Bir süredir evliyseniz - bu ilişki ne kadar mutlu ya da sorunlu olursa olsun - Sevgililer Günü muhtemelen hala biraz romantik ve eğlenceli. “Kişinizle” biraz şarap, çikolata ve çarşaflar arasında vakit geçirmek için bir araya gelebileceğiniz bir gün olarak, Boşanma sürecindeki yeni bekar bir kişiye Sevgililer Günü ürkütücü gelebilir.
Süpermarketteki çikolata kaplı çileklerden işte gönderilen veya alınan buketlere ve hediyelere kadar her yerde sevgi ve beraberlik hatırlatıcıları vardır. Evliliğinizin bittiği ve bir süre sonra ilk V-gün solonuza başlayacağınız gerçeğini kabullenmek zor olabilir.
Neyse ki, bir artı var. Kendinize iyi davranmak için harika bir gün, kendin normalde başka birine vereceğiniz o sevgi ve rahatlık. İşte bir sonraki ilk Sevgililer Günü'nde nasıl hayatta kalacağınız: boşanmak. Kim bilir? Henüz en sevdiğiniz Sevgililer Günü olabilir.
Bekar arkadaşlarına dön
Sevgililer Günü'nde kelimenin tam anlamıyla yalnız olmak istiyorsanız, tamamen yapabilirsiniz. Ancak romantik bir şekilde yalnız olsanız bile, bekar arkadaşlarınıza ulaşabilir ve bunun yerine eğlenceli bir grup randevusu yapabilirsiniz.
Lisanslı psikoterapist ve evlilik ve aile terapisti, "Evliliğinizi kaybetmenin yasını tuttuğunuz gibi, öz bakım olarak ikiye katlanabilecek, yapmaktan zevk aldığınız bir ritüel oluşturmanızı öneririm." Şirin Peykar SheKnows'a söyler.
Örneğin, arkadaşlarınızla çikolata kaplı çilekler yapabilir ve yeni bir Sevgililer Günü ritüeli yaratabilirsiniz. Ya da bir akşam yemeği ya da içki randevusu, bowling ya da evde biraz şarap, dondurma ve kötü romantik Komedi.
yaratıcı bir şey yap
Peykar, bu yaratıcı sıvıların akıtılmasının bir tür terapi işlevi görebileceğini söylüyor. "Bir boyama gecesi etkinliğine katılın - yalnız veya arkadaşlarınızla. Yaratıcı olmak, terapötik bir sürüm olabilir” diyor. Dahası, gerçekten bir arkadaş edinebileceğiniz veya potansiyel bir partnerle tanışabileceğiniz sosyal bir ortamda da olacaksınız. (Belki de yeni bir romantik bağlantı ile Sevgililer Günü'nde biraz tatlı?)
“Çocuklarınız varsa, yemek pişirme, fırıncılık veya bir sanat projesi gibi yaratıcı ve uygulamalı bir şeyler yapın ve eğlenceye katılın” diyor. Sevdiklerinizle vakit geçirmek, ne yaptığınızı hatırlattığı için ruh halinizi iyileştirebilir. yapmak Kaybettiklerinizden çok hayatınızda var olun.
Peykar, tüm gün ve akşam yalnızsanız, bir tür meditatif terapi işlevi görebilecek doğa ile bağlantı kurun. “Bir yürüyüşe çıkın ya da doğa yürüyüşü yapın ve şimdiki anda doğa ile eğlenin. Bu, boşanma sonrası keder duygularına yardımcı olan bir meditasyon şeklidir ”diye açıklıyor.
kendinizi şımartın
Size tatlılar ve çiçekler ısmarlayacak bir eşe ihtiyacınız yok - kendinize biraz sevgi gösterin. “Kendinize çiçek veya size neşe getiren bir ziyafet alın. Bu, sevildiğini hissettiren şeylere uyum sağlayarak öz bakım pratiği yapmanın bir yolu” diyor Peykar.
Lisanslı profesyonel danışman Nickia Lowery, SheKnows'a, hediyelerin ötesinde, tüm günü kendiniz yapın, diyor. En sevdiğiniz kuaföre veya tırnak salonuna gidin, masaj rezervasyonu yaptırın, alışverişe gidin, fitness dersi alın ya da en sevdiğiniz film ve atıştırmalıklara sarılın, diye tavsiye ediyor. Tüm bu eğlenceli aktiviteler, şirket ne olursa olsun size harika bir gün yaşatacak.
Bir flört uygulaması düşünün
Hazırsanız bir flört uygulamasına katılın. “Arkadaşlık oyununa geri dönüp iyi vakit geçirmenin yanlış bir tarafı yok. Sevgililer Günü'nde flört arayan tek kişi siz değilsiniz," diyor Lowery. Ve henüz bir randevu ayarlamaya hazır değilseniz, uygulamada biraz zararsız flört ve mesajlaşma, dikkatinizi dağıtacak ve kendinize olan güveninizi artıracaktır.
Konum etkinliklerine göz atın
Sevgililer Günü'nde yapacak bir şeyler arayan başka bekar insanlar var. “Bölgenizdeki sosyal olaylara bakın. Lowery, "Sevgililer Günü'nde tek başına gezinen diğer kişilerle katılabileceğiniz Sevgililer Günü için özel etkinlikleri olma ihtimali yüksek" diyor.
Sevgililer Günü'nde, iyi bir grup insanla ve bir sonraki maceranızla bekar hayatınızın tadını çıkarın ve kucaklayın.
