Birçok insan gibi ben de gelişmedim lise. Ama ortaya çıktı ki, hayran sınıf arkadaşlarıyla çevrili olmamak ille de kötü bir şey değil. Yeni bir araştırma, lisede birkaç yakın arkadaşlığa sahip olmanın zihinsel ve duygusal durumunuz için daha iyi olduğunu buldu. sağlık havalı bir kalabalıkla koşmaktansa bir yetişkin olarak.
“Yüksek kaliteli en iyi arkadaşlıklara sahip lise öğrencileri, hayatın çeşitli yönlerinde gelişme eğilimindeydiler. akıl sağlığı Zamanla, lisede akranları arasında popüler olan gençler, daha sonraki yaşamlarında sosyal kaygıya daha yatkın olabilir, "Rachel K. Narr, bir Ph.D. Çalışmayı yöneten Virginia Üniversitesi'nde klinik psikoloji adayı, bir haber bülteninde söyledi.
Daha: Britney Spears'ın Yeni Röportajından En Büyük Akıl Sağlığı Ortaya Çıkardı
Dergide yayınlanan araştırma, Çocuk Gelişimi, 10 yıllık bir süre boyunca, 15 ila 25 yaşları arasındaki 169 ırk, etnik ve sosyoekonomik açıdan farklı ergenden oluşan bir grubu, her yıl arkadaşlıklarını ve zihinsel sağlıklarını kontrol ederek izledi. Çalışma, özellikle "yüksek kaliteli arkadaşlıklar" olarak tanımladıkları şeylerle ilgiliydi. bir dereceye kadar bağlanma ve destek içeren yakın arkadaşlıklar olarak bilgi.
Görünüşe göre, 15 yaşında birkaç yakın arkadaşlığa daha fazla odaklanan gençlerin sosyal kaygıları daha düşük, 25 yaşına geldiklerinde, aynı yüksek kaliteyi rapor etmeyen akranlarına göre öz-değer ve daha az depresyon belirtileri dostluklar. Aynı doğrultuda, lisede popüler olan gençler, genç yetişkinler olarak daha yüksek sosyal kaygı seviyelerine sahipti.
Peki bu durum neden böyle? Araştırmacılar bunun, ergenlik döneminde arkadaşlarla olumlu deneyimler yaşamanın, yetişkinliğe girerken kendiniz hakkında daha iyi hissetmenize yardımcı olabileceği için olabileceğini düşünüyor. Bu yakın lise arkadaşlıkları aynı zamanda bizi daha fazla desteklenmiş hissettirir, bu da olgunlaştıkça benzer destekleyici insanları aramaya teşvik edebilir.
Daha: Akıl Sağlığı Hakkında Konuşmak İyidir — Akıl Sağlığına Yatırım Yapmak Daha İyidir
Hugh P. Kelly, Virginia Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve çalışmanın ortak yazarı, bir haber bülteninde açıkladı. "Ve bu deneyimler, daha sonra olacakların ötesinde, bizimle kalır."
Bu araştırmayı kendi küçük ampirik çalışmamla doğrulayabilirim (örnek büyüklüğü = 1). Lisede mutlaka "popüler" olarak kategorize edeceğiniz kişi değildim ama arkadaşlarım vardı - özellikle beni her konuda daha iyi hissettiren yakın bir arkadaşım. Mezun olduğumuzdan bu yana açıklanmayan bir sayıyı hızlı ileri sar ve o benim hayatımın daha da önemli bir parçası ve ruh sağlığımın öncekinden daha fazla destekçisi. Özellikle ailelerimiz, akıl sağlığımız ve yazı hakkında samimi ayrıntıları paylaşmak önemli bir bileşendi lisedeki ilişkimiz ve bugün hala belirgin bir şekilde var ve biliyorum çünkü daha iyiyim ona.
Bu yüzden teşekkürler, yüksek kaliteli arkadaşlar ve bilim! Ve üzgünüm, popüler çocuklar - parlamak için zamanınız vardı.
