İlk yüksek topuklu ayakkabınıza sahip olmak genellikle bir geçiş ayini gibi gelir ve pompalar genellikle her kadının gardırobunun temel unsuru olarak kabul edilir. Ancak bu geçiş törenine özellikle ilgi duymayan kadınlar bile (merhaba, kabarcıklar ve ağrılar!) Topuklu ayakkabı giymekten hoşlanmayanlar genellikle onları dolaplarından çıkarma lüksüne sahip değildir - ve bu sadece bir tanesidir sebep ayak ağrısı feminist bir konudur.
İngiltere'deki The College of Pediatry tarafından 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kadınların yüzde 40'ından fazlası (erkeklerin yüzde 12'sine kıyasla) onlara önemli ayak ağrısına neden olan ayakkabılar giyin. Bunu sadece moda adına yapmıyoruz - bazı şirketler kadınların çalışmak için topuklu ayakkabı giymelerini şart koşuyor. Ve iş yerinizin İK el kitabının kurallarında özel olarak yazılmamış olsa bile, birçok patron kadınlara açıkça söylüyorlar. işte topuklu ayakkabı giymemizi bekliyoruz. Elbette isyan bir seçenek – ancak işçiler bunu yapmanın gelecekteki terfilerimize mal olabileceğinin kesinlikle farkındalar ve bu çoğu kadının karşılayamayacağı bir lüks.
Ayak hastalıkları uzmanı Dr. Damian Roussel, "Bunyon, çekiç parmak, nöroma, topuk ağrısı, plantar fasiit ve ayak bileği burkulması olan kadınları erkeklerden daha sık görüyorum" İleri Ortopedi Merkezleri, SheKnows'a söyler. “Özellikle bunyonlar, çekiç parmaklar ve nöromlar genellikle yüksek giysiler giymekten kaynaklanır veya daha da kötüleşir. topuklar bu, ağırlığın ayağın ön tarafına ve ayağın topunun suyunu sıkmak. Ayak bileği burkulmaları da genellikle bir topuğun sağladığı destek eksikliğinden kaynaklanan ayak bileği dengesizliğinin bir sonucudur.”
Dr. Brett SachsDenver, Colorado'da bir ayak ve ayak bileği cerrahı olan SheKnows, çeşitli nedenlerle ayak ağrısı çeken kadınları gördüğünü söylüyor. Örneğin, bütün gün yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınların ayak başparmağında ağrı yaşama olasılığı daha yüksektir çünkü topuklu ayakkabılar dar bir parmak kutusuna sahiptir. Bütün gün ayakta çalışan diğer kadınlar, topuklarında plantar fasiite bağlı ağrı yaşayabilirler.
Ayakkabılar kadınların ayak ağrılarında önemli bir rol oynasa da, ayak rahatsızlıklarımıza neden olan veya onları şiddetlendiren başka faktörler de vardır. Her iki partnerin de tam zamanlı çalıştığı evlerde bile, haneyi geçindirmek için yapılan işin büyük kısmı (kelimenin tam anlamıyla) kadınların ayağına düşer. Birleşik Krallık Ulusal İstatistik Ofisi tarafından yürütülen 2016 tarihli bir araştırmaya göre, Kadınlar erkeklere göre ortalama yüzde 60 daha fazla ücretsiz iş yapıyor. Bu kategoriye giren görevler arasında yemek pişirme, çocuk bakımı ve ev işleri sayılabilir.
“Pek çok kadın iş, annelik ve aile hayatını dengeler, bu nedenle özellikle hamile olduklarında çok fazla ayakta kalırlar. çok fazla ayakta durmayı gerektiren işler - bu, iş aynı zamanda elbise ayakkabısı giymelerini gerektiriyorsa daha da kötüleşir," Roussel diyor.
Kariyer ve anneliği dengeleyen kadınlar için hamileliğin ayaklarınız için zor olabileceğini de unutmamak gerekir. “Hamilelik sırasında ayak ve bacak ağrısına neden olan birkaç şey var ”diyor podiatrist Dr. Tammy Gracen SheKnows'a söyler. “Artan vücut kütlesi, özellikle merkezi olarak, ayaklara aşağı doğru baskı uygular. Dolaşan hormonlar bağların gevşekliğinde bir artışa neden olur. Bu kombinasyon, plantar arkın uzamasına ve ayağın içe doğru yuvarlanmasına veya pronate olmasına neden olur. Bunun neden olduğu en yaygın sorun plantar fasiittir.”
Roussel, kadınların ayakları hamilelik sırasında sık sık şiştiğinden, kadınların ayaklarının sık sık şişmesinin onlar için zor olabileceğini de ekliyor. normal ayakkabılarını giyin ve rahatça sığabilecekleri herhangi bir ayakkabıya başvuracaklar, örneğin parmak arası terlik. Ancak parmak arası terlikler destekleyici değildir ve hem kısa hem de uzun vadede ağrıya neden olabilir.
Kadın bedenlerinin biyolojisi kontrol edebileceğimiz bir şey olmasa da, cinsiyetçilik ve eskimiş cinsiyet rollerinin kadın ayak ağrısında önemli bir rol oynadığı açıktır. Kadınların ofise yüksek topuklu ayakkabılar giyerek ayak sağlıklarını feda etmelerini ve daha sonra akşam eve dönüp ev işlerini yaparak ayakta kalmalarını beklemek cinsiyetçiliğe dayanır. İK departmanlarının kıyafet kurallarını belirlerken kadın sağlığını göz önünde bulundurmasının zamanı geldi ve kesinlikle erkeklerin kilolarını evde vermelerinin zamanı geldi. Kadınların ayak ağrısı sorunu bir gecede çözülmeyecek, ancak bugünden itibaren atılabilecek açık ve basit adımlar var.
