Şimdiye kadarki en lezzetli, en kolay, en sağlıklı tatlıyı yeme havasında mısınız? Bitter ve beyaz çikolata parçalarıyla doldurulmuş taze ahududuları deneyin. Mağazadan alınan sağlıksız, şekerle dolu tatlıları yemek yerine, bu basit ikramı öneriyorum. Bazen bunları önceden yapıp sinemaya ya da işe getiriyorum. Çikolata, ahududuyu mükemmel bir şekilde tamamlar, böylece kendinizi mahrum hissetmezsiniz.
Sıska tatlı ipuçları
Besin değeri yüksek tatlılar seçin
Pastanızı alacaksanız ve onu da yiyecekseniz, neden bazı faydalar eklemiyorsunuz? Tatlılarınıza meyve eklemek ekstra besin sağlayacaktır. Ahududu lif ve antioksidanlar içerir; biraz çikolata ekleyin ve iyisiniz!
tadına bak
Tamam, akşam yemeğinde çok fazla yedin. Ama canınız tatlı çekiyor… o yüzden birkaç ısırık alın ve bitirin. Diyetinizi dengeleyin. Doyurucu bir tatlı yediğinizi biliyorsanız, daha hafif bir yemek yiyin (proteinli bir salata, yoğurtlu tatlı patates veya sebze dolgulu bir çorba düşünün).
basit tut
Çikolatalı turtayı üç kaşık dondurma ile sipariş etmek yerine daha akıllı seçimler yapın. Restoranlarda değişiklik yapmaya çalışın. En sevdiğim modifikasyonlardan bazıları: ev yapımı çırpılmış kremalı meyveler, sossuz çikolatalı sufle veya hafif kabuklu meyveli ayakkabıcı.
Paylaşmak
Yani ekstra dondurmalı elmalı turta için kesinlikle ölüyorsun. Göreyim seni. Sadece birkaç arkadaşla paylaş. Birkaç ısırık alın ve biraz şımartın. Yarın bol bol su içeceğin, spor salonunda biraz zaman geçireceğin ve/veya fazladan sebze yiyeceğin yeni bir gün.
Çikolata dolgulu ahududu nasıl yapılır?
Adım bir
Malzemelerinizi toplayın. Bu lezzetli tatlı sadece iki ahududu ve çikolata parçaları gerektirir. Ahududuları yıkayın ve doldurmadan önce kurumasını bekleyin.
İkinci adım
Her bir ahududuya, sivri tarafı ahududuya girecek şekilde yavaşça bir çikolata parçası yerleştirin. Servis bardaklarına koyun ve tadını çıkarın!
Daha sağlıklı tatlı tarifleri
7 sağlıklı yaz tatlısı
Sıska tatlılar
3 sağlıklı tatlı fikri
Telif hakkı © 2020 SheKnows Media, LLC, Penske Business Media, LLC'nin bir yan kuruluşudur.
