Bazılarımız en ufak bir ağrı belirtisinde doktora gider, bazılarımız ise ağrı ne kadar büyük olursa olsun randevu almak için telefonu eline almayı düşünmez. Gerçekten ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini bilmek faydalıdır. İşte doktoru arama zamanının geldiğini gösteren bazı işaretler.
Sırt ağrısı
İyi haberler. Çoğu durumda, bel ağrısı birkaç gün sonra kendi kendine iyileşir. Dr. Ron Nusbaum, “Sırt ağrısı çeken bir kişi sıklıkla kendi kendine tedavi eder” diyor. Kanada'nın Geri Klinikleri. "En yaygın tedavi dinlenme, buz ve birkaç doz anti-inflamatuar ilaçtır. Bazen bu yardımcı olur. Ancak ağrı devam ederse veya daha da kötüleşirse, daha derin bir sorunun var olduğunun göstergesidir.”
Peki doktora gitmeniz gerekip gerekmediğini nasıl anlarsınız? Bu işaretleri arayın:
- Ateş - genellikle antibiyotik gerektirebilen enfeksiyondan kaynaklanır.
- Kaza veya düşmeye bağlı yaralanma — Omurilik hasarını veya kırıklarını ekarte etmek için röntgen çekmeniz gerekebilir.
- Bacakta uyuşma, karıncalanma veya yakıcı ağrı — nörolojik hasar, bel fıtığı veya spinal stenoz belirtisi.
- Bağırsak veya mesane kontrolü sorunları — omuriliğin alt ucundaki sinir köklerinde felç olan kauda ekina sendromunun bir belirtisi.
- Hastalık geçmişi - kanser veya osteoporoz gibi. Tıbbi testler ve ileri tedavi gerekli olabilir.
- Ayak kontrolü sorunları - sinir, kas veya beyin problemini gösterebilir.
- Uykusuz geceler — kontrol edilmesi gereken ciddi bir sorun olabilir. En kısa sürede bir randevu planlayın.
- Açıklanamayan kilo kaybı - tümörleri veya enfeksiyonları dışlamak için.
- Altı hafta veya daha uzun süren ağrı - kronik ağrı, belirli bir yaralanma için iyileşme süresinin ötesinde süren ağrıdır. Özel testler ve tedavi gerekebilir.
Diz ağrısı
Dizler, etraftaki en zor çalışan eklemler olabilir. Diz ağrısının insanları diğer kas-iskelet şikayetlerinden daha fazla doktora götürmesine şaşmamalı. Dizinizi incitirseniz, PRICE tedavi yöntemini deneyin: Koruma (dolgu veya atel ile), Dinlenme, Buz (yaklaşık 20 dakika boyunca günde iki ila üç kez), Sıkıştırma (bir destek veya sargı ile) ve Yükseltmek. İltihap ağrısını azaltmaya yardımcı olmak için reçetesiz bir ağrı kesici ilaç alın.
Tarif edilen kendi kendine tedaviden bir hafta sonra hala diz ağrısı yaşıyorsanız, devam edin ve doktorla randevu alın.
baş ağrısı
Çoğu baş ağrısı, her şeyden daha fazla sıkıntı yaratır. Ancak, beyniniz gibi hayati organlar söz konusu olduğunda, ortalığı karıştırmak istemezsiniz. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birinin eşlik ettiği baş ağrısı yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın:
- Zayıflık, baş dönmesi, denge kaybı, uyuşma veya karıncalanma, felç, konuşma sorunları, kafa karışıklığı, nöbetler, olağandışı davranış veya görme sorunları
- Ateş, solunum problemleri, boyun tutulması veya döküntü
- Şiddetli mide bulantısı ve kusma
Ayrıca geceleri sizi uyandıran şiddetli bir baş ağrınız varsa doğrudan doktora veya acil servise gitmelisiniz, bir kaza veya kafa travması sonrası baş ağrıları veya 55 yaşın üzerindeyseniz ve şimdiye kadar yaşadığınız hiçbir baş ağrısından farklı bir baş ağrısı yaşıyorsanız önce.
Acil servis ziyaretini atlayın, ancak aşağıdaki belirtilerden herhangi birini görürseniz doktorunuzla randevu alın:
- Haftada üç veya daha fazla baş ağrısı
- Kötüleşen baş ağrıları
- Haftada üç veya daha fazla reçetesiz ağrı kesici almanızı gerektiren baş ağrıları
- Fiziksel aktivite, öksürme veya eğilme sonrasında ortaya çıkan baş ağrıları
- Baş ağrılarında açıklanamayan ve önemli bir değişiklik
Ağrı tedavisi hakkında daha fazla bilgi
Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olan yiyecekler
Hareket etmek ya da hareket etmemek: Ağrı ile egzersiz yapmak
Ağrıyla başa çıkmak için ipuçları
