikaye. Yani evet. İşte buradayım, yedi yıllık evlilik, dört çocuk ve başladığımdan daha fazla otuz pound ve kendimi gerçekten garip bir yerde buluyorum.
sonunda, nihayet bu bedenimle biraz barıştım - ama aynı zamanda günümde egzersiz yapmak için zaman ayırmanın beni bir eş, insan ve anne olarak her yönden daha iyi hale getirdiğini de sonunda kabul ettim. Hangisi iyi bir şey, değil mi? Neye ihtiyacım olduğunu biliyorum ve neyse ki bu kek ya da daha fazla şarap değil.
Ama elbette, sadece bir ergenlik sorunu var: Gerçekten egzersiz yapmak için asla zaman bulamıyorum.
Burada çocuklarla evden çalışıyorum, bu da şimdiden aksiyon dolu bir gün olduğu anlamına geliyor ve zamanım olsa bile hepimizi spor salonuna götürün, spor salonumuzun çocuk bakımı biraz şüpheli ve bebekleri kabul etmiyor her neyse. Dördüncü bebeğim doğduktan sonra ve en azından egzersiz yapıyormuş gibi davranmam gerektiğini biliyordum. depresyona girdim, yeni bir şey denedim - ve antrenmanımı yapmak için yatma saatini atlamaya başladım tamamlamak.
Akşam yemeğini temizledikten sonra kocam banyoları hallederken ben hemen spor kıyafetlerimi giyer, öpüşürdüm. büyük çocuklar iyi geceler ve bodrum katına inin, burada keyifli bir yetişme saatinin tadını çıkarırım ile birlikte Annenle nasıl tanıştım eliptik bisikletimde ve sonra isteksizce kendimi o lanet olası şınavları, mekikleri ve eğer kendimi iyi hissediyorsam birkaç tahta ve duvar oturmasını yapmaya zorluyorum. Rutin benim için çok iyi çalıştı - sabahları bebeği dövmeye çalışmam ve sızdıran göğüslerle uğraşmam gerekmedi, yeterince geç değildi gece egzersiz yapmak beni 2-1 / 2 saatlik uyku için uyanık tuttu ve herkesi dört gözle beklemek için bu mola vermek çok güzel hissettirdi gün.
Ama sonra anne suçluluğu geldi.
Ah anne suçluluğu. Ben nasıl bir anneydim? Kelimenin en gevşek anlamıyla egzersiz yapabilmem için çocukları kocamın üzerine atacak kadar bencil olmak mı? Boynuma sıkıca sarılmış o gece geç saatlerde sarılmaları ve küçük kolları özlüyor musun? Kızımızın eğitim temellerinin geleceğini çok iyi şekillendirebilecek uyku vakti hikayelerini atlamak mı?
Harekete geçtikleri veya bebeğin ağladığı gecelerde, kocam benim için çok önemli olduğunu bildiği o zamanı bana “vermekten” memnun olmasına rağmen, kendimi iki kat suçlu hissettim. Dürüst olmak gerekirse, çocuklar uyku saatlerini atladığım gerçeğine aldırış etmedi bile. Çocuklar gibi, her şeyi bir adım öteye taşıdılar ve babaları onlara bir hikaye okurken mutlu bir şekilde gizlice oturdular.
Bu yüzden bunun olumlu yönlerine odaklanmaya çalıştım - bu çözümün sonsuza kadar sürmeyeceğini, Bu zaman aşımı nedeniyle onlar için daha iyi bir anne ve kendime bakmanın bir bakım şekli olduğu onlara.
Bu günlerde kızım bir bebek ve spor salonu hala iyi bir zaman fikrim olmasa da, sıkmaya geri döndüm gün içinde dışarı çıkma zamanı - bu sefer genellikle akşam yemeğinden önce - çünkü bizim için daha iyi çalışan sistem bu şimdi. Ama öğrendiğim şey, bir anne olarak kendime zaman ayırmaya gelince, asla iyi bir çözüm yok. Çocuklarım ya da kocamla ilgili bir şey gitmek zorunda kalacak ve ya ellerimi ovuşturarak ve nasıl olduğunu merak ederek zaman geçirebilirim. herkes bensiz otuz dakika boyunca hayatta kalacak yoksa kendime bakmayı bir özür dilememe gerek yok öncelik.
Aslında, egzersiz yapmak için yatma saatini atlama deneyimimin tek dezavantajı, tüm mevsimleri yırtıp atmış olmamdı. Annenle nasıl tanıştım çok hızlı bir şekilde. Ve gezegendeki tek kişi ben olabilirim ama kahretsin, bu sonun geldiğini görmedim.
Doğum sonrası fitness hakkında daha fazlası
sevgilimi sevmeyi nasıl öğrendim doğum sonrası vücut
Hamileyken yarışan sporcular
Yeni anneler için bebek sonrası fitness planı
