Büyürken ailemin buzdolabının raflarında Pepsi ve Kola kutuları sıralanmıştı, ta ki 90'ların ortalarına kadar, annemle babam Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry ve tabii ki klasik Diet Pepsi'ye geçtik (evet, biz bir Diet Pepsiydik ev; evet, utanıyorum). Pekala, görünüşe göre biz de soda çünkü yeni bir araştırmaya göre, yapay olarak tatlandırılmış şekersiz içmek bile soda daha yüksek ölüm riski ile bağlantılıdır.
Bu büyük Avrupa çalışmasında, şekerle tatlandırılmış ve yapay olarak tatlandırılmış alkolsüz içeceklerin tüketimi, tüm nedenlere bağlı ölümlerle pozitif olarak ilişkilendirilmiştir. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA Dahiliye (@JAMAInternalMed) 3 Eylül 2019
Çalışma, gelen Amerikan Tabipler Birliği Dergisi, 10 farklı ülkede 452.000 kişinin içme alışkanlıklarına baktı.
Genel olarak, şeker içeriği ne olursa olsun, günde iki bardak veya daha fazla alkolsüz içecek içen kişilerin ölme olasılığı daha yüksekti. Bununla birlikte, ölüm nedeni şekersiz ve şekerli arasında farklılık gösterdi.
soda içenler (ayda bir bardaktan daha az meşrubat içen insanlar görünüşe göre iyi idi).Her ne kadar şeker içeren gazlı içecekler içenlerin karaciğer, pankreas ve karaciğer hastalıkları gibi eğlenceli rahatsızlıkları içeren “sindirim hastalığı” ölümlerinden ölme olasılığı daha yüksekti. şekersiz içecekleri seçenlerin iskemik kalp hastalığı, yani koroner arter gibi dolaşım hastalıklarından ölme olasılıkları daha yüksekti. hastalık.
Genel olarak, şekerli veya şekersiz soda içmek, Parkinson hastalığı, Tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık ile bir korelasyona sahipti.
Neyse ki, çalışma seltzer hakkında hiçbir şeyden bahsetmedi, dua etmemiz gereken gizlice bizi öldürmeye çalışmıyor.
Çalışma ayrıca ölümlere neden olanın gazozun kendisi olduğunu da söylemiyor. Bu basitçe bir korelasyon olabilir, yani daha sık gazoz içen kişilerin, diğer yaşam tarzı faktörlerine katkıda bulunan diğer yaşam tarzı faktörlerine sahip olabileceği anlamına gelir. genel sağlık, ancak çalışma diyet, egzersiz, gelir, cinsiyet, ırk, sağlık hizmetlerine erişim veya diğer faktörlerin daha fazla analizine bakmadı.
Ayda bir veya iki defadan fazla gazoz içmeye başladığınızı fark ederseniz, bırakma zamanı. Biraz ilhama mı ihtiyacınız var? Burada birkaç yol Sade eski suyun tadını cıvıldamak için yeterince iyi hale getirmeye çalışabilirsiniz.
