Bir annenin günü ayak işleri, çalışma, temizlik, alma/bırakma ve çocukları beslemekle doludur.
Gününüzde daha fazla zaman arıyorsanız, gününüzden bazı sinsi zaman emicileri kesmeyi düşünün.
5
olumsuz arkadaşlıklar
İster her zaman size karşı gelmek zorunda olan can sıkıcı anne "arkadaş" olsun, ister çocuklarınızı yetiştirme şekliniz hakkında her zaman dürten meraklı komşunuz olsun, meşgul dünyanızda toksik ilişkilerin yeri yoktur. Kendinizi, hayatınızda canlandırıcı olmayan, olumlu etkileri olan insanlardan yavaşça uzaklaştırın. Sizi yıpranmış hissettiren tek taraflı arkadaşlıklar ve ilişkiler, değerli zamanınızı çok fazla çalıyor.
4
İnternette veya tüpte gezinmek
Hanımlar, deneyime dayanarak konuşursak, web'de gezinmek veya kanalda gezinmek gününüzün saatlerini emebilir. Bunu söylemekten ne kadar nefret etsem de, Pinterest'ten uzaklaşmanızı tavsiye ederim. Tamam, en azından sınırla. Keyifli bir realite şovu, Pinterest ilhamı veya Facebook'taki her şeyi "beğenmek" için kendinize 30 dakika ile bir saat arasında bir suçluluk duygusu verin. Süre dolduğunda, onu kapatmaya ve günün diğer önemli işlerine devam etmeye kararlı olun.
3
Endişe verici
Akşam yemeği için ne yapacağınızdan tüm faturaları zamanında ödemeye kadar her şeyi strese sokmak sizi 7/24 çılgın bir durumda bırakacaktır. Sürekli endişelenmek sadece boşuna değil, aynı zamanda yorucu! “Endişelerin” bir listesini yapın (endişeler olarak adlandırmaktan kaçının) ve zihninizi (ve hayatınızı!) ele geçirmelerine izin vermek yerine onlarla başa çıkmanın bir yolunu bulun. Daha büyük sorunlar için (sinir bozucu ve sürekli mevcut faturalar gibi), birlikte endişesiz bir çözüme ulaşmak için eşinizle konuşun.
2
Çocuklarınızdan sonra almak
Yatak odanızdan mutfağa kaç kez gittiniz, yol boyunca oyuncak ve ayakkabı topladınız ve onları çocuklarınızın odalarına dağıtmak, sadece ilk önce neden mutfağa gitmeniz gerektiğini unutmak için yer? Nokta: Dağınıklık gereksiz dikkat dağınıklığına neden olur.
Anne olmak, çocuklarınız için kişisel bir hizmetçi olmanızı gerektirmez. Evet, küçük çocukların kendilerini temizlemek için biraz yardıma ihtiyacı olabilir. Ancak çocuklarınıza ortalığı toplamayı ne kadar erken öğretirseniz, o kadar çabuk alışırlar.
Daha önce yapmadıysanız, çocuklarınız için bazı basit ve yaşa uygun temel kurallar belirleyin. Örneğin yemekten sonra çocuklarınızın kirli bulaşıklarını lavabonun içine veya yanına koymasını sağlayın. Sabah kahvaltı yapmadan önce yataklarını yapmalarını, dişlerini fırçalamalarını ve giyinmelerini isteyin. Geceleri, lazımlığa gitmelerini, o incileri tekrar fırçalamasını, sıkışmalarına girmelerini ve kirli çamaşırlarını yatmadan önce sepete koymalarını sağlayın. Daha büyük çocukların, bahçeyi tırmıklamak veya halıyı süpürmek gibi evin etrafındaki belirli işlere yardım etmesini isteyin.
1
Jones'lara ayak uydurmak
Kendinizi sürekli olarak diğer annelerle karşılaştırmak sizi çıldırtacak ve günün büyük bir kısmını en yeni kot pantolonu veya bir sonraki olmazsa olmaz bebek arabasını kovalayarak kaybedeceksiniz. Maddi şeylerin sizi tanımlamadığını unutmayın. Sen seni tanımla. Hayatınızdaki kadınlarla rekabet etme ihtiyacından kurtulun ve bunun yerine bireysel tarzlarınızın ve zevklerinizin tadını çıkarın.
Anneler için zaman yönetimi hakkında daha fazla bilgi
Hareket halindeki anneler için akıl sağlığı ve zaman kazandıran 10 ipucu
Gününüzde daha fazla zaman bulun
Biraz bana zaman nasıl gizlice girilir
