çok ilgili olanlar için toplum, hayır demek zor olabilir. Dahil olmamak zor olabilir. Birçoğumuz gibi tutkulu ve bilgili olduğunuzda, gönüllülük devresinde kafanızı karıştırmak kolay olabilir ve çabalarınız için yeni taleplere hayır demek zor olabilir. Ama bazen hayır demen gerekir. Ve sorun değil.
Yine oldu. Biri aradı ve ihtiyaçları olduğunu söyledi sen bu projede. Becerileriniz, tutkunuz ve tanınmış yüzünüz. Her şey yolunda ve güzel - ve bu çok gurur verici! - ama çevrenizde bu kadar tanınmışsanız, zaten meşgulsünüz demektir. Çok meşgul. İhtiyacın olabilir Olumsuz bu amaca bağlı kalmak. Sen hayır demen gerekebilir.
çok fazla çok fazla
Katılmak istediğiniz kadar, gönüllülükle ilgili taahhütlerinizden bunalmış hissediyorsanız, bu büyük bir işaret. Geri adım atmak. çok fazla çok fazla - ve bunaldığınızda çeşitli rollerinizde daha az etkili olabilirsiniz. Geri adım atmak ve daha azını yapmak, yapmanıza yardımcı olabilir daha fazla.
Çok fazla olan şey elbette son derece bireyseldir, ancak muhtemelen bileceksiniz. Gönüllü çabalarınız sizi her şeyden daha fazla stresli hissettiriyorsa, katılım düzeyinizi yeniden düşünmeniz gerekir.
evet başkası yapacak
“Ben yapmazsam kimse yapmaz” tuzağına düşmek kolaydır. Evet, bazen bu doğrudur - ama çoğu zaman hayır derseniz, başka biri devreye girer. Yok canım! Sadece bu gevşekliğin alınmasına izin vermelisin. Bırak gitsin. Bu senin kontrolün dışında.
Aileye öncelik verin
Geri adım atmanın, başka bir bağlılığa hayır demenin ve bu konuda iyi hissetmenin kolay bir yolu, kendinize şunu hatırlatmaktır. aileni ilk sıraya koymak. Yine de yaparsın elbette, ama bazen - ve özellikle biz özellikle meşgul olduktan sonra - ailemizin bize daha çok ihtiyacı olur. Kızınızın bire bire daha fazla ihtiyacı var ve oğlunuzun beyzbol maçında zamanında olmanıza ihtiyacı var.
Sadece Hayır deyin (Teşekkürler!)
Hayır dediğinizde, yanıt şok olabilir. Ama sen her zaman evet diyorsun, kişi diyor. Elbette, gerçekten hayır demek istemediğinizi düşünebilirler. Elbette sizi ikna edebileceklerini düşünüyorlar.
Kararlı ol. Elinizden geleni yapın, ancak sınırlarınızı bilin. Hayır teşekkür ederim deyin… ve ciddiyim.
Hayır demek hakkında daha fazlası
- Hayır demeden nasıl hayır denir
- Bayramda hayır nasıl söylenir
- hayır demenin faydaları
