Sonunda oldu: Çocuğunuzun kalbi (çok) önemli olan diğer kişi tarafından bir böcek gibi ezildi ve hayal edebileceğinizden daha çirkin. İster çöpçü ister terk edilmiş olsun, gençler inanılmaz derecede savunmasız ve ayrılığın acısına karşı derinden hassas olabilirler. Çocuğunuzun kendini toparlamasına ve yeniden sevmeye açık kalmasına yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz? Görünen o ki, ebeveyn olarak yapabileceğiniz çok şey var - ve yapmanız gereken birkaç şey yapmamalı yap — bu zorlu zaman boyunca gençliğine yardım etmek için. Aşağıda, bir kriz danışmanı olarak aldığım eğitimde (ve bir ebeveyn olarak “eğitim”imde) öğrendiğim en önemli ipuçları yer almaktadır. gençler) destansı bir ayrılıkta bir gence nasıl yardım edileceği hakkında.
Daha: Ayrılığı Hızla Atmanın 8 Yolu
Ne Olumsuz yapmak
eski sevgiliyle boş konuşma
Davranışları ne kadar sefil olursa olsun, onları kötülemek için tüm dürtülere karşı koyun. Kim bilir? Eski çıkışı görmekten memnun olsanız da, bunun bir ayrılık değil bir ara olduğu ortaya çıkabilir - ve siz değilsiniz. Çocuğunuzun, tekrar tekrar, tekrar kapalı hakkında söylediğiniz o kadar da hoş olmayan şeyleri tekrarlamasını isteyin, o yüzden ısırın dil.
senin hakkında yap
Kendi sevgili arkadaşlarınıza özel olarak havalandırın. Onlardan hoşlanıyorsanız, eski sevgililerini kaybetmenin üzüntüsünü yaşayın. Ama seni rahatlatmak için onu gençliğine koyma. Eski kolej arkadaşlarıyla mimoza brunch'ları bunun için var. Ve çocuğunuzun şu anda ihtiyaç duyduğu son şey, her birinin derinlemesine, üzücü açıklamalarıdır. sizin ayrılıklar ve bunu nasıl başardığınız. bu Olumsuz kendi deneyiminizin ve bilgeliğinizin önemli olmadığını söylemek. Çocuğunuz sorarsa veya uygun görünüyorsa, üstesinden gelemeyeceğinizden emin olduğunuz ancak yaptığınız bir kayıp hakkında bir veya iki (kısa) hikaye paylaşmak sorun değil. Keder hayatın bir parçasıdır - ancak bunun üzerine bir ustalık sınıfı öğretmenin zamanı değil. Bu, çocuğunuzun hikayesi ve çocuğunuzun acısı, sizin değil (evet, eski sevgililerine gerçekten tapıyor olsanız bile).
Ne ile yapmak
Dinlemek
Ve biraz daha dinle. Bunu duymaktan bıkana kadar dinle - ve sonra Tut dinleme. Açıkçası, bu sadece çocuğunuz konuşmaya istekliyse işe yarar. Eğer öyleyse, harika. Onlara havalandırmaları için güvenli bir alan verin (çevrimiçi herhangi bir yerin aksine, ama buna geleceğiz). Bu birinci (veya ikinci veya üçüncü) bir aşk olabilir, ancak muhtemelen çocuğunuz için çok gerçek ve çok acı vericidir. Yapabileceğiniz en iyi şey, onları desteklemek ve arkalarında olduğunuzu bilmelerini sağlamak için orada olmaktır - ve ne zaman ihtiyaç duyarlarsa kulağınız onlardadır. Ayrılığı kim başlatmış olursa olsun, ayrılıklar genellikle kafa karıştırıcı ve sefildir. Hey, sadece bir sopayla kendi eski anılarını dürt. Örümcek ağlarını çöz ve hayatta kalacağını asla düşünmediğin birkaç ayrılığı hatırlayabilirsin. Çocuğunuzun acısını ciddiye alan ve yas tutma ihtiyacını onurlandıran kişi olun.
Sabırlı ol
Çocuğunuzun normal mizacı daha da kötüye gidebilir ve tepelere koşmak için cazip olabilirsiniz. Ayrılıklar herkesin içindeki en kötüyü ortaya çıkarır - her yaşta. Çocuğunuz kendi yıkıcı duygularının fırtınasını atlatırken güçlü ve sabit kalın. Aileye, arkadaşlara, size uygunsuz bir şekilde öfkelenirlerse veya öfkelenirlerse, onları biraz rahat bırakın. Bunların hepsi ayrılık öğrenme eğrisinin bir parçası. Ve normalde konuşkan gençinizin ilk tepkisi sizi dışlamaksa, buna saygı gösterin. Onlara kısa bir süre için ihtiyaç duydukları alanı verin - ancak düzenli ve nazikçe kontrol edin.
