Soğutulmuş Domates, Karpuz ve Fesleğen Çorbası – SheKnows

Serinletici, lezzetli ve düşük kalorili (porsiyon başına sadece 35 kalori!), bu soğutulmuş çorba hoş geldiniz vegan yaz sıcaklıkları yükselirken yemek. Bu vegan çorba tarifi, Pritikin Longevity Center + Spa'dan ödüllü Şef Anthony Stewart'ın izniyle geliyor.
Serinletici, lezzetli ve düşük kalorili (porsiyon başına sadece 35 kalori!), bu soğutulmuş çorba, yaz sıcaklıklarının arttığı zamanlarda hoş bir vegan yemeğidir. Bu vegan çorba tarifi, dünyanın en ödüllü şefi Anthony Stewart'ın izniyle geliyor. Pritikin Uzun Ömür Merkezi + Spa.

İlgili hikaye. Martha Stewart Bu Sonbaharda Tekrarlayacağınız Kremalı Brokoli Körisini Paylaştı

Soğutulmuş Domates, Karpuz ve Fesleğen Çorbası

4 kişilik

İçindekiler:

T
• 1 su bardağı konserve düşük sodyumlu erik domates

T

• 1/4 su bardağı düşük sodyumlu domates püresi

T

• 1 su bardağı doğranmış karpuz (çekirdeksiz)

T

• 1/2 çay kaşığı doğranmış sarımsak

T

• 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

T

• 1/4 çay kaşığı portakal kabuğu rendesi

T

• 1 yemek kaşığı fesleğen, şifonat (ince şeritler halinde kesilmiş)

T

• Süsleyin: Dört dal taze fesleğen

Talimatlar:

T
1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. İyice karıştırın ve soğutun.

T

2. Servis yapmadan önce her bir kaseyi bir tutam taze fesleğen ile süsleyin.

Daha sağlıklı vegan yemek tarifleri!