Çocuklarımızı okula göndermenin en çok zaman alan kısımlarından biri her sabah öğle yemeklerini hazırlamaktır. Besleyici ve doyurucu olmasını istiyorsunuz, ancak beslenme çantası can sıkıntısına düşmelerini istemiyorsunuz. Tipik olarak ebeveynler bir sandviç ve bazı atıştırmalıklar paketler, ancak bu beş öğle yemeği fikri, çocuğunuzun öğle yemeğini besleyici ve ilginç tutacağından emin olabilirsiniz.
1
Jambonlu suşi roll-up'ları
The Family Chef'den Amy'nin izniyle
Bu eğlenceli sandviç olmayan fikir, tam tahıllar, protein ve süt ürünlerini bir araya getirerek çocuğunuza iyi bir besin paketi sağlarken sandviç olmayanlarını yemeyi kolaylaştırır. Tarafından geliştirilmiş Aile ŞefiAmy, yakında çıkacak olan yemek kitabının yazarı Sıcak Mutfak, bu tarifi çocuğunuzun özel zevklerine göre değiştirmek kolaydır ve alerjiler göz önünde bulundurularak hazırlanabilir.
2
Fırında tavuk taquito
Ebeveynlikte Çılgın Maceralardan Lisa'nın izniyle
Meksika yemeklerini kim sevmez? Çocuğunuzun okul öğle yemeği için en sevdiği yemeklerden birini yiyememesi için hiçbir sebep yok. Ve bonus, bütün gece önceden hazırlayabilmenizdir. Lisa tarafından geliştirildi Ebeveynlikte Çılgın Maceralar, pişmiş taquitos, pirinç ve siyah fasulye ile eşleştirilebilir, bu da öğle yemeğini sadece zaman dostu değil, aynı zamanda doyurucu ve sağlıklı hale getirir.
3
kendi pizzanı kendin yap
Çocuklar pizzayı severler, ancak tadını çıkarmak için okulda özel pizza günlerinin gelmesini beklemeleri gerekmez. Tek ihtiyacınız olan ince, yassı ekmek, biraz sos ve rendelenmiş peynir ve ardından hepsini aşağıdaki gibi eğlenceli bir bento kutusuna koyun. Kolay Öğle Yemeği Kutusu sistem. Çocuğunuz okulda pizzayı hazırlayıp yemenin keyfini çıkarabilir.
4
Çorba ve kraker
Bazen çocuğunuzun gerçekten yemek istediği tek şey, biraz krakerle birlikte sıcak bir bardak tavuklu şehriye çorbasıdır. gibi sıcak gıda saklama kapları sayesinde FUNtainer Gıda Kavanozu Sprinkles Termos'tan çocuğunuzu okula göndermeden önce çorbayı ısıtabilirsiniz ve öğle yemeği için sıcak kalır.
Sağlıklı atıştırmalıklar şunları içerir:
Hepimiz çocukların enerji seviyelerini korumak ve öğrenme günlerinden en iyi şekilde yararlanmak için çok sayıda besleyici yiyeceğe ihtiyaç duyduğunu biliyoruz, bu nedenle beslenme çantalarına birkaç atıştırmalık eklemek önemlidir. Kurabiye ve cips gibi sağlıksız atıştırmalıkları paketlemekten kaçının ve karınlarını besinlerle dolu tutacak olanları tercih edin.
- Sert haşlanmış yumurta
- Elma ve muz gibi taze meyveler
- Havuç ve kereviz gibi gevrek sebzeler
- Tam tahıllı kraker ve peynir
- yoğurt
- Patlamış mısır
- Tam tahıllı kekler
5
Makarna ve peynir
Mac ve peynir çocuklar tarafından çok sevilir ve okul yemeklerinde en sevdikleri yemeği yememeleri için hiçbir sebep yoktur. Bunun gibi kolay bir mac ve peynir tarifi deneyin. Muffin Teneke Çılgınlığı. Kolay yemek için bir kek kalıbında pişirilir veya makarnayı sıcak tutmak için her zaman o güvenilir Termos'u kullanabilirsiniz.
Daha fazla Okul öğle yemekleri
Öğle yemekleri yenilendi
Mükemmel paketlenmiş okul öğle yemekleri
Çocuklar için 5 okula dönüş öğle yemeği ipucu
