Beden, zihin ve ruh olarak kendimizi beslememiz ve kendimize tanrıçalar gibi davranmamız çok önemlidir. Kendine karşı nazik olmak, edinilmesi gereken sağlıklı bir alışkanlıktır ve havaya girmenin en iyi yolu, her hafta "Tanrıça Zamanı"nı kendinize ve yalnızca size ayırmaktır!
Başkalarına bu kadar çok şey veriyoruz, neden kendimize karşı cimri olalım? İster bir ilişkide, olmayı umarak, ister sadece bekar bir hayattan zevk alsın, kişinin kendisiyle randevusu, kendini beslemek için güçlü bir metafordur. Ve başkalarıyla dengeli, sevgi dolu ilişkilere doğru atılan ilk ve en önemli adımdır.
Nereden başlamalı?
Hayatınızda, her hafta en az birkaç saat rahatsız edilmeden sizi şımartmak, iyileştirmek ve canlandırmak ve size asil bir şekilde davranmak için güvenebileceğiniz birinin olduğunu hayal edin. Şimdi, "birinin" SİZ olduğunu hayal edin. Size büyük zevk verecek bir şey seçin - bir etkinlik, bir deneyim veya maddi bir hediye - ve bunu kendinize vermeyi kabul edin.
Basit bir şeyle başlayın. Bir "kendini sevme banyosu" yapmayı deneyin. Kendinizi Haftada birkaç saat Kraliçe veya Tanrıça olarak taçlandırın ve kendinizi şımartın. Güzel mumlar, kokulu yağlar, çiçekler satın alın. Bir banyo çizin. Rahatlatıcı ve şehvetli müzik çalın. Ilık suya dalın, hayal kurun ve sevginin enerjisinin tadını çıkarmanıza izin verin.
Kraliyet muamelesini hak eden ve bunu almaya istekli biri olduğunuza dair kendi zihninizde ve ruhunuzda gerçekten bir izlenim yaratıyor! Basit bir kendini sevme eyleminin sizi başkalarından şımartılmaya ne kadar yaklaştıracağını size anlatamam. En temel düzeyde - mumlarla güzel bir ılık banyo çok rahatlatıcıdır ve size meditasyon yapma ve hayata yeni bir bakış açısı kazanma şansı verir. Beni nasıl seviyorum? Yollarını saymama izin ver
Diğer basit zevkler şunları içerir: bir mum yakın ve en sevdiğiniz sandalyede 15 dakika dinlenin; Kendinizi bir sinemaya, akşam yemeğine veya görmek istediğiniz bir müze sergisine götürün; kendine küçük bir hediye al. Ruhunuzu beslemenin en iyi yolu, bu beslenme için sürekli bir ortam yaratmaktır.
Düzenli olarak kendinle çık
Birçoğumuz arada bir kendimize zaman ayırırız ve sürekli yeniden canlandırma için temel oluşturmayı ihmal ederiz. Neden bu öz-sevgi ve bakım deneyimlerine düzenli olarak erişebilmek için zaman ayırıp işleri düzene sokmayasınız? Bu, en sevdiğiniz banyo yağını ve mumları her zaman elinizin altında bulundurmanız veya haftada birkaç saatinizi kendinize ayırmanız anlamına gelebilir. Şöyle düşünün: Özel biriyle çıkıyor olsaydınız, flört etmek ve dikkati ilişkinize odaklamak için elinizden gelenin en iyisini yapmaz mıydınız? Önce kendin için yap. Bu, başkalarının size olduğunuz tanrıça gibi davranması için zemin hazırlar!
