Bazen aradığın şey başından beri tam karşındadır. Görünüşe göre, daha uzun yaşamanın anahtarı o fincanda olabilir. Kahve şu anda masanızda bir yüzük bırakarak.
Biliyorum, biliyorum - görünüşe göre bu konuda yeni bir çalışma var. sağlık iki haftada bir kahvenin yararları veya riskleri, ancak bu sefer 2 Aynı şeyi söyleyen çalışmalar ve oldukça büyüktüler. Dergide yayınlanan ilk çalışma, Dahiliye Yıllıkları, 10 Avrupa ülkesinden 520.000 kişiyi dahil ederek kahve içme ve daha uzun yaşama konusunda bugüne kadarki en büyük araştırmayı yaptı ve daha fazla kahve içmenin daha uzun bir yaşam sağlayabileceğini buldu.
Daha: Kahve Göğüslerinizi Küçültebilir Ama Karaciğerinizi Kurtarabilir
İkinci çalışma, Aynı dergide yayınlanan185.000'den fazla Afrikalı-Amerikalı, Yerli Amerikalı, Hawaililer, Japon-Amerikalılar, Latinler ve beyazlar dahil olmak üzere beyaz olmayan Amerikan popülasyonlarına odaklanan, aynı sonuca vardı.
Peki faydalarından yararlanmak için ne kadar kahve içmeniz gerekiyor? Araştırma, her gün iki ila dört fincan kahve içen kişilerin yüzde 18 daha düşük risk taşıdığını buldu.
Daha: Çay Alışkanlığınızın Gerçeklik Kontrolüne İhtiyacı Olabilir
Tamam, birkaç şey. Son kontrol ettiğimde, hepimizin yüzde 100 ölüm riski var, bu yüzden bu sonuç pek kullanışlı değil. Biraz daha ölçülebilir bir şeye ne dersiniz?
Cambridge Üniversitesi profesörü Sir David Spiegelhalter, halkın risk ve risk anlayışını anlama konusunda uzmanlaşmıştır. BBC için kırdı. Kahve içmek gerçekten uzun ömürlülüğün arkasında olsaydı, her gün fazladan bir bardak bir erkeğin ömrünü ortalama olarak yaklaşık üç ay ve bir kadının ömrünü yaklaşık bir ay uzatırdı.
Bir de, bu çalışmaların açıklayamadığı pek çok şey olduğu gerçeği var, örneğin kahve içenlerin sağlıklı olup olmadığı gibi. kahve içmeyenlere göre genel olarak daha sağlıklı veya daha zengin - her ikisi de onların üzerinde önemli bir etkiye sahip olacaktır. ömür.
Şunu da belirtmekte fayda var: kafein Bu, daha uzun yaşamanızı sağlar çünkü sonuçlar kafeinsiz beslenenlerde de bulunmuştur.
Daha: Çay Hakkında İnanmayı Bırakmamız Gereken 5 Sağlık Efsanesi
Ve hayattaki çoğu şey gibi, yumurtalıkları olan bizler için de bazı kötü haberler var. Araştırma, kahve içmenin daha yüksek yumurtalık kanseri oranlarıyla bağlantılı olduğunu buldu.
Sonunda, pek çok gıda ve sağlık araştırması gibi, bu da ilginç manşetlere çıkıyor - ve Keurig'e ikinci (veya üçüncü) seyahati yapmak için bahane, ancak daha uzun yaşamanıza güvenmeyin.
