Eğer siz de benim gibiyseniz ve dışarı çıktığınızda yeni bir çil ekinleri veriyorsanız, muhtemelen bunun böyle olup olmadığını merak ediyorsunuzdur. güneş kremi Üzerinize sürdüğünüz güneşin tehlikeli ışınlarından korunmak için yeterlidir. Spoyler: Değil.
Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre JAMA Dermatoloji, Özellikle güneşe karşı hassas olan kişilerin (tipik olarak daha açık tenli olanlar) koruma söz konusu olduğunda üst kata çıkmaları gerekir. Araştırmacılar, güneşe karşı hassasiyeti olan kişilerin yalnızca güneş kremine güvenirlerse güneş yanığı alma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular. Bunun yerine, güneşte daha güvende olmak için şapka, güneş gözlüğü ve gölgede oturma gibi ek korumaya ihtiyaç duyarlar.
Daha: Can sıkıcı Yaz Vücudu Sorunları ve Nasıl Düzeltilir
Çalışmanın yazarlarından biri olan Ulusal Kanser Enstitüsü'nden Dr. Kasey Morris, Reuters'e anlattı nasıl engelleneceğini anlamak için Cilt kanseri, öncelikle güneşten korunma davranışlarımıza bakmalıyız. Reuters'e verdiği demeçte, "Bu vakaların çoğu ultraviyole radyasyona aşırı maruz kalmaktan kaynaklanıyor ve yeterli güneş koruyucu davranışlarla önlenebilir" dedi.
2015 Ulusal Sağlık Mülakat Anketine verilen 28.000'den fazla yanıttan elde edilen verileri analiz ettikten sonra, Morris ve meslektaşları, insanların yüzde 77'sinin en az bir form kullandığını öğrendi. Güneş koruması. Anket katılımcılarının yaklaşık 16.000'i "güneşe duyarlı" olarak tanımladı ve bu yanıt verenler arasında yalnızca güneş kremine güvenenler en yüksek yanık oranlarına sahipti - yüzde 62. Sadece bu değil, aynı zamanda güneş yanığı olasılığının en düşük olduğunu bildiren güneşe duyarlı insanlar aslında yapmadı güneş kremi kullanın, ancak bunun yerine gölgede kalmayı veya şapka ve/veya koruyucu giysi giymeyi tercih etti.
"En şaşırtıcı ve mantığa aykırı bulgu, düzenli güneş kremi kullanımının, Diğer koruyucu davranışlar, en yüksek güneş yanığı olasılığı ile ilişkilendirildi, "dedi Morris Reuters.
Peki, bu araştırma güneş kremini atlamamızı mı öneriyor? Kesinlikle hayır, ama aynı zamanda sabahları bir tam gün sahilde SPF 30 ile losyon yapmak da yeterli korumadır. Güneş kremi kesinlikle gereklidir, ancak en etkili olması için düzenli olarak (iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten hemen sonra olduğu gibi) uygulanması gerekir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre.
Daha:Bu Yaz Denemeniz Gereken En İyi Su Egzersizleri
Morris, Reuters'e verdiği demeçte, "Bu çalışma, güneş kreminin tek başına kullanılmaması gerektiği yönündeki önerilerin altını çiziyor" dedi.
Ve muhtemelen güneşten korunmayı ciddiye almak iyi bir fikirdir. Göre Hastalık Denetim Merkezleri, cilt kanseri Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanser türüdür ve Amerikan Dermatoloji Akademisi tahminleri Her 5 Amerikalıdan 1'inin yaşamları boyunca bir tür cilt kanserine yakalanacağını söylüyor.
Öyleyse dışarı çıkın ve yaz havasının tadını çıkarın - sadece güneş kremi, şapka ve gölgeyi unutmayın.
