Neredeyse her gün feci kuraklıkların, kasırgaların ve fırtınaların görüntülerine maruz kalıyoruz. ölümcül orman yangınları (cinsiyet ifşa partileri gibi şeylerden kaynaklananlar dahil!). “İklim krizi”, sera gazı emisyonları ve küresel ısınmayı 1,5 derecede tutmanın önemi hakkında baş döndürücü gerçekler ve rakamlarla karşı karşıyayız. Birden fazla hayvan türünün yok olduğunu, okyanusların aşırı kirlendiğini gördüğümüzden bahsetmiyorum bile ve evet, çok fazla plastik. Gezegenimizin durumuyla ilgili son zamanlarda çıkan manşetleri bazen bunaltıcı, neredeyse felç edici hissedebiliyorsanız, yalnız değilsiniz. İnsanlar gezegenimizin durumu hakkında panikliyor - ve bu bazıları çok tüketen, varoluşsal korku.
Birçoğumuz şimdi yaşıyoruz “eko kaygı” adı verilen bir durum ve etkileri çok gerçektir. A Amerikan Psikoloji Derneği (APA) tarafından yayınlanan 2017 raporu bulundu iklim değişikliği önemli bir ücret alabilir
Keder tarafından rastgele tüketildiğinde ve gezegen için endişelendiğinde.
Peki, eko-kaygı yaşayıp yaşamadığınızı nasıl anlarsınız? Erica Dodds, COO İklim Restorasyonu Vakfı, SheKnows'a eko-endişenin "yaptığımız her şeyin bir şekilde gezegene zarar verdiği ve dolaylı olarak bize zarar verdiği hissi" olduğunu söylüyor.
Dodds'a göre, eko-kaygı yaşayan insanlar iki uçtan kaçıyorlar. Bir yandan, yeniden kullanılabilir su şişeleri ve gıda saklama kapları kullanmak ve tek kullanımlık plastik tüketimini azaltmak gibi kaynakları korumak için önlemler alma konusunda çoğundan daha proaktif olabilirler. Ya da diğer yandan, “çevrenin bozulmasını durdurmak için kendilerini o kadar güçsüz hissedebilirler ki, bunu düşünmekle baş edemezler” diyor. “Çok az fark yarattığı ve onları sorunun inanılmaz boyutuyla yüzleşmeye zorladığı için proaktif adımlar atmaktan kaçınabilirler.”
Eko-kaygı yıllar içinde arttı. Dr.Kriss A. Kevorkian, küresel krizin neden olduğu zihinsel ıstıraba yabancı değil. 2004 yılında, “ekosistemlerin çevresel kaybından kaynaklanan yas tepkisi” olarak tanımladığı “çevresel keder” terimini ortaya attı. doğal veya insan yapımı olaylardan kaynaklanır.” Kevorkian, çevresel kederin bir zihinsel sağlık bozukluğu olmadığını ve eko-kaygıdan farklı olduğunu söylüyor. 2001 yılında başlayan fenomeni araştırma deneyimi, hem zihinsel hem de duygusal olarak gezegenimizle ilgili endişemizin yalnızca artırılmış.
SheKnows'a “2001 yılında çevresel keder üzerine ilk araştırma yaptığımda, bunu araştıran tek kişinin benim olduğu söylendi” diyor. “2006 yılında Oxford Üniversitesi'nde iki konferansta araştırmamı sundum. Bazı katılımcılar, hissettikleri bir duyguya isim koyduğumu ancak bu duygunun ne olduğunu bilmediğimi söylediler. Diğer katılımcılar, 'Bir insan neden çevrenin kaybına üzülür?' diye sorguladı.”
Bugün Kevorkian, çevresel keder ve eko-kaygı yaşayan “birçok insanla” karşılaştığını söylüyor.
Nasıl başa çıkılır bununla.
Çoğu şey gibi, sosyal medya ve medyanın ilgisi, gezegen söz konusu olduğunda çaresizliğimizi tetikliyor. Dodds, "Bugünlerde neredeyse sürekli olarak dokunaklı görüntüler ve gerçeklerle karşı karşıya kalıyoruz" diyor. "Eskiden bir insanla dünya arasında daha fazla mesafe varken, artık dünyadaki her sorun bizimle oturma odalarımızdaymış gibi geliyor."
Farklı insanlar için farklı stratejiler işe yarayacak olsa da, hem Dodds hem de Kevorkian, harekete geçmek, eko-endişenizi hafifletmek için en iyi tedavidir. Kevorkian, “Hem çevresel keder hem de eko-kaygı söz konusu olduğunda, insanları bir an için oturmaya ve tam o anda minnettar olacak bir şey bulmaya teşvik ediyorum” diyor. “Doğanın güzelliğini bir anlığına görebiliyorsanız ve onu takdir edebiliyorsanız, o zaman yapın! Değilse, Doğayı kurtarmak için çalışan tüm insanları bir düşünün.”
Kevorkian, işlenmesi zaman gerektiren “bugün dünyamızda ezici miktarda korkunç şeyler” olduğunu kabul ederken, bunun sizi üzerinize düşeni yapmaktan alıkoymaması gerektiğini söylüyor. "Başkasının bir şey yapacağını umarak başımıza yorganla yatakta kalmak kolay, ama Doğayı ve onun ihtiyaç duyduğu her şeyi ilk sıraya koymaya başlamamızın zamanı geldi çünkü onsuz, biz olmayacağız. mevcut."
Harekete geçmek zaman zaman bunaltıcı görünebilirse, Dodds, "Her şeyi yapamayacağınız gerçeğiyle barışın. Ağ kurmayı ve diğer insanların çok önemsediğim ancak katkıda bulunmaya vaktim olmayan konular üzerinde çalıştıklarını ilk elden görmenin faydalı olduğunu düşünüyorum.”
Dodds, kişinin kendi karbon ayak izini azaltmak için araba kullanmak yerine bisiklete binmeyi, sürdürülebilir çevre dostu ürünler, daha az et yemek ya da daha az çocuk sahibi olmak, ama sonuçta “sorun bireysel ölçeğin ötesindedir. hareketler." Dahil olmak üzere küresel düzeyde aktif olarak çalışan gruplara katılmayı veya desteklemeyi önerir. İklim Restorasyonu Vakfı, Yokoluş isyanı, Gündoğumu Hareketi, Vatandaşlar İklim Lobisi, ve diğerleri. Kevorkian, çevresel kederle ilgili kendi araştırmasının onu yerel olarak harekete geçmeye teşvik ettiğini söylüyor. Güneyde Yerleşik Orkalar için Doğa Hakları ve grubu kurdu, Tuzlu Deniz için Yasal Haklar. Önem verdiğiniz alanlarda çalışan veya abone olan kuruluşlara küçük yinelenen bağışlar yapmak haber bültenleri, davalarıyla meşgul olmanız için üzerinize düşeni yapmanın başka bir kolay yolu, diyor Dodd'lar. Ayrıca, daha umutlu ve daha az çaresiz hissetmenin yollarını bulmak çok faydalı olabilir.
“Toplu eylemle bireyler, iklim değişikliğinin ve eko-kaygısının köklerini ele almak için gereken sistemik değişimi yönlendirmek için birlikte çalışabilirler” diyor.
Ama hala umut var, değil mi?
Dünyanın kötü durumunu çözmeye gelince, uzmanlarımızdan gelen tepkiler karışık ama umutsuz değil.
Kevorkian, “Bu sorunun cevabını gerçekten bilmiyorum ve bana sıkça sorulan bir soru” diyor. “Cevabım, hayatımı bir çevre aktivisti olarak geçirdiğim. Yakın zamanda durmayı düşünmüyorum. Umudum, insanların dün olduğu gibi çok hızlı bir şekilde daha bilinçli hale gelmeleri ve ne satın aldıklarını ve nasıl satın aldıklarını düşünmeleridir. artık istemedikleri zaman elden çıkarılacakları, nasıl yedikleri, nasıl seyahat ettikleri ve hangi siyasi liderlere sahip oldukları destek."
Dodds ise iyimser. “Gezegeni kurtarabileceğimize kuvvetle inanıyorum” diyor. "Aslında, iklimi düzeltebileceğimizi ve türümüzün ve çevremizdekilerin çoğunun hayatta kalmasını sağlayabileceğimizi düşünüyorum. Hızlı veya kolay olmayacak. İyimser ve hırslı, aktif ve ilgili olmamız gerekiyor. Bir şeylerin değişmesini talep etmeliyiz, ör. oy vererek, yerel liderlere baskı yaparak, yeşil girişimleri destekleyerek ve çevresel teknoloji şirketlerini destekleyerek.”
"Ekosistemleri kirleten ve katleden şirketleri koruyan yasalar yerine Doğa'nın onu koruyan yasaları olduğunu görmeyi çok isterim. Mülkiyet ve araziyi yönettiğimiz sürdürülebilir bir şey olarak düşünmek yerine, burada yaşayan herkes için en iyi nasıl bakıcı olabileceğimizi düşünelim,” diye ekliyor Kevorkian. "Şirketlerin hakları var ama Doğa'nın yok. Yaptığımız her şeyin onun sağlığını ve dolayısıyla bizim sağlığımızı etkilediği göz önüne alındığında, Doğa'nın masaya oturmasının zamanı gelmedi mi? Sonunda bizi hayatta tutan daha fazla ağaç, kuş, böcek ve ekosistemi kaybetmeden önce Doğa'ya haklar vermek için bu büyük paradigma değişikliğini yapalım.”
