Bir koşucuysanız, diz ve ayak bileği yaralanmaları artık tek fiziksel endişe değildir. Bükülme ve burkulmaların yanı sıra güzellik kaygılarını da göz önünde bulundurmanız gerekebilir. Bu doğru - kaldırıma vurmayı alışkanlık haline getiren herkes için yeni bir sorun olan koşucunun yüzünden bahsediyoruz, bu da ince çizgilerin ve kırışıklıkların gelişimini hızlandırabilir. Egzersizle ilgili bu güzellik konusuna daha derinlemesine bakıyoruz.
Ne NS koşucunun yüzü?
Runner'ın yüzü genellikle 40 yaş üstü hem erkek hem de vücutlarını geliştirmek için egzersiz yapan kadınlarda görülür. ve bunu yaparken içi boş ve kemikli bir yüzle sonuçlanır, diye açıklıyor kurul onaylı plastik cerrah Dr. Brian. S. Glatt, New Jersey'deki Premier Plastik Cerrahi. Bir sporcu, egzersiz yaparken derisinin katmanlarının altındaki yağları yakar. Bu yağ dokusu kaybı, hacmin azalmasına neden olarak kemiklerin belirgin görünmesine, ince çizgilerin oluşmasına ve kırışıklıkların derinleşmesine neden olur. Boyundan aşağısı 20 yaşında gibi görünseniz de yüzünüz yaşınızı kolayca ele verir.
Koşucular ayrıca genellikle başka nedenlerle kırışıklıklara sahiptir. koşma. Birçok koşucu uygun güneş koruması olmadan dışarıda uzun saatler geçirir, bu nedenle kırışıklıklar güneşe maruz kalmanın bir sonucu olabilir. Koşucular da genellikle çok kilo vermiş kişilerdir, bu nedenle kırışıklıklar daha önce yağla dolu olan deriden kaynaklanır.
Olası cilt koruyucu çözümler
Glatt, koşucunun yüzü hakkında endişeleniyorsanız, cildin görünümünün iyileştirilebileceğini söylüyor. “Kırışıklık veya hacim kaybı geliştiren sıska, yaşlanmış cildi gençleştirmek için çeşitli çözümler var” diyor. Kimyasal peeling ve lazerle cilt sıkılaştırma gibi non-invaziv tedaviler, cildin kendi içinde oluşan çizgileri en aza indirmeye yardımcı olabilir ve daha genç bir görünüm elde etmede büyük fark yaratabilir.
Glatt, görünüşünüzü gençleştirmenin Botoks ve Restylane, Juvederm Ultra ve Radiesse gibi enjekte edilebilir dolgu maddelerinin bir kombinasyonu olabileceğini açıklıyor.
Enjekte edilebilir tedaviler nasıl çalışır?
Glatt, Botox tedavilerinin kaşlardaki veya ağız çevresindeki çizgileri hedefleyebileceğini ve sonuçların genellikle yaklaşık üç ila dört ay sürdüğünü açıklıyor. Juvederm Ultra ve Radiesse yüzdeki hacmi geri kazandırmak için çalışır, daha dolgun, daha genç bir görünüm verir. Bunlar, en az bir yıl ve genellikle çok daha uzun süren sonuçlar sağlar. Restylane, daha derin konturlar için değil, çoğunlukla daha ince çizgiler ve kırışıklıklar için kullanılır ve altı ila 12 ay sürme eğilimindedir.
"Bazı hastalarda Botoks'un dört ay boyunca sürdüğünü gördüm, ancak sonuçların sadece iki ay sürdüğü örnekler de gördüm - herkes farklı" diyor. Koşucu yüzü için Glatt'in en iyi doldurma önerisi, hacmi geri yükleyebilen Juvederm Ultra'dır. kilo kaybı veya yaşa bağlı yüzdeki yağlanma nedeniyle içi boş veya incelmiş çene, yanaklar ve elmacık kemikleri kayıp.
Bununla birlikte, sarkık cildin gerçek düzeltilmesi için Glatt, daha invaziv prosedürlerin gerekli olabileceğini söylüyor. “Gözler ilk belirtileri gösterme eğilimindedir. yaşlanma. Göz kapağı veya kaş kaldırma göz çevresini gençleştirecek ve yüzünüzden yıllar alacaktır.”
Daha fazla sağlık ipucu ve trend
İstediğiniz gülümsemeyi elde etmek için uzman ipuçları
Reality TV yıldızı Kim Kardashian'a sedef hastalığı teşhisi kondu
Sağlıklı bir yaşam tarzına hızlı bir başlangıç yapın