Çocuğunuzu her gün alması ve kendilerine bakması için teşvik edin
Yemek istemiyorlarsa, en sevdikleri paket yemekle onlara rüşvet vermek sorun değil. Onlara yeni bir su şişesi alın ve buzlu ve dolu olarak yatağının yanında bırakın. Yavaşça onlara yuvarlanmanın sorun olmadığını, ancak sadece bir süreliğine ve duş alıp dışarı çıktıklarında kendilerini daha iyi hissedeceklerini hatırlatın. (Ayrılıktan sonraki ikinci haftaya gelindiğinde, geri kalanının hatırına duş olayına ayak uydurmanız gerekebilir. aile.) İlişkiden önce yapmayı sevdikleri şeyleri onlara hatırlatın ve bu şeyleri iyi bir şekilde yapmalarına yardım etmeyi teklif edin. Arkadaş. Aile dışında bir destek sistemi şu anda çok önemli, bu nedenle gençinizin bir BFF'si varsa, birlikte biraz zaman geçirmelerini önermekten çekinmeyin (IRL). Evet, çocuğunuz tüm bu önerilerden nefret edebilir. Evet, yüzünüze bir kapı çarpabilir. Nefes almak. Dinliyorlar.
Çocuğunuzla sosyal medyayı havalandırmanın sonuçları hakkında konuşun
Bu şeyler sonsuza kadar yaşar ve eski sevgilileri hakkında kötü şeyler söylemek, sonunda çocuğunuza sadece kötü yansıyacaktır. Açıklarsa, bir hafta boyunca fişi çekmelerini ve tüm cihazlardan ve sosyal medya sitelerinden uzak durmalarını tavsiye edin. Eski sevgililerini onsuz Instagram'da yaşarken mi yoksa Snapchat'te yeni biriyle tavşan kulaklı sevimli özçekimler yaparken mi görmek istiyorlar? Bu şey acımasız ve verimsiz. Bir süreliğine eski sevgiliyi takibi bırakmanın sorun olmadığını bilmelerini sağlayın, belki ileride tekrar bir araya geleceklerini umarlar. Akıl sağlığı anahtardır ve onu şık tutmak, onlara yetişkinler kadar iyi hizmet edecek harika bir alışkanlıktır. Rağmen sosyal medya, birçok gencin ortaklarla tanışma şeklidir (ve hatta ayrıl, ah), birini unutmak için yararlı bir yöntem değil - hiç olmadığı gibi.
Bunu atlatacaklarına dair onlara güvence verin
Buna açıklarsa, ayrılığın olası olumlu yönlerini keşfedin. İlişkide onları boğan bir şey mi vardı? Sevdikleri ama ilişki nedeniyle uzaklaştıkları bir aktivite var mı? Eski arkadaşlarından uzak mı hissediyorlar? Yine, hafifçe bas ve sadece açıklarsa gündeme getir. Ayrılıklar kesinlikle karakter ve bilgelik oluşturur, ancak duygusal dayanıklılık hiçbirimizin bir günde öğrenebileceği bir şey değildir. (Biz fikri seviyoruz ayrılık zirvesine katılmak - çünkü hangimiz bir ilişkiyi bitirmenin iyi bir yolunu öğrendi?)
Çocuğunuzun acısını çok ciddiye alın
Herhangi birini yakından takip edin gitmeyen endişe verici davranış değişiklikleri. New Brunswick Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan ergen araştırmacı Lucia O'Sullivan şöyle yazdı: "Ayrılıkların intiharların 1 numaralı nedeni olduğuna inanılıyor genç insanların arasında. Akıl sağlığı sorunu olarak bundan daha ciddi ne olabilir?”
O'Sullivan ebeveynlere şunlara dikkat etmelerini tavsiye ediyor: kırmızı bayrak belirtileri çocuklarında ayrılık sonrası: uykusuzluk; madde kullanımı belirtileri; olası kendine zarar verme; ve ilişki hakkında müdahaleci, takıntılı düşünceler. Zor soruları sormaktan korkmayın. Ne de olsa yetişkinler gibi acı çekiyorlar ama birçok yönden hala çocuklar. Onları koru. Sizinle konuşmak istemezlerse, bir danışman bulmalarına yardım etmeyi teklif edin. Herhangi biriyle yüksek sesle konuşma fikri onları inkar ediyorsa, Kriz Metin Satırı, istedikleri zaman canlı eğitimli bir kriz danışmanıyla özel olarak mesajlaşabilecekleri, 24-7 (bir danışmanla sohbete başlamak için 741-741'e 'HOME' mesajı gönderin). Çocuğunuzun ilişkide istismara uğradığından şüpheleniyorsanız, Olası bir kaynak olarak Aşk Saygıdır. Ve her şey başarısız olursa, çocuğunuzun okulundaki bir aile terapistine veya güvenilir bir öğretmene ulaşmaktan çekinmeyin.
Daha: Sosyal Medya Genç Kızlarda Depresyona Neden Oluyor
Güzel haberler? Çocuğunuzun bu ayrılığı atlatması ve belki de bu erken aşkın güzel anılarına tutunma ihtimali yüksektir. Onlardan vazgeçmeyin ve bu kadar derinden ilgilendikleri için onları küçük veya aptal hissettirmeyin. İlişkiye olan bağlılıklarını övün ve onlara bir gün birinin köşesinde onlarınki gibi bir kalbe sahip olduğu için ne kadar şanslı olacağını hatırlatın. Buna sahipler ve sana da sahipler.
