Hamileyken kaçınmanız gereken şeylerin listesi her zaman uzuyor gibi görünüyor, değil mi? Ve şimdi listeye meyan kökü ekleyeceğiz gibi görünüyor.
tarafından bir çalışma Amerikan Epidemiyoloji Dergisi yemek yediğini gösterir Hamilelik sırasında meyan kökü, çocuğun bilişsel yeteneklerini etkileyebilir. Finlandiya'da doğan binden fazla anne ve sağlıklı bebekleri üzerinde çalıştılar. 13 yaşında, (anneleri hamileyken en çok meyan kökü yiyen) çocuklar "IQ testlerinde ortalama yedi puan daha düşüktü ve dikkat eksikliği bozukluğu sorunları için üç kat risk taşıyorlardı."
Meyan, tatlandırıcı glisirizin (meyan bitkisinin kökünden gelir) içerir. Yani sadece meyan kökünü atlamak değil, şekerlemelerde, çaylarda ve bitkisel ilaçlarda bulunan bu doğal tatlandırıcıya dikkat edin.
Hamile olmak berbat. Hamile olmayan arkadaşınızın suşi yemesini, kokteyllerini yudumlamasını ve duble espressoları geri atmasını özlemle izliyordunuz. Şimdi biraz meyan kökünün tadını bile çıkaramıyor musun?! Ama iyi haber şu ki, filmlerde beğendiğiniz o kırmızı Twizzler'lar glisirizin içermiyor. Ryan Gosling ve Emma Stone'un tadını çıkarırken bir şeyler atıştırın. Bir Hershey sözcüsüne göre, sadece Twizzlers siyah meyan kökü az miktarda meyan kökü özü içerir - bunu içerik listesinde göreceksiniz.
Ve meyan kökü yiyorsanız, panik yapmayın. İyi olacaksın. İlk hamileliğimde, sekizinci ayımda biri soğuk etlerden kaçınmanın iyi bir fikir olabileceğini söyleyene kadar her gün şarküteri sandviçleri yedim. Panik yapın. İyiydim. Bebeğim iyiydi. İyi olacaksın. (Tekrar etmekte fayda var.)
Unutmayın (meyan kökü yiyorsanız), bu çalışmada, bilişsel sorunlardan muzdarip çocuklar günde 100 gram saf meyan kökü yediler. Bu çok fazla.
Ancak bu arada meyan kökünü bırakın ve biraz bekleyin. Çok yakında, sevimli bir bebeğiniz ve yiyebileceğiniz tüm meyan kökü olacak.
