eğer düzenliysen migren hastası, belirtilerinizi hafifletmek için bir fincan joe'ye dönebilirsiniz. Ancak yeni araştırmalar, aralarında ince bir çizgi olduğunu buldu. kafein migrenlere yardım ediyor ve onları daha da kötüleştiriyor. Spesifik olarak, kafeinli içeceklerin üç veya daha fazla porsiyonunun olması, artan bir şansa sahip olma şansıyla bağlantılıydı. migren dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, o gün veya ertesi gün Amerikan Tıp Dergisi.
migren aslında dünya çapında bir milyardan fazla yetişkini etkileyen, dünyadaki en yaygın üçüncü hastalıktır. yanında ciddi baş ağrısı, migren semptomları arasında mide bulantısı, ruh halindeki değişiklikler, ışık ve ses duyarlılığı ve görsel ve işitsel halüsinasyonlar da yer alabilir. Migren hastaları, hava koşullarından kötü uykuya, hormonal değişikliklere, strese kadar her şeyin... ilaçlar ve bazı yiyecekler veya içecekler bir kişiyi tetikleyebilir, ancak tam olarak neyin sebep olduğuna dair çok fazla araştırma yoktur. migren. Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi (BIDMC), Brigham ve Kadın Hastanesi tarafından araştırılan bu yeni veriler ve Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu (HSPH), kafeini özellikle migren olarak inceledi tetiklemek.
"Uyku eksikliği gibi bazı potansiyel tetikleyiciler sadece migren riskini artırabilirken, kafeinin rolü özellikle karmaşıktır, çünkü bir atağı tetikleyebilir ama aynı zamanda yardımcı olabilir. kontrol semptomları,” Elizabeth Mostofsky, ScD, BIDMC'nin Kardiyovasküler Epidemiyoloji Araştırma Birimi'nde araştırmacı ve HSPH'de Epidemiyoloji Departmanı üyesi ve ders çalışma, söyledi. "Kafeinin etkisi hem doza hem de sıklığa bağlıdır, ancak ani risk üzerine çok az prospektif çalışma olduğu için. kafeinli içecek alımını takiben migren baş ağrıları, olan kişiler için diyet önerileri formüle etmek için sınırlı kanıt vardır. migren."
Araştırmacılar, epizodik hastalığı olan 98 yetişkini takip etti. migren düzenli olarak ve en az altı hafta boyunca her sabah ve akşam elektronik günlükleri doldurmalarını istedi. Kaç porsiyon kafeinli kahve, çay, soda ve enerji içeceği içtiklerini kaydettiler ve diğer yaygın olanları takip ettiler. migren ilaç, alkol tüketimi, aktivite seviyeleri, depresif belirtiler, stres, uyku düzenleri ve adet döngüleri gibi tetikleyiciler. Ayrıca, herhangi bir ilaç alıp almadıklarının yanı sıra, başlangıç, süre ve yoğunluğu not ederek günde iki baş ağrısı raporu kaydettiler.
Veriler, bir veya iki porsiyon kafeinli içeceğin bir etkisi olmadığını ortaya koydu, ancak üç veya daha fazla porsiyon aynı gün baş ağrısına sahip olmak arasında bir korelasyon gösterdi. Bununla birlikte, nadiren kafein içen insanlar için sadece bir ila iki porsiyon baş ağrısına neden olabilir.
Baş Araştırmacı Suzanne M. Brigham ve Kadın Hastanesi, Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi ve Harvard Tıp Okulu'nda Uyku ve Sirkadiyen Bozukluklar Bölümü'nden Bertisch, MD, MPH, aynı zamanda araştırma üzerinde çalıştı, söyledi. "Bu çalışma, günlük kafeinli içecek alımının migren baş ağrısı riski üzerindeki kısa vadeli etkilerini incelemek için yeni bir fırsattı. İlginç bir şekilde, epizodik migreni olan bazı hastaların kafeinden kaçınmaları gerektiğini düşünmelerine rağmen, günde bir ila iki porsiyon içmenin daha yüksek baş ağrısı riski ile ilişkili olmadığını bulduk. Bu bulguları doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var, ancak bu önemli bir ilk adım.”
