Emzirmek dünyadaki en doğal şey olsa da, bazıları diğerlerinden daha erken alışsa da bebekler nasıl emzirileceğini bilerek doğmazlar. Emzirme sanatı yaparak öğrendiğiniz bir şey ve pratik yaptıkça kolaylaşıyor. Sertifikalı Emzirme Danışmanı Anne Smith, doğru adımla başlamanız için bazı tavsiyeler sunuyor.
Hazırlıklı olmak
Eski günlerde genç kadınlar, aile üyelerini ve arkadaşlarını emzirerek büyüdüler. Günümüz toplumunda, birçok kadın kimsenin bebek emzirdiğini görmemiştir. Emzirmeyi öğrenmek için ders alma veya kitap okuma fikri, büyük anneannelerimizi çok mutlu ederdi. Gülün ama bugünün dünyasında, bebeğiniz doğmadan önce emzirme hakkında öğrenebildiğiniz kadar çok şey öğrenmek mantıklıdır. doğmak. Mümkünse bir doğum öncesi emzirme kursuna katılın ve hamileliğiniz sırasında La Leche League toplantılarına katılın.
Kesin olan bir şey var: Doğum ve emzirme, ne kadar okumanın, derse katılmanın veya video izlemenin sizi gerçekten hazırlayamayacağı iki deneyimdir. Çoğunlukla yaptıkları şey, size "ortalama" doğum deneyiminin veya "ortalama" emzirme deneyiminin nasıl olacağını anlatmaktır. Bebeğinizin o kitapları okumadığını veya bu dersleri almadığını hatırlamanız gerekir” ve “ortalama” bir bebek gibi davranması gerektiğine dair hiçbir fikri yoktur.
Aslında “ortalama” bebek diye bir şey yoktur. Her bebek benzersizdir ve bu nedenle her emzirme deneyimi farklı olacaktır. Çoğu zaman en yoğun doğum öncesi hazırlığı yapmış olan anneler, işler "kitabına göre" gitmediğinde uyum sağlamada sorun yaşayanlardır.
Emzirmeye iyi bir başlangıç yapmanıza yardımcı olmak için başlangıçtan itibaren yapabileceğiniz bazı temel şeyler vardır.
erken emzirin
Bebeğinizi doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede, emme içgüdüsü en güçlüyken memeye koyun. Bebekler doğumdan sonraki ilk bir saat içinde en uyanık durumdadır ve çok geçmeden saatlerce hatta günlerce sürebilen uykulu bir aşamaya geçerler. Bu erken uyarı döneminden yararlanmaya çalışın. Erken emzirmeler, sütünüz gelmeden önce, meme ucunuz yumuşak ve kavraması kolayken alıştırma yapmasına izin verin. Emmesi rahminizin kasılmasına yardımcı olur, kanamayı azaltır ve plasentanın çıkışını hızlandırır.
Hemşire sık sık
Bebeğinizle aynı odaya girin ve kıvranmak, hızlı göz hareketleri, ellerini ağzına götürmek gibi beslenme ipuçlarını tanımayı öğrenin. Emzirmeden önce ağlamasını beklememeye çalışın. Ağladığında ve üzüldüğünde, sakinleşmeye ve emzirmeye daha az istekli olur ve kendini kapatarak ve uykuya dalarak yanıt verebilir. Ağlamak geç bir beslenme işaretidir - erken olanları tanımayı öğrenin. Yenidoğanların genellikle 24 saat içinde 10 ila 12 kez veya daha fazla emzirilmesi gerekir. Ne kadar çok emzirirse, sütünüz o kadar çabuk gelir ve vücudunuz o kadar çok süt üretir. Gündüz en az iki ila üç saatte bir, gece dört saatten fazla esneme yapmadan memeyi verdiğinizden emin olun. Yeni doğanlar uykulu olma eğiliminde olduğundan, onu beslemek için uyandırmanız gerekebilir.
