Özür dilemeyen ve gerçek bir tür büyük bir parçası Chelsea İşleyicimarkası. Ama bu şekilde gerçek bir şekilde yaşamak için ruh arayışını yapması gerektiğini söylüyor. terapi ruh sağlığı çalışması işi hakkında iyimser ve olumlu hissedebileceği bir yere ulaşmak.
Bu nedenle Jenna Bush-Hager ile kitabının karton kapaklı baskısını tanıtmak için yaptığı “Açık Kitap” röportajında, Hayat Benim Ölümüm Olacak:... ve sen de!Handler, proje yazmanın ve proje üzerinde çalışmanın ne olduğunu söyledi. sonunda terapiye gitmesi için onu motive etti.
.@ChelseaHandler neden gitmeye karar verdiğini paylaşıyor terapi “Open Book”un bu bölümünde. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— BUGÜN (@TODAYshow) 3 Ağustos 2020
Handler, “Katkımın ne olacağını anlamadım” dedi. "Hayatımı daha önce olduğundan çok daha net görebildiğim, daha önce sahip olmadığım birçok farkındalık ve netlik anı yaşadım - ve bu benim terapiye gitme cesaretimdi."
Handler için büyük bir motivasyon, daha az "kasvet ve kasvet" olmanın ve olumlu, umutlu bir zihniyet geliştirmenin yollarını bulmaktı: "Bir amaca yönelik bir yerde olmak istiyorum. İnsanların topu ileriye taşımasına yardım etmek istiyorum ve bu yüzden iyimser olmak istiyorum."
Handler, "Kendinle gerçekçi olabildiğin an, herkesle gerçek olabileceğin andır," dedi, ancak o yere ulaşmanın zor olduğunu belirtti. (Sonuçta umut bir disiplindir.)” Terapiye gittim ve çok fazla ağırlık kaldırdım ve eminim yapacak daha çok şey var, ara veriyorum. Bu işin çoğunu yaptım ve bu işten çok daha fazlasını yapmak zorunda kaldım: Mesela, her seferinde uyanmam gerekiyor. 20 dakika meditasyon yapıyorum, ruh halimi kontrol etmeliyim, uygun olmadığında tepki vermemeliyim.”
Ve nihayetinde, Handler için onu ele geçirmek akıl sağlığı ve duygularını nasıl yöneteceği konusunda bilgi sahibi olmak, güçlendirici ve yaşamı değiştiren bir deneyim oldu:
"Bu çok güçlendirici çünkü kendinle gerçeğe dönüşebildiğin an, başarabildiğin andır. herkesle gerçekçi olun ve sonra kafamızdaki tüm sesler, kafamızdaki sesler bir nevi azalır ” dedim. "Kendimizi kontrol etmek ve gücü ele geçirmek çok önemli çünkü bu tür bir güven ve bu tür bir temele dayanma numarası yapamazsınız ve insanlar bunu gördüklerinde bunu bilirler."
SheKnows'taki misyonumuz kadınları güçlendirmek ve onlara ilham vermektir ve yalnızca bizim kadar seveceğinizi düşündüğümüz ürünleri sunuyoruz. Bu hikayedeki bir bağlantıya tıklayarak bir şey satın alırsanız, satıştan küçük bir komisyon alabileceğimizi lütfen unutmayın.
Gitmeden önce listemize göz atın. en iyi ve en uygun fiyatlı ruh sağlığı uygulamaları:
