Ebeveynlerin de diğer insanlar kadar kusurlu ve karmaşık olduğuna şüphe yok ve ne kadar uğraşırsak uğraşalım, olumsuz özelliklerimiz hayatımızı etkileyecek. çocuklar öyle ya da böyle. gaz aydınlatması psikolojik istismarın özellikle korkunç bir şeklidir ve bunu yapan kişi genellikle kendi davranışlarından tamamen habersiz olduğundan oldukça karmaşıktır. Çocuğunuza (veya bir başkasına) gaz yaktığınızda, esasen onları kızdırmak için hazırlıyorsunuz. ya da üzgün - ve sonra onları gerçekten duygusal olmak için sıfır nedenleri olduğuna inandırmak için manipüle etmek.
"Pratikte gaz aydınlatması genellikle inceliklidir ve tespit edilmesi özellikle zor olabilir. yazarlar Damien, güç dengesizliklerinin genellikle kabul edilen bir norm olduğu ebeveyn-çocuk ilişkileri W. Riggs ve Clare Bartholomaeus Şubat 2018 çalışması Avustralya'daki Flinders Üniversitesi'nden.
Başka bir deyişle, onlara tekrar tekrar çıldırmış gibi hissettirirsiniz. "Gerçekliğinizi sorgulamak, oradaki en zarar verici şey olmalı, çünkü bizim gerçekliğimiz ve New York'ta klinik psikolog olan Dr. Ben Michaels, dünya hakkında düşünme şeklimiz sahip olduğumuz tek şey. Şehir,
anlatır Sağlık dergi.Kelimenin kendisi bir 1938 oyun denilen gaz lambası bir kocanın her akşam evindeki gazla çalışan ışıkları kıstığı ve ardından karısı fark ettiği değişikliği sorduğunda şiddetle reddediyor. Antagonist böyle saçma bir oyundan ne kazanıyor? Kontrol ve güç hissi.
“Ebeveynler, öncellerin onları tetikleyen şeylerle temasını kaybettiklerinde ya da kasıtlı olarak kurduklarında çocuklarına gaz verirler. lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Cara Itule. NS Teşhis ve Danışmanlık Merkezi, anlatır O bilir. "Gaslighter bir ebeveynin etiyolojisi, birçok farklı geçmişe sahip olabilir. Ebeveyn çok bunalmış bir ebeveyn olabilir, bencil veya narsist ebeveyn, eğitimsiz veya düşük zekalı ebeveyn veya olgunlaşmamış ebeveyn.”
Buna göre sağlık hattı, hayatlarında başka insanları gaza getiren kişilerde psikoloji denilen bir rahatsızlık olabilir. narsistik kişilik bozukluğu. Bu tür bir zihinsel bozukluğu olan bir kişi şişirilmiş bir benlik duygusuna sahiptir ve ilgiye ihtiyaç duyar ve can atar ama gizlice savunmasız hissedebilir ve kendilerinden utanabilir. ya da biri onları eleştirdiğinde yoğun bir şekilde incinir, bu da narsist ebeveynlerin çocuklarına gaz yaktıklarını anlamalarının neden bu kadar zor olduğunu açıklar. çocuklar.
Kontrolsüz bırakılırsa, gazla aydınlatmanın uzun vadeli etkileri çocuğu son derece güvensiz, acı, esnek olmayan, endişeli ve agresif, diyor İtü. “Dünyadaki yerlerinden emin olamayarak büyüyorlar, aşağılık sorunları geliştiriyorlar veya son derece paranoyak ve başkalarına güvenmiyor gibi görünüyorlar” diyor. "Daha duyarlı olabilirler" küfürlü ilişkiler Yetişkinler gibi."
Çocuğunuzun gazını kontrol edip etmediğinizden emin değilseniz, sizi yardım aramaya ikna edebilecek altı işaret:
1. Her çatışmayı abartıyorsunuz: Asla küçük bir sorun yoktur; Çocuğunuzun yanlış yaptığı her şey, uçup gitmenize ve tepki vermenize neden olur. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz lazımlık konusunda yalan söylese de, genciniz arabayı çalma konusunda yalan söylese de, her ikisi de, çocuklarınızın öfkenizin bir anlamı veya mantığı olup olmadığını sorgulamanıza neden olacak şekilde sizi harekete geçirebilir.
Sonuç olarak, çocuklarınız sizden daha fazlasını saklamaya başlayabilir çünkü sizi neyin harekete geçireceğini asla bilemezler. Veya sürekli aşağılanmalardan kaçınmak için yalan söylemeye başlayabilirler çünkü hiçbir şeyi doğru yapamayacaklarını hissedebilirler - gaz aydınlatmasının kurbanı olmanın iki uyarı işareti ayrıntılı olarak kitaptaGaslight Etkisi: Başkalarının Hayatınızı Kontrol Etmek İçin Kullandığı Gizli Manipülasyonu Nasıl Tespit Edebilir ve Hayatta Kalabilirsiniz Yale'deki Çocuk Çalışma Merkezi'nde araştırma görevlisi olan Robin Stern tarafından yazılmıştır.
2. Bir metre hizmetçi senden daha esnektir: Olacaksın Olumsuz herhangi bir değişikliğe izin vermek ev rutininiz, ne kadar küçük olduğu önemli değil. Her zaman çevrenizin kontrolünün tamamen sizde olduğunu hissetmeniz gerekir, bu da bazen yürümeye başlayan çocuğunuz sizin ve çocuğunuz için en iyi olan saatte kestirmeyi reddettiğinde makul olmayan bir şekilde sinirlenir. ihtiyaçlar. Bu, çocuğunuzun yaptığı her şeyin yanlış olduğunu hissetmesine yol açabilir ki bu, Stern'in kitabında gaza gelmenin işaretlerinden biridir.
3. Çocuklarınızın davranışlarıyla alay ediyorsunuz: Itule, bir ebeveynin küçük bir çocuğu duyguları olduğu için küçük düşürerek nasıl gaza getirebileceğini açıklamak için aşağıdaki örneği sağlar:
Itule, "Sally 3 yaşında ve parka gitmek istediği için ağlıyor ama dışarıda yağmur yağdığı için gidemiyorlar," diye başlıyor Itule. "Sally üzgün ve sinirli. Annesi Jill, çocuğunun mızmızlanmayı bırakmayacağı için hüsrana uğramıştır, bu yüzden vurgulu bir şekilde döner ve Sally gibi davranarak onunla alay eder: "Vay, vay, parka gitmek istiyorum. Küçük bir bebek gibi ağlıyorum. Hayır! O zaman Sally kafası karışmış, üzgün ve son derece sıkıntılı hissediyor. Daha da şiddetli ağlar, kontrolünü kaybeder ve tam bir çöküş içinde yere düşer. Anne çocuğundan uzaklaşıyor.”
4. Gücünüzü abartıyorsunuz: Ebeveyn olarak, çoğunlukla her şeyin kontrolü sizdedir, ancak bu size yeterli gelmeyebilir. Çocuğunuzun kanatlarını çırptığını ve kontrolü ele geçirdiğini hissettiğiniz an, bu, bir gün size ihtiyaç duymayacakları veya sizi artık hayatlarının merkezi olarak görmeyebilecekleri anlamına gelebilir. Evren. Bununla, hiçbiri "yeterince iyi" olmadığını düşündüğünüz tüm arkadaşları hakkında saçma sapan konuşarak mücadele ediyorsunuz. onlar için ve çocuğunuza sürekli olarak siz olmadan çaresiz oldukları mesajını göndermek rehberlik. Bu da çocuğunuzu arkadaşlarından ve ailesinden izole eder – Stern'in kitabında gaz ışığının başka bir işareti.
5. Çocuklarınızı, onların kendilerini tanıdıklarından daha iyi tanıdığınız konusunda ısrar ediyorsunuz: Hiç kimse, hayal kırıklığına uğramış çocuğunuz bile, sizi onların duyguları ve niyetleri konusunda gerçekten yanılmış olabileceğinize ikna edemez. Kızgın veya üzgün oldukları için belirli bir şekilde tepki verdiklerini aklınızda tutarsanız, onlara yalan söylediklerini veya anlayacak kadar büyümediklerini söylersiniz.
Çocuğunuzun nasıl hissettiğini önemsizleştirmek, yargı ve hafıza duygusunda şüphe uyandırır - Stern'in kitabından başka bir işaret (sürekli kendini ikinci tahmin etmek).
6. Çocuklarınızdan asla özür dilemiyorsunuz: üzgünüm demek, sana göre tüm gücünden vazgeçmek ve birey olarak hiçbir değere sahip olmamakla eşdeğerdir. Ebeveyn olarak, asla özür dilemenize gerek olmadığını hissedersiniz ve genellikle, gerçekte kim suçlu olursa olsun, bir çatışmadan sonra çocuğunuzun size gelmesi için gereken süreyi beklersiniz.
“[Gaslighters] her konuda haklı olmalı. Bir sosyal bilimler araştırmacısı ve blog yazarı olan Dr. Jeremy Sherman, birileri yanılıyor olmalı ve bu siz olmayacaksınız. Bugün Psikoloji, söylenmiş Sağlık dergi.
Hatalarınızı asla kabul etmemek, çocuklarınıza hayatta çok az doğru yapabilecekleri ve özür dilemeye değmeyecekleri mesajını vermez.
Bu makalenin bir sürümü ilk olarak Eylül 2016'da yayınlandı.
