Oprah Winfrey Cumartesi günü New York'ta sahne alarak ulusal arena turunun beşinci durağını yaptı, Oprah'ın 2020 Vizyonu: Odaktaki Hayatınız WW tarafından sunulan (Weight Watchers Yeniden Düşünüldü). ABD'nin dokuz şehrine tam bir gün sağlıklı yaşam getiren Oprah, 2020'yi yenilenme yılı yapmak ve olmamız gereken her şeyi kutlamak için ülke çapındaki izleyicileri motive ediyor. Ve olmamız gereken her şeye dönüşmekten daha iyi kim söz edebilir? olmak yazar ve eski first lady, Michelle obama? Bu doğru, kimse.
Michelle, Brooklyn'deki Barclays Center'da sahneye çıktığında herkes çıldırdı (ben dahil). Oprah röportajı Michelle obama? Hayal mi kuruyorum? Ve 15.000 kişinin önündeki tavırları… Sanki hepimiz evlerinde onlarla birlikte kanepede oturuyorduk. İtibaren ilişkiler yaşlanmak, çocuklar, ve sağlık, engelsiz sohbetlerine tanık olmak gerçekten unutulmaz bir deneyimdi - gerçek haliyle paylaşmayı hak eden bir deneyimdi.
Bu nedenle, bizzat orada bulunmamış olsanız da, bu Soru-Cevap, oradaymışsınız gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
Oprah Winfrey: Her şeye erişimleri varken çocukları nasıl şımartmazsınız?
Michelle obama: Bizim için kolaydı [seyirciler gülüyor] çünkü hak etmediklerini düşünüyoruz. Yapması zor bir şey değildi. Barack ve benim yetiştirildiğimiz gibi değil. Her şeyden önce, değerlerinizi paylaşan bir eşinizin olması gerekir. Seçtiğin kişiyle çok geri başlar. İyi bir seçiciniz olmalı, çünkü ebeveynliğe aynı tür değerlerle gelmiyorsanız, şey ebeveynlik değil, çocuk vermek bir şeyler…ebeveynlik bir fiildir. Aktif ve ilgi çekici bir şey ve çocuklarınızın kim olduğunu bilmeniz gerekiyor ve her biri farklı. Birinciye uyguladığınız ilkelerin aynısını ikincisine uygulayamazsınız çünkü buraya tamamen farklı gelirler. Yani sadece Beyaz Saray'da görünmedik… Ben Chicago'nun güney tarafından Michelle'im. Küçük bir ev, şimdi güzel kıyafetlerim var ama kıyafetlerimi annem yaptı. Yeter, sahip olduklarına şükret, sonrasına bakma, 'mutlu ol' ile yetiştirildik. sahip olduklarınla” dedik ve Beyaz Saray'da bu şekilde çalıştık, çünkü farklı bir yere taşındık ev.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
First Lady @michelleobama, hayal ettiğiniz kadar canlı, komik, doğruları söyleyen biriydi. Brooklyn'de benimle olmak için cumartesinden vazgeçtiğin için teşekkür ederim. NYC: Senin gibi bir yer yok. @ww.now #Oprahs2020VisionTour
tarafından paylaşılan bir gönderi Oprah (@oprah) üzerinde
OW: Kocanız, ona ruhunuzu onaylayan partneriniz dediniz. 28 yıl önceki yıllara göre daha mı fazla? İyileşmeye devam ediyor mu?
MO: Evlilik zor, birlikte bir aile kurmak zor bir şey, zahmetli ama o kişiyle birlikteyseniz… orada bir dostluk ve temel olduğunu anlayın… o zor zamanlardan bazılarında kayboluyormuş gibi gelebilir ama bu her zaman geri döndüğümüz bir şey ile. Ve birbirimizi tekrar gördüğümüz o noktaya geri dönüyoruz çünkü hayatımızın en zor zamanlarından bazılarında bundan yeni kurtulduk. Sadece atlattık, zor bir dönemden geçtik, birlikte bazı zor şeyler yaptık ve ona bakabiliyorum ve hala kendimi tanıyabiliyorum. erkek eş. Hala aşık olduğum, değer verdiğim, saygı duyduğum ve güvendiğim adam. Çok şey yaşayarak harika bir baba oldu. Dünyada kendini iyi gösterdi. O, olacağına söz verdiği kişi olmuştur. Bu 28 yıldan fazla bir süredir test edilmiştir. Genç çiftlere söylediğim şey, 'Orada takılmak zorundasın, zorlaştığı anda bırakamazsın çünkü yaşamak denen şey bu. hayat, birlikte bir hayat kurmak doğal olarak zor bir iştir, bu yüzden zor olduğunda bırakamazsın, yoksa iyiyi kaçırırsın parçalar'.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Her sahnede sen benim yıldızımsın @MichelleObama! Mutlu Yıllar bebeğim!
tarafından paylaşılan bir gönderi Barack Obama (@barackobama) açık
OW:Düşüşlerin yeni düşüşler aldığı yerde… Yüksekliği nasıl korursunuz ve pasif görünmeyip düşük düşüş nedeniyle dengenizi kaybetmezsiniz.
MO: Düşük yapmak kolaydır. Korkuyla yönetmek kolaydır. Bölücü olmak, insanları korkutmak kolaydır. Bu kolay olan şey. Aynı zamanda kısa vadeli bir şey. Ve benim için, kocamdan, Beyaz Saray'da sekiz yılda öğrendiğim şey, bu hayatın, bu dünyanın bizim sorumluluğumuz olduğu ve bizden çok daha büyük olduğudur. Ve akılda tutmam gereken şey, ne zaman alçalmak istersem, her şey kendi egomla ilgili. Hiçbir şeyi çözmekle ilgili değil. Bu hiçbir şeyi düzeltmekle ilgili değil, başına gelenlerden intikam almakla ilgili. Ve Oprah, sen amaçtan bahsediyorsun… bu gezegendeki amacım sadece küçük egomla ilgilenmek değil. Dışarıda benim için daha büyük bir amaç var, bu yüzden bir şeye tepki verdiğimde, o ışık hakkında düşünmem gerekiyor, parlamaya çalışıyorum, nasıl bir rol model olmaya çalışıyorum.
OW: 2020 için vizyonunuz nedir?
MO: Yolculuğumun bir sonraki aşaması, oluş, yaptığım şeyin benim dışımda biri için bir anlamı ve amacı olduğundan emin olmaya gerçekten devam etmek. Bu yüzden benim vizyonum, özellikle, gençlerin birlikte çalışabilecekleri daha geniş bir değerler anlayışını anlamalarına yardımcı olmaya devam etmek, çünkü bu konuda yetersiz olduğumuzu düşünüyorum. Liderlerimizin, çocuklarımızın olmasını istediğimiz şey için iyi bir yol açmıyor olması. Bunu söylediğim için üzgünüm. Bence gençler bir şeye aç ve onların adım atıp liderliği ele almalarının zamanı geldi çünkü biz yaşlanıyoruz ve onlar için yolumuzdan çekilmemiz gerekiyor çünkü bizim asla sahip olmadığımız cevapları olacak. düşündüm. Bu yüzden, umudum, gençleri güçlendirmek istiyorum. Gelecek nesil politikacıları ve topluluk aktivistlerini, öğretmenleri, doktorları ve avukatları güçlendirmek istiyorum. Ve hepimizin gurur duyacağı bir dizi değer ve ilkeyi ortaya koymanın bir parçası olmak istiyorum… bu ülkeyle, bilirsiniz, dürüstlük, empati, şefkat, başkalarını önemseme.
OW: Sağlıklı yaşam sizin için ne ifade ediyor?
MO: Yanımda yürüyen kişiye kıyasla sağlıklı olmanın benim için ne anlama geldiğini anlamaya çalışıyorum. Dergideki kişi değil. Tansiyon seviyemin ve esnekliğimin ne olması gerektiğini anlamaya çalışıyorum. Ve kardiyo benim için ne anlama geliyor. Ve ne zaman kendimi iyi hissediyorum çünkü aşırıya kaçabiliriz, o kadar sıkı çalışabilir ve o kadar çok diyet yapabiliriz ki zayıf olabiliriz ve belli bir yöne bak ama bedenlerimiz içeride kırılıyor çünkü kendi yolumuza değil başka birinin yoluna yürüyoruz yol. Bu yüzden bunu her gün anlamaya çalışıyorum ve değişiyor, çünkü kadınlar, bedenlerimiz erkeklere kıyasla büyük ölçüde değişiyor. Menopozdan geçiyoruz, çok şey yaşıyoruz ve yaşlanmanın kadın bedenleri için ne anlama geldiğini anlamak için yeterince şey yaptığımızı düşünmüyorum. Nereye benzemeliyiz? Nasıl hissetmemiz gerekiyor? Bundan yeterince bahsetmiyoruz ve para harcadığımız için kadınların bizim yaşımızda olduğu bir zamanda olduğumuzu hissediyorum. Şimdi servetimiz var, bizim yaşımızdaki kadınlar ama pazar ve fitness pazarı bize hitap etmiyorlar. Bize ikram etmiyorlar. Malia ve Sasha'ya yemek veriyorlar, "bu antrenman kıyafeti nasıl görünüyor", "bu sınıflar ne", açıkçası hiç parası olmayan 20-30 yaşındakilere yemek veriyorlar. Bu nasıl? Bu endüstrileri, bizi, olgun kadınları düşünmeye başlamaları için zorlamak istiyorum, böylece ne istememiz gerektiği konusunda iyi bilgilerle faaliyet gösterelim. Ama benim için, bu bilginin yokluğunda bunu kendim aramam gerektiğini çözmeliyim. Ve kendimi yanımdaki kadınlarla karşılaştırmayı bırak.
OW: Kızlarınıza verdiğinizi düşündüğünüz en iyi tavsiye nedir?
MO: Onlara o kadar çok tavsiye veriyorum ki, benden bıktılar. Artık kolejdeler, mesaj atıyorum, 'sana hiç söylemiş miydim... NS o küçük yeşil şeyleri yiyorsun değil mi?"
OW: Evinizde tekrar tekrar söylediğiniz bir tema olan şey nedir?
MO: Onlara anlatmaya çalıştığım şey… kendi yürüyüşlerini yapmaları gerektiği. Birbirlerine, bana ya da babalarına bakarak kendilerini tanımlayamazlar, kendilerini tanımak için zaman ayırmaları gerekir. Kendilerine dünyada kim olmak istediklerini, onların olmasını istediğimi düşündüklerini değil, dünyanın geri kalanının ne söylediğini değil onlara. Hayatlarını nasıl şekillendirmek istediklerini ve bu dünyada nasıl hareket etmek istediklerini gerçekten düşünmek. Kendilerini dış etkilerle ölçmelerini istemiyorum ve genç kızlar için yapması zor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Bizim ailemizden sizinkine, #MutluŞükran Günü!
tarafından paylaşılan bir gönderi Michelle obama (@michelleobama) üzerinde
OW: [Sasha & Malia üniversitede] nasıl ayrıldı?
MO: Herhangi bir ebeveyn için, bırakmanın yoğun bir kısmı vardır, 'tamam, kızım tüm bu kıyafetleri tutamazsın... 100 ayakkabı getirdin… ve bir yurtta yaşıyorsun, böylece Barack bir lambayı bir araya getirmeye çalışırken 10' seçebiliyorsun. Yaptığım şey bu, '10 ayakkabı seç, tüm bu ayakkabıları getiremezsin', ama yurt hayatının ne olduğunu anlamadı ve ben 'üç santimlik bir dolabın var, o yüzden yapmalısın' dedim. Bunu bir anlayın,' demek, taşınmaya, bavulları toplamaya, katlayıp temizlemeye çalışmak gibi bir iş var. şey. Bu yüzden genellikle onları bırakırız, yatakhaneye alırız, sonra onları öğle yemeğine çıkarırız ve bu bizim son öğle yemeğimiz gibidir ve duygular geldiğinde arabalarımıza biniyoruz ve uçağa biniyoruz ve bebeklerimizi bırakıyoruz ve bir yere gidiyorlar, şimdi yaşayacakları yere… işte o zaman vurur sen. 'Gideceğini bildiğim zaman bu' diye boğulmaya başlıyoruz, bu yüzden ağlamaya başlamamaları için bir arada tutmaya çalışıyoruz ama sonra Barack ve ben bebekler gibi bağırmaya başlıyoruz. Barack o çirkin yüksek sesle ağlar. Bunu Malia'nın mezuniyetinde yaptı. Güneş gözlüklerini taktı ve konuşmalar oluyor ve [Barack] sesini duyuyoruz ve 'iyi misin?' diyoruz.
