Vejetaryen: Griple Savaşan Berry Smoothie – SheKnows

Grip mevsimi sizi bir istatistik haline getirmeden önce, öğünlerinizi besin değeri yüksek gıdalara göre planlayarak hastalığı yenmek için yiyin. BetterEats.com'un izniyle sunulan bu griple savaşan smoothie, güne başlamak için harika bir yoldur ve bağışıklık sisteminizi antioksidanlar ve probiyotiklerle güçlendirecektir.
Grip mevsimi sizi bir istatistik haline getirmeden önce, öğünlerinizi besin değeri yüksek gıdalara göre planlayarak hastalığı yenmek için yiyin. BetterEats.com'un izniyle sunulan bu griple savaşan smoothie, güne başlamak için harika bir yoldur ve bağışıklık sisteminizi antioksidanlar ve probiyotiklerle güçlendirecektir.

İlgili hikaye. Jamie Oliver'ın Patlıcan Milanese, Patlıcan Parm'a Çıtır, Peynirli Bir Alternatif

Flu-Mücadele Berry Smoothie

1 kişilik

İçindekiler:

1-1/4 su bardağı çilek, taze

3/4 su bardağı yoğurt, az yağlı sade

1/2 bardak portakal suyu

2 yemek kaşığı süt, yağsız, toz

1 yemek kaşığı buğday tohumu, kızarmış

1 yemek kaşığı bal

1/2 çay kaşığı saf vanilya özü

Talimatlar:

T
1. Çilek, yoğurt, portakal suyu, kuru süt, buğday tohumu, bal ve vanilyayı bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Daha vejetaryen yemek tarifleri!