Meşgul olduğunuzda, bazen uzun bir günün sonunda yapmak istediğiniz son şey yemek pişirmek olur. Sonunda paket servis siparişi veriyorsunuz ve genellikle lezzetli olsa da, uyumaya çalıştığınızda ağır olabilir ve midenize zarar verebilir. Ertesi sabah yorgun düşersiniz, uzun bir gün daha geçirirsiniz ve döngü şu ana kadar devam eder. Martha Stewart bir hafta içi akşam yemeği için harika olmayan bir domuz eti ve ananas tavada kızartma tarifi yayınladı. yemek hazırlığı, ama aynı zamanda bir araya getirmek için hızlı ve sebzelerle dolu. En sevdiğiniz Çin-Amerikan yemeği olarak o can alıcı tatlı, tuzlu ve baharatlı tada sahip, ancak kahverengi pirinç yatağında servis ediliyor ve aslında lif, vitamin ve besinlerle dolu.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Martha Stewart (@marthastewart) tarafından paylaşılan bir gönderi
Yeni başlayanlar için, bu yemeği yapmak için panelenmiş, kızarmış tavuk kullanmak yerine Stewart,
yağsız ve yumuşak domuz bonfile, proteinle dolu. İnce dilimlenmiş domuz etinin pişmesi sadece birkaç dakika sürmelidir.Ardından, sebzeler gevrek olana kadar yaklaşık 10 dakika boyunca bir grup sebzeyi - soğan, dolmalık biber ve yeşil fasulye - ananasla karıştırarak kızartır. Çekirdeklerini çıkardığınız taze bir bütün ananası, marketin ürün bölümünden önceden kesilmiş ananası veya suyu içinde süzülmüş ananas parçaları konservesi
Saniyeler içinde sıkıcıdan muhteşeme bir tarif almak için en sevdiğimiz kiler zımbalarından biri.
Tavada kızartmayı bitirmek için, Stewart baharatlılardan hızlı bir sos yapar. sriracha sosu
, mısır nişastası ve su. Domuz eti ve sebzelerle birlikte tavaya eklendiğinde, tavadaki lezzet dolu kahverengi parçaları parlatıyor ve her lokma yapışan hafif bir sos haline geliyor.
Sos, Sriracha'dan gelen ısıya, ananastan gelen tatlı bir keskinliğe ve domuz etinden bir sürü umami aromasına sahiptir. Ancak, normal paket servisiniz gibi aşırı şekerli ve aşırı tuzlu değil, bu nedenle karın sorunları hakkında endişelenmenize gerek yok. Artıklar da iyi dayanır, ertesi gün lezzetli bir öğle yemeği ya da haftanın ilerleyen saatlerinde başka bir akşam yemeği hazırlar.
Stewart, kişniş benekli kahverengi pirinçle tatlı sıcak domuz kızartmasını servis ediyor. kullanmanızı öneririz kahverengi pirinç mikrodalgaya uygun poşetler
Genellikle yaklaşık 90 saniyede pişen ve zaman sıkıntısı çektiğimizde masaya tam tahıl eklemenin en sevdiğimiz yollarından biridir.
Dürüst olmak gerekirse, bu başlı başına bir hile - eğer sonunda paket servisini seçerseniz (ancak buna sahip olmanıza gerek yok. tarifi), beyaz pirincin kenarını atlayın ve yerine çok daha fazla lif ve biraz daha fazla protein eklemek için bir kese kahverengi pirinci mikrodalgaya koyun. senin yemeğin.
Her iki durumda da, acelen var hafta içi yemekler çok daha besleyici hale gelmek üzereler.
Gitmeden önce kontrol edin slayt gösterimiz altında:
İzleyin: Ina Garten'ın Bir Gecede Mac & Peynirini Denedik ve İnterneti Neden Kırdığını Tamamen Anladık