OW: Yani bu yıl ilk kez boş yuvalar oldunuz. Bu nasıl bir şey?
MO: Bu çok iyi.
OW: Evin enerjisi değişmez mi?
MO: [gülerek]Evet. [gülümsüyor] Kafanızı oluktan çıkarın çocuklar! Hepiniz 15.000 kişisiniz. Ama demek istediğim, ebeveynlik çok fazla duygusal alan kaplıyor ve kocam başkan olmakla meşguldü… Beyaz Saray'daki bu kızlara ebeveynlik yapmak için çok zaman ve enerji harcadık çünkü hayatlarını güzelleştirmeye çalışıyorduk. normal.
OW: Mükemmel gününüz nasıl olurdu? kahvaltı yapar mısın
MO: Sıcak bir yer olurdu. Hawaii. Uyanır ve dışarıda antrenman yapardım. Genelde kahvaltı yapmam. Ben büyük bir kahvaltı insanı değilim. Muhtemelen kahvaltı yapmazdım. Okyanusu ve bazı dağları görebileceğim bir yerde tek başıma yürüyüşe çıkardım. Dışarıda olmayı seviyorum çünkü hayatımızın çoğunda güvenlik nedeniyle dışarıda olma özgürlüğümüz yok, bu yüzden hem Barack hem de ben dışarıda olma şansını çok istiyoruz. Uzun bir yürüyüş yapardım ve gelirdim ve kocamla öğle yemeği yerdim ve sahilde otururdum ve bazı kız arkadaşlarımla okur ya da konuşurdum çünkü çevremde yaşamayı seviyorum. Etrafımda insanların olmasını seviyorum; evimiz genellikle insanlarla doludur.
OW: Hala yemek yapıyor musun?
MO: Hayır [seyirciler güler]. Pişirme çubuğu değil. “Kendimi bulmak”ta ihtiyacım olan şeylerden biri bu değil. Yemek pişirmeye ihtiyacım yok. Kişisel listemde yok. hiç istemiyorum. ben Yapabilmek pişirmek. Yaptım. Kanıtladım, 'benden beslediğiniz hepinize yemek yapabilirim'.
OW: Kötü bir günün ardından kendinize nasıl bakarsınız?
MO: Beni kötü hissettiren dünyayı görmezden geliyorum çünkü bu genellikle dışsal bir şey. Sadece ara veriyorum.
OW: Televizyonda ne izliyorsun?
MO: izlemeye başladım Schitt's Creek Netflix'te. Komedi severim, severim harika bayan Maisel.
OW: Bir Beyaz Saray etkinliğinde hiç tuhaf davranışlara tanık oldunuz mu?
MO: Tanrım evet. İnsanlar geldiklerinde genellikle gergin olurlar, bu yüzden bir parti varsa, insanlar genellikle gergin oldukları için fazla içerler. Ve Beyaz Saray'daki içecekler güçlü. Yani, bazı insanların düştüğünü gördük. İsim vermeyeceğim ama… Biraz Spanx gördüm, bazı şeyler gördüm.
OW: Sizi gerçekten yaşlı hissettiren son şey nedir?
MO: Bir gençle herhangi bir konuşma. Bir vaftiz oğlum var ve ehliyetini yeni aldı ve annesi bana direksiyon başındaki bir videosunu gönderdi ve bu beni çıldırttı çünkü 'kimse o küçük çocuğun sürmesine izin vermemeli' dedim.
Michelle Obama ile yapılan röportajın tamamını şurada görebilirsiniz: Oprah'ın Facebook Kanalı,veWW Şimdi Facebook Kanalı.
En iyisini görmek için buraya tıklayın ünlülerin anlattığı sesli kitaplar hemen dinlemek için.
