NS Bayram Bir sevinç zamanı olabilir, aynı zamanda özellikle aile ziyaretleri söz konusu olduğunda, bir stres zamanı da olabilir. Onları sevdiğiniz kadar, ailenizi tek bir evde bir araya getirmek aynı zamanda drama. Noel'de takvim kapanırken endişenizin arttığını hissediyorsanız, bu tatilde ailenizin bir araya gelmesinden dramayı nasıl çıkaracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
O filmi hatırla Dört Noel? Reese Witherspoon ve Vince Vaughn'un karakterlerinin cevabı, Noel'de aileleriyle yüzleşmek yerine tropik bir yere kaçmaktı. Ancak gerçek hayatta, tatillerde dramadan kaçınmak için ailenizden kaçmak zorunda değilsiniz.
Küçük şeyleri terletmeyin
Kendine söyle önce küçük şeylerin sizi rahatsız etmesine izin vermeyeceğiniz aile toplantısı. Kendine gerçekten olup olmadığını sor o hindinin nasıl hazırlandığı veya çocuk masası için kesme yaşının ne olması gerektiği önemlidir. Anın sıcağında olduğunuzda, bu küçük şeyler orantısız hale gelebilir. Ancak kendinize önceden bu aptalca senaryoların size iyi gelmeyeceğini söyleyerek, ailenizle iyi geçinmek için harcayacak daha fazla enerjiniz olacak.
Kadınlar için küçük şeyleri dert etmeyin >>
Dilini ısır
Savaşlarınızı seçmek için bir zaman olduysa, o zaman ailenizle dar alanlarda olduğunuz zamandır. Bayram kutlamanız sırasında en son isteyeceğiniz şey bir tartışmadır. Kayınvalideniz kazmak üzereyse veya kız kardeşinizin pasif agresif yorumları yapıyorsa agresif hissediyorsunuz, dilinizi sertçe ısırıyorsunuz ve sadece kısa bir süre birlikte olacağınızı unutmayın. zaman. Yüksek yola çıkın. Siz (ve aileniz) yaptığınız için mutlu olacaksınız.
biraz hava al
İçeride hava kalınlaşıyorsa, dışarı biraz temiz hava alın. Mahallede bir yürüyüşe çıkın ve nefes alın. Başladığınız yere geri döndüğünüzde kafanızı boşaltacak ve çok daha iyi bir zihin çerçevesinde olacaksınız. Ve hatta bundan biraz egzersiz bile alacaksınız.
bir oda tut
Bir otel odası almaktan korkmayın. Her gece inzivaya çekilecek bir yerinizin olması her şeyi değiştirebilir - özellikle de İda Teyze son gününüzü sızlıyorsa. Sinirlilik veya Dave Amca'nın hikayelerinden başka birini dinleme düşüncesi, sizi baştan çıkarma potansiyeline sahip köşe. Ev sahibi mi oynuyorsun? Gelmeden çok önce aileye ulaşın ve kimin nerede uyuyacağının ayrıntılarını kesin. Önceden hallederseniz, konaklama konusunda olası herhangi bir dramadan kaçınacaksınız.
Yapana kadar taklit etmek
Her şey başarısız olursa, drama orada değilmiş gibi davranın. Yüzünüze bir gülümseme yapıştırın, elma şarabından daha güçlü bir bardak alın ve yuvarlanmasına izin verin. Aileniz sizi delirtebilse de, tatiller onlara sahip olduğunuz için şükretmeye odaklanma zamanıdır.
Tatillerde stresten kaçınma hakkında daha fazla bilgi
Tatillerin ilişkinizi veya akıl sağlığınızı mahvetmesine izin vermeyin
Ailesi veya sizinki: Tatil yemekleri için nereye gitmeli
Tatil stresini yenmenin en iyi 12 yolu