Kimyon Lahana ve Elmalar – SheKnows

Lahana, bahar ve Aziz Patrick Günü ile yakından ilişkili olsa da, kanserle savaşan bu turp, tüm yıl boyunca menümde. Kalorisi düşük ve besinlerle dolu bu lahana tarifi, sonbaharın bol ve tatlı cevheri olan doyurucu sebze ve elmaları içeriyor.
Lahana, bahar ve Aziz Patrick Günü ile yakından ilişkili olsa da, kanserle savaşan bu turp, tüm yıl boyunca menümde. Kalorisi düşük ve besinlerle dolu bu lahana tarifi, sonbaharın bol ve tatlı cevheri olan doyurucu sebze ve elmaları içeriyor.

İlgili hikaye. Martha Stewart Bu Sonbaharda Tekrarlayacağınız Kremalı Brokoli Körisini Paylaştı

Kimyon Lahana ve Elma

4 ila 6 kişilik

İçindekiler:

T
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı

T

• 2 büyük elma, özlü, dilimlenmiş

T

• 10 ons doğranmış yeşil lahana

T

• 1 bardak elma şarabı

T

• 1 çay kaşığı kimyon tohumu

T

• 1 yemek kaşığı Dijon hardalı

T

• Tuz ve taze çekilmiş karabiber

Talimatlar:

T
1. Orta ateşte büyük bir tavada yağı ısıtın. Elma ve lahana ekleyin ve lahana yumuşayana kadar sık ​​sık karıştırarak pişirin.

T

2. Birleştirmek için karıştırarak elma şarabı, kimyon ve hardal ekleyin. Karışımı düşük kaynama noktasına getirin.
click fraud protection

T

3. Tavayı kapatın, ısıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve 5 dakika pişirin. Kapağını açın, tekrar karıştırın ve elmalar yumuşamıyorsa kaynatmaya devam edin.

T

4. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Sıcak servis yapın.

Daha lezzetli vegan garnitürler!