Bahar, dikkatimizi mevsimin bol taze meyve ve sebzelere çekmiş gibi görünse de, ürünler, mevsimin büyük bir bölümünü oluşturuyor. vegan beslenme tüm yıl boyunca. Haftalık öğünleriniz için bütçe ayırırken paradan tasarruf etmenize yardımcı olmak için, meyve ve sebze alışverişi yaparken bakkal faturanızı kısaltmak için birkaç ipucu.
Bahar, dikkatimizi mevsimin bol miktarda taze meyve ve sebzelere getirdiğine inansa da, tüm yıl boyunca vegan beslenmenin büyük bir bölümünü ürünler oluşturuyor. Haftalık öğünleriniz için bütçe ayırırken paradan tasarruf etmenize yardımcı olmak için, meyve ve sebze alışverişi yaparken bakkal faturanızı kısaltmak için birkaç ipucu.
Meyve ve sebzelerde nasıl tasarruf edilir
1. Sezonda satın alın
Bölgenizde mevsiminde olmayan bir meyve veya sebzeyi kesinlikle özlemiyorsanız, mevsimlik ve yerel olarak yetiştirilen ürünleri satın almayı taahhüt edin. Birçok süpermarket, toplulukta yetişen meyve ve sebzeleri taşır (ve bunu size bildirmek için bir işaret asarlar), ancak taşımasalar bile, yine de yapabilirsiniz. Daha ucuz olacağı ve ülke dışından ithal edilmeyeceği için sadece mevsiminde olan meyve ve sebzeleri satın alarak tasarruf edin (ki bu da maliyetler).
2. Kendiniz kesin, dilimleyin ve zar atın
Torbalı salata yeşillikleri, rendelenmiş lahana veya dilimlenmiş elma satın alarak gerçekten ne kadar zaman kazanıyorsunuz? Kesinlikle para biriktirmiyorsunuz! Bütün meyve ve sebzeleri satın alın ve kendiniz hazırlayın. Bu mutfak robotunu çıkarın ve rendeleme ve dilimleme bıçaklarından yararlanın. Birkaç çeşit marul alın ve taze otlarla birlikte kendi salata karışımınızı yapın. Ürünü dilimlemek, zar atmak ve parçalamak için bir öğleden sonra ayırın, böylece hafta boyunca kullanmanız daha uygun olur.
3. Akıllıca organik satın alın
Organik ürünler satın alıyorsanız, bunun pahalı olabileceğini zaten biliyorsunuzdur. Organik meyve ve sebzeler sağlıklı bir seçim olsa da, satın alma işlemlerinizi aşağıdakilere dayandırarak tasarruf edebilirsiniz. Kirli Düzine ve Temiz 15 yönergeleri. Bazı ürünler, toksinler ve kimyasallar söz konusu olduğunda diğerlerinden daha güvenlidir.
4. Ürün satışlarından yararlanın
Ürün reyonunda alışveriş yaparken esnek olun. Önümüzdeki haftanın yemeklerini indirimde olan ürünlere dayandırmayı düşünün. Bu sadece bütçe dostu olmakla kalmaz, aynı zamanda çok çeşitli meyve ve sebzeler yemek, diyetinize çeşitli lezzetli besinler sağladığı için sizin için de iyidir.
5. kendi büyüt
Sevdiğiniz her meyve ve sebzeyi yetiştirmek için bir çiftliğiniz olmayabilir, ancak en çok yediğiniz meyve ve sebzeler için küçük bir arka bahçe dikebilir veya konteyner bahçeciliği yapabilirsiniz. Kendi yemeğinizi yetiştirmek ucuz, kolay ve çocuklarınıza yedikleri yemeğin değerini bilmeyi öğreten aile dostu bir çabadır.
Daha vegan yaşam tarzı ipuçları!