Doğumdan sonra bebeğinizden ayrı kalırsanız veya bebeğiniz iyi emzirmiyorsa, sütünüzü uyarmak ve sürdürmek için hastane veya profesyonel kalitede bir pompa kullanın.
Hem rahatlık hem de beslenme için hemşire
Zamanınızın çoğunu emzirmeye ilk haftalarda ayırmayı planlayın. Bebekler pek çok nedenle emzirilir ve hepsi geçerlidir. Onu gerçekten fazla besleyemezsiniz, bu yüzden ne zaman telaşlansa onu göğsünüze koyun. Emzirmenin en harika yanlarından biri, her zaman yerleşik bir emziğinizin olmasıdır - aç, yorgun, yalnız, hasta veya korkmuşsa işe yarar. Emziği emzik olarak kullanmaktan korkmayın; işe yarar, bebeğinizi daha mutlu eder, sütünüzü artırır ve sizi durmaya ve dinlenmeye zorlar. Arkadaşlarınız ve aile üyeleri yardım etmek isterse, siz bebeğe bakarken onların da sizinle ilgilenmesine izin verin.
Herkes bebeği kucağınıza alıp size biraz mola vermek isterken bu aşamada yapabilecekleri en faydalı şey siz dinlenirken ve süt kaynağınızı oluştururken yemek pişirmek, temizlik yapmak, ayak işlerini yapmak, daha büyük çocukları eğlendirmek, vesaire. Daha sonra bebekle oynamaları için birçok fırsat olacaktır.
Oturma odasında ve yatak odasında bir “hemşirelik istasyonu” kurun
Yerleştikten sonra taşınmak zorunda kalmamak için ihtiyaç duyacağınız tüm malzemeleri bir araya getirin: yastıklar, çocuk bezleri, yedek giysiler, Sızıntı veya tükürük için havlu veya bez bebek bezi, emzirme pedleri, ıslak mendiller, beşik çarşaflarının değiştirilmesi, şişe su, uzaktan kumanda, okunacak kitap, vesaire.
Memede geçirdiği süreyi sınırlamayın. İlgilendiği sürece emzirmesine izin verin. Süt boşaldıktan sonra beslenmenin ilerleyen bölümlerinde gelen yüksek kalorili son sütü alacak kadar uzun süre emzirmesi gerekiyor. Özellikle emzirmenin ilk günlerinde, bırakma refleksinin "etkinleşmesi" birkaç dakika alabilir.
Emzirirken her iki memeyi de verin
İlk tarafta en az 10 ila 15 dakika emzirin, ardından gazını çıkarın ve altını değiştirin ve diğer memeyi verin. Bir sonraki emzirmeye en son emzirdiği memeden başlayın. Pek çok bebek, özellikle yeterli miktarda kaynağınız varsa, tedarikiniz iyice yerleştikten sonra beslenme sırasında yalnızca bir meme alır, ancak başlangıçta her iki memeyi de uyarmanız gerekir.
Bebeğiniz "küme beslenirse" şaşırmayın. Bu, birkaç saat boyunca sürekli olarak emzirebileceği, ardından bayılabileceği ve o kadar derin uyuyabileceği anlamına gelir ki, onu dört veya beş saat uyandıramazsınız. Yeterince yemek yediği sürece gerçekten önemli değil. Çoğu bebek için bu, 24 saat içinde en az sekiz kez emzirmek anlamına gelir.
Bununla birlikte, bebeğiniz üçüncü günde doğum ağırlığına kavuşmuşsa, alarmınızı kurmanız ve emzirmek için onu iki saatte bir uyandırmanız için bir neden yoktur. İdrar ve dışkı çıkışını ve kilo alımını takip ettiğiniz sürece, emzirmesi gerçekten önemli değil. her bir buçuk saatte bir veya dört saatte bir, ister iki memeyi ister tek memeyi aldı veya beş dakika emdi veya 30. Efsanevi "ortalama" bebeğin gerçekte var olmadığını unutmayın.
Bir sonraki sayfada daha fazlasını okuyun!
